sức khỏe

Bạn có biết rằng có rất nhiều cách kết hợp thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất Chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm tốt nhất mà bạn nên biết. Trà xanh + Chanh...

Đã bao giờ bạn cảm thấy cơ thể ứ đọng chất độc cần được thải ra? Giải độc cơ thể không có nghĩa là ăn ít hơn mà là ăn uống lành mạnh. Thực hành những bí quyết đơn giản sau để bảo vệ bản thân. Tận dụng rau củ để chống oxy hóa Rõ ràng bố mẹ yêu cầu chúng ta ăn nhiều trái cây và rau tươi, màu...

Từ lâu, việc nghe nhạc đã được xem như một phương thuốc hiệu quả đối với sức khỏe của con người, và một nghiên cứu mới được công bố đã xác định chính xác rằng nghe các bản nhạc yêu thích mỗi ngày có thể giúp cải thiện bệnh tim và làm tăng sức khỏe của tim ở những người bình thường. (Nguồn...

Các loại hạt như dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng phòng và điều trị bệnh. Hãy cùng xem công dụng của các loại hạt sau đây nhé: Hạt dưa hấu phòng ngừa bệnh tim mạch, mát phổi, tiêu đờm Hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như...

Nếu bạn muốn trẻ trung, tươi tắn và không có nếp nhăn ở khóe mắt, miệng thì cách tốt nhất là có chế độ ăn uống giàu chất chống nhăn da. Theo hãng tin New Kerala dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau: Cà chua: Chất lycopene trong cà chua không chỉ giúp...

Nước mía làm khỏe gan nhờ có tính kiềm. Nó giúp duy trì lượng axít, đặc biệt có ích cho người mắc bệnh gan và duy trì độ pH trong cơ thể. Nước mía còn là thức uống thay thế cho thức uống nhẹ và có ga không tốt cho sức khỏe. Nước mía rất hữu ích trong làm đẹp. Cây mía xuất xứ tại Tân Ghi-nê...

Chỉ với 80.000 đồng mua 1 kg bột sữa là có thể pha chế được 200 ly sữa đậu nành mà không phải mất công nấu đậu. 1 kg bột sữa pha được 200 ly sữa đậu nành Từ lâu, chợ Kim Biên vốn nổi tiếng với các mặt hàng hóa chất được bày bán công khai. Cụ thể, chỉ cần một số tiền nhỏ bỏ ra là người tiêu...

6 chất dinh dưỡng dưới đây có từ những thực phẩm hàng ngày sẽ sẽ giúp bạn kéo dài tuổi xuân, sự trẻ trung và tránh lão hóa sớm. 1. Axit béo omega-3 Chất dinh dưỡng này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống thần kinh tế tim mạch, có thể cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ phát...

Thời đại ngày nay vấn đề chăm sóc sức khỏe đang rất cấp thiết và được đặt lên hàng đầu với mỗi người. Việc bạn cảm thấy đau nhức, mệt mỏi sau ngày làm việc căng thẳng hay những chuyến đi công tác dài ngày khiến bạn cảm thấy sức khỏe không được đảm bảo cho công việc ngày mai của mình. Bạn hãy tìm...

Dưới đây là một số loại thực phẩm có đặc tính chống dị ứng rất tốt và bạn nên khéo léo kết hợp chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bạn thường e ngại khi bước chân ra khỏi nhà vì sợ bị dị ứng? Đừng lo, bạn có thể uống thuốc kháng histamin, chống dị ứng, hoặc đơn giản nhất là bổ sung...

Bạn có thể ngày đêm tập luyện để xây dựng cơ bắp và vóc dáng hoàn mỹ, nhưng đôi lúc chưa đạt được kết quả như ý. Bạn có biết rằng, tắm sau tập luyện có tác dụng bất ngờ với dáng vóc của mình? Tắm sau khi tập luyện là điều đương nhiên mà hầu hết cánh đàn ông đều làm. Tuy nhiên, tắm không chỉ giữ...

Những biểu hiện của cơ thể có thể cảnh báo rằng bạn có nguy cơ bị ung thư đấy! Hệ tiêu hóa gặp “trục trặc” Các “trục trặc” về đường tiêu hóa tưởng chừng chỉ là biểu hiện cũng những căn bệnh rất thông thường, nhưng thực tế, nó cũng có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư nguy hiểm. Các bạn có...

Với chiêu trưng bảng “ép tóc giá sốc” từ 200.000- 250.000 nhiều cửa hàng làm đẹp luôn đông nghịt khách. Tuy nhiên, đến khi tiến hành làm tóc, các cửa hàng này sẽ có trăm phương nghìn kế để “móc hầu bao” của khách hàng... Ảnh minh hoạ Thuốc “ép tóc xịn” với công thức “bí mật”. Tiết trời...

Chôn chặt chân tại bàn làm việc là một ý tưởng vô cùng tệ hại. Để nâng cao hiệu suất làm việc, dường như bạn đang bị chết đuối tại nơi làm việc và ăn ngay tại bàn! Điều này có thể giúp bạn ghi vài điểm trước mặt ông chủ nhưng lại gây hại cho chính cơ thể bạn. Đừng "bỏ tù" cuộc sống chính mình...

Lý giải những lầm tưởng về chuyện ăn ít chất béo sẽ giảm cân, ăn chocolate nổi mụn….Một trong những đặc tính của con người là dễ dàng tin “sái cổ” những lời khuyên truyền miệng về sức khỏe mà không hề đặt ngược lại câu hỏi tại sao lại như thế? Tất nhiên, có điều đúng, nhưng cũng có những lời...

Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không hiểu rõ về trà, người dùng nó có thể gặp nhiều bất lợi, nhất là người bệnh đang dùng thuốc. Đối với bệnh nhân nằm viện, bạn đừng ngạc nhiên khi thấy bác sĩ khuyên họ tránh uống trà khi phải trải qua phẫu thuật hoặc dùng thuốc. Lợi ích của trà...

Do công việc quá căng thẳng mọi người thường khom người trước bàn, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển phần ngực. Vì thế phụ nữ nên thường xuyên để lưng thẳng nếu mệt thì đứng vài phút, sẽ làm phần ngực của bạn được thả lỏng và thoải mái...

Sử dụng máy cạo râu không khó, tuy nhiên liệu bạn đã dùng đúng cách hay chưa? Trước đây, máy cạo râu từng được coi là kém hiệu suất và phức tạp. Nhưng vượt qua tất cả những, giờ đây máy cạo râu đã trở thành thứ không thể thiếu giúp nam giới bảnh bao và hấp dẫn hơn. Bạn không cần đến chổi cạo râu...

Các chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn. Quả na là một trong những trái cây nhiệt đới ngon nhất có nguồn gốc từ các thung lũng Andean của Peru và Ecuador. Ngày nay, loại...

Chế độ ăn uống lành mạnh là không loại bỏ chất béo. Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo lại có thể làm cho nguy cơ bị béo phì tăng lên. Chất béo đang bị hiểu lầm là nguyên nhân gây ra việc tăng cân. Vì thế chúng ta có thói quen hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều chất béo với hy vọng có...