Kết quả tìm kiếm

Vùng đầu là một trong các bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người, đặc biệt là với cơ thể non nớt của trẻ sơ sinh. Vì thế mà phương pháp kê gối cho trẻ sơ sinh cũng như phương pháp chọn gối cho trẻ là điều được nhiều bậc phụ huynh để ý. Việc chọn gối ngủ để kê cho các bé nếu như chơi đúng...

Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới, con người ngủ sâu hơn vào các ngày trăng khuyết, đi ngủ ngay sau lúc học bài sẽ giúp bạn ghi nhớ kiến thức lâu hơn…đó là các sự thật thú vị mà chẳng phải ai cũng biết về giấc ngủ. Còn điều gì bí mật về giấc ngủ mà bạn chưa biết. - Ngủ đốt nhiều calories hơn...

Làm việc ca đêm có lẽ không còn quá xa lạ đối với nhiều người trong thời đại hiện nay, nhất là với công nhân hay kỹ sư thường xuyên phải làm việc vào khoảng thời gian này. Những người làm ca đêm, đặc biệt người có huyết áp cao, béo phì, thừa cân,… sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp hai...

Chọn lựa những tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ em là điều mà những bậc ba má nên làm, điều này nhằm đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh các hiểm nguy lúc trẻ ngủ sai thư thế. Vậy tư thế nào là tốt nhất, đảm bảo sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện về thể chất cho trẻ? Lựa chọn các tư thế ngủ tốt nhất...

Chẳng phải thiên nhiên mà mọi người để ý tới việc lựa chọn tư thế ngủ tốt nhất cho người cao tuổi. Ấy là bởi các tư thế ngủ đúng sẽ hỗ trợ sức khỏe, tinh thần của người già. Tư thế ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của người già, có các tư thế giúp ngủ ngon giấc, cải thiện tình trạng bệnh...

Trẻ em nhất là trẻ lọt lòng có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Chính bởi vậy, có rất nhiều các điều cần lưu ý lúc ba mẹ chăm sóc các em. Thay đổi thời tiết, đặc biệt là lúc bước vào ngày mùa hè oi nóng hoặc chuyển sang mùa lạnh, có rất nhiều nỗi lo của các gia đình có trẻ nhỏ. Nếu bạn tự hỏi trẻ...

Công đoạn tăng trưởng ban đầu của trẻ có ảnh hưởng tới sức khỏe trong suốt cuộc đời. Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ giữ vai trò tối quan trọng trong sự tăng trưởng thể chất, tư duy và não bộ của trẻ, đặc biệt trong 3 năm đầu đời. - Giấc ngủ của trẻ Khi ngủ, não của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh...

Ngủ là hoạt động sống không thể thiếu trong chu kỳ sinh hoạt của con người. Chúng ta đều biết và hiểu rõ về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe, giúp hồi phục năng lượng sau ngày làm việc dài. Do nhiều nhân tố mà hiện tại có rất nhiều người gặp tình huống khó đi vào giấc ngủ khiến cơ...

Núi đôi của bạn được cấu tạo chính yếu từ những mô mỡ và các cơ. Tuy nhiên đời không như là mơ khi sinh ra chẳng phải ai cũng có cho mình vòng 1 đầy đặn, quyến rũ. Bởi vậy, để tăng kích thước vòng 1, không ít cô nàng đã phải đổ mồ hôi, sôi nước mắt tập luyện thể thao và nạp vào th.ân thể thực...

Ngủ là một nhu cầu sinh lý quan yếu của đầy đủ mọi người. Nhưng nếu bạn phải ngủ cùng với người ngáy thì điều đấy quả là cực hình. Hãy cùng chúng tôi khám phá những phương pháp ngủ chung với người bị ngáy đơn giản. - Một số tác động từ việc ngủ ngáy Giảm khả năng nghe: lúc tai phải tiếp xúc...

