sức khỏe

Vitamin A là vitamin tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe; ta có thể hấp thụ carotenoids và beta-carotene từ thực vật, retinol từ thịt động vật. Vì vitamin A tan trong chất béo nên bạn không được bổ sung quá liều vì vitamin A tích tụ trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến vitamin D và sức khỏe...

Tỏi có nhiều dược tính, đặc biệt là loại tỏi cô đơn của miền Trung. Theo các lương y, tỏi lên men thành tỏi đen thì công dụng càng tốt cho sức khỏe và có thể chế biến tại nhà. Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ (Khoa Y học cổ truyền, ĐH Y Dược TP HCM), các loại tỏi nói chung mang lại rất nhiều lợi ích...

12 thói quen thường ngày gây hại của bạn Trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều thói quen sinh hoạt thoạt đầu tưởng chừng rất hợp vệ sinh, nhưng không ngờ đó lại ẩn chứa những mối nguy hiểm tiềm tàng và là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sức khoẻ. 1. Dùng giấy trắng để gói thựcphẩm Chính...

Bài viết này dành cho bạn đang chán học và muốn rời xa nơi giảng đường Dạo này nhiều bài viết về chủ đề đại học quá (cả cao đẳng nói chung), nhưng gần như đều có một mẫu số chung là “đại học không học chẳng sao”. Đồng ý là việc học đại học và có bằng cấp ngày nay không còn là thứ đảm bảo bạn sẽ...

Tết đến, thói quen sinh hoạt hàng ngày của chúng ta thường bị đảo lộn, làm cho chúng ta cảm thấy rất mệt mỏi. Chính vì vậy trong những ngày Tết chúng ta vẫn cần chú ý giữ nếp sinh hoạt điều độ để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. 1. Sức khỏe cho người già Trong dịp Tết, người già bị bệnh đa...

Thời điểm cuối năm, giáp Tết luôn là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe của chúng ta bởi các loại thực phẩm kém chất lượng xuất hiện tràn lan. Cùng học 6 bước sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm để bảo vệ sức khoẻ ngày Tết. Chính những loại thực phẩm kém chất lượng này là nguồn gốc dẫn đến hàng...

Những thói quen buổi sáng mà số đông vẫn mắc này chẳng những vô bổ mà còn có thể khiến sức khỏe bạn xuống dốc không phanh. Hãy từ bỏ chúng! Một trong những thói quen buổi sáng nên tránh xa là thưởng thức cà phê trên gi.ường ngủ. