Kết quả tìm kiếm

Nếu trước đây mất ngủ phần nhiều chỉ xảy ra với các người cao tuổi ngày giờ đây căn bệnh này đang dần xuất hiện ở người trẻ tuổi. Có nhiều nguyên do dẫn đến chứng mất ngủ từ lo âu, căng thẳng tới các vấn đề về sức khỏe. Nhiều khảo sát phần nhiều cho thấy người mất ngủ thường mong muốn lựa chọn...

Ước tính cứ 13 người lại có 1 người phải chịu tình trạng đau đầu lúc ngủ dậy, đặc biệt là những người ngủ ít hơn sáu giờ ngủ mỗi đêm. Ngủ dậy đau đầu như búa bổ có thể là một lời nhắc nhở hữu dụng từ cơ thể rằng bạn cần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhức đầu buổi sáng có thể được gây ra bởi...

Mất ngủ ở phụ nữ sau sinh là tình trạng dù trẻ đã ngủ rất ngon nhưng người mẹ vẫn không thể ngủ được. Không chỉ mất ngủ, phụ nữ còn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, thao thức, thường xuyên tỉnh giấc để kiểm tra xem trẻ có khóc hay gặp vấn đề gì khác. Bạn nên tìm phương pháp điều trị sớm vấn đề giấc...

Mất ngủ kéo dài là căn bệnh thời đại đang tác động đến tất cả khía cạnh cuộc sống của hàng triệu người trên mọi lãnh thổ quốc gia. Nhịp sống hối hả, ô nhiễm tiếng ồn, ánh sáng, trầm cảm lo lắng và vô vàn yếu tố khác tạo nên một rào cản to khiến người bệnh không thể vào giấc hoặc không có được số...

Phần nhiều chúng ta đều nhận thức được giá trị của việc ăn uống lành mạnh trong việc nâng cao sức khỏe. Việc lựa chọn những loại thực phẩm toàn bộ dinh dưỡng tốt sẽ phân phối cho chúng ta năng lượng cần thiết để làm việc suốt ngày dài, tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật, cải thiện...

Hệ thống miễn nhiễm là hệ thống bảo vệ cơ thể vật chủ khỏi những kẻ xâm lược bên ngoài gồm có vi trùng và độc tố. Hệ thống miễn nhiễm có thể được kích hoạt bởi những thứ mà th.ân thể không nhận ra, chúng được gọi là kháng nguyên. Hệ thống miễn dịch được tạo thành từ các cơ quan, mạng lưới tế bào...

Xã hội ngày càng tăng trưởng, con người cũng vì đó mà ngày càng bận rộn, tất tả hơn. Bạn thường bỏ bữa để làm nốt công việc tồn đọng? Bạn thường ngủ không đủ giấc để làm kịp deadline? Đây hình như là tình huống chung của thế hệ hiện tại, khi công việc, học tập được đặt lên bậc nhất, mà chúng ta...

Là một quốc gia có khí hậu nhiệt đới, thời tiết nước ta dường như nóng quanh năm, đặc biệt là ở miền Nam Trung Bộ. Hiện tại, phần lớn những gia đình đều được lắp đặt máy điều hòa để đương đầu với cái nóng khắc nghiệt do biến đổi khí hậu gây ra. Lắp đặt máy điều hòa sai vị trí không chỉ gây mất...

Nằm sấp giữ cho đường thở trên rộng mở, nhờ vậy giảm ngáy ngủ. Nhưng nếu nằm lâu ở tư thế này, có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, cùng lúc gây đau và tê liệt cơ. Nếu bạn bị khó ngủ, tư thế nằm ngủ sấp trên bụng sẽ làm cho tình huống này trở nên tồi tệ hơn. Bạn sẽ khó nằm yên và liên...

Con bạn đang quấy khóc không chịu ngủ? Cha mẹ bạn bạn bồn chồn không ngủ được? Chồng bạn khó chịu, cau có? Đầy đủ đều là do thời tiết quá oi bức gây tác động nghiêm trọng tới giấc ngủ của tất cả mọi người trong gia đình. Bạn đau đầu, không biết giải quyết thế nào lúc mùa nóng kéo dài? Những...