Giấc ngủ chất lượng là một liều thuốc vô giá để tái tạo năng lượng sau một ngày dài mệt nhọc. Những nghiên cứu công nghệ cũng đã chứng minh rằng việc mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến sự mệt nhọc, cáu gắt, suy giảm trí nhớ và một số căn bệnh như béo phì, tim mạch hay tiểu đường. Do đó...

Tập thể dục đem lại vô khối ích lợi cho sức khỏe mà không loại thuốc nào có thể mang đến. Dậy sớm tập thể dục là thói quen hết sức tốt với sức khỏe, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính nguy hiểm như áp huyết, tim mạch, xương khớp,… và từ đó kéo dài tuổi thọ một phương pháp hiệu quả...

Mỗi lúc thức dậy, chúng ta thường cảm thấy đau mỏi người, một số người còn cảm thấy đau dữ dội ở những điểm như cổ và vai. Việc ngủ sai tư thế khiến những điểm vốn dĩ đã phải chịu nhiều áp lực lúc bạn ngủ nay lại càng bị ảnh hưởng mạnh mẽ hơn. Các điểm chịu sức ép lúc ngủ là những vị trí phải...

Trước lúc ngủ không chỉ là thời gian để bạn thư giãn mà đây là còn là khoảng thời gian hoàn hảo để bạn làm các việc vặt mà mình yêu thích. Tuy thế, một số thói quen trước lúc ngủ có thể làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy cùng phân tích một số thói quen nên làm trước khi đi ngủ...

Giấc ngủ giữ một phần quan trọng trong chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngủ là lúc mà mọi cơ quan trong cơ thể có thể được ở trạng thái ngơi nghỉ để chuẩn bị năng lượng làm việc cho một ngày mới. Giấc ngủ còn giúp cho não bộ loại trừ căng thẳng và mỏi mệt, tăng cường khả năng hội tụ...

Trong cuộc sống hiện đại đầy sức ép, lo lắng cùng nhịp sống hối hả chừng như làm cho quỹ thời gian ngủ của nhiều người bị lạm dụng. Điều tra mới đây của ngành nghề y tế cho thấy 80% số người đi khám ở các bệnh viện thần kinh trong nước đều có những triệu chứng can hệ đến việc mất ngủ. Mất ngủ...

Trong nhịp sống hiện đại và phát triển mạnh mẽ, chúng ta có thêm rất nhiều thứ, nhưng có một thứ phần lớn ai cũng thiếu, ấy là giấc ngủ. Các giờ tăng ca tại văn phòng, hay thời gian chìm vào trang bị điện tử với vô vàn điều hấp dẫn, một cuộc vui cùng bạn bè đã tác động rất nhiều tới quỹ thời...

Với quỹ thời gian nghỉ trưa ít ỏi, dân công sở thường có thói quen dựa người vào ghế hoặc nằm sấp ở trên bàn làm việc để tranh thủ ngủ trưa. Thói quen tưởng chừng vô hại này lại là nguyên do trực tiếp gây ra chứng đau nhức vùng cổ, đau mỏi vai gáy,... Duy trì thói quen nằm sấp trên mặt bàn lâu...

Khi thời tiết giao mùa, rất nhiều người cảm thấy khó chịu, bị nghẹt mũi khó ngủ hay không thở được bằng mũi, phải thở bằng miệng. Loại bệnh lý này dù không nguy hiểm tới tính mệnh nhưng đã gây ra không ít phiền phức trong sinh hoạt và công việc cho người bệnh. - Một số nguyên do gây nghẹt mũi...

Theo thuật ngữ y học, ngủ mở mắt được gọi là nocturnal lagophthalmos. Gọi theo cách dễ hiểu thì nó được gọi là chứng ngủ mở mắt. Mọi người vẫn mở mắt lúc ngủ hoặc mắt không khép lại hoàn toàn ngay cả khi chìm sâu vào giấc ngủ. Đây chẳng phải là một hiện tượng kỳ lạ mà được xem là một chứng bệnh...