Thời tiết nắng nóng không chỉ gây mỏi mệt cho người lớn mà còn khiến trẻ em khó chịu. Ba má cần có những giải pháp thích hợp để bảo vệ con trẻ, giúp chúng thoải mái và thoải mái hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao. Với các mẹ bỉm, mùa hè hình như là kẻ thù của họ bởi thời tiết quá nóng nực sẽ...

Nếu mất ngủ thoáng qua sẽ gây trạng thái buồn ngủ, vẻ mặt kém linh hoạt. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mỏi mệt, trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập hợp chú ý. Mất ngủ thoáng qua hay kéo dài cũng đểu tác động tới khả năng làm việc/ học tập, dễ gây tai nạn lúc lái xe, vận hành máy móc,... - Một số tác hại...

Ẳn không ngon, ngủ không sâu giấc là một trong những khó khăn nan giải nhất của con người thời đại nay. Có một nghịch lý là nghe đâu lúc xã hội càng phát triển, của cải vật chất nhiều hơn thì chất lượng sống của nhiều người lại giảm đi đáng kẻ. Lúc nói tới việc mắc vấn đề về giấc ngủ, điều đầu...

Mất ngủ là một căn bệnh phổ thông trong xã hội hiện đại ngày nay. Không chỉ với người nhiều tuổi, người trẻ cũng có khuynh hướng mắc chứng bệnh này ngày càng nhiều. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ, như: căng thẳng, lo âu, tác dụng phụ của thuốc, hay sự thay đổi nội tiết tố của cơ...

Trước đây người ta vẫn cho rằng trà gây mất ngủ. Nhưng thực tế, có một số loại thảo dược nếu được pha chế đúng phương pháp với liều lượng vừa đủ thì sẽ trở dược liệu đánh bại chứng mất ngủ. Chính cho nên, bên cạnh điều trị mất ngủ theo phương pháp Tây Y, ngày càng có nhiều người khởi đầu tìm...

Giấc ngủ có một tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe của chúng ta, giúp ta phục hồi năng lượng và bắt đầu ngày mới một phương pháp hiệu quả nhất. Thế nhưng để có thể thật sự khỏe mạnh và có một th.ân thể tốt thì không chỉ cần ngủ đúng giờ mà tư thế ngủ cũng rất quan yếu. Theo một số nghiên cứu...

Hiện tại, con người không ngừng thay đổi các điều cổ xưa, lạc hậu trên toàn cầu để gầy dựng cho mình một cuộc sống tiên tiến, tiện nghi hơn. Tuy nhiên, thỉnh thoảng, cuộc sống tiên tiến chẳng phải khi nào cũng tốt đẹp. Nó có thể giúp con người tận hưởng được sự tiện nghi do tiến bộ công nghệ...

Những người bị mất ngủ kinh niên hoặc hay gặp lo âu liên quan đến giấc ngủ không nên ngủ chợp mắt. Các ai bị mất ngủ nên giảm thiểu thời gian trên gi.ường nhằm điều chỉnh nhịp sinh học cũng như tạo liên hệ hăng hái giữa gi.ường và giấc ngủ. - Nhược điểm của ngủ chợp mắt Không còn nghi ngờ gì về...

Sự bùng phát trở lại của dịch Covid-19 gần đây đã làm cho những hoạt động công cộng như tập thể dục ngoài công viên bị giảm thiểu tương đối nhiều. Tuy nhiên, giảm thiểu tập thể dục nơi đông người không đồng tức thị bạn có quyền được bỏ bê sức khỏe của mình. Trái lại, đây là khoảng thời gian bạn...

Nhờ các đặc tính tiện dụng của mình, gối chữ U đang dần trở thành một sản phẩm quen thuộc với nhiều người. Chúng ta có thể thấy sự hiện diện của người bạn này ở khắp mọi nơi. Từ chốn văn phòng bận rộn, tới các công cụ giao thông như ô tô, tàu hỏa, phi cơ, nơi đâu cũng thấy người dùng gối kê cổ...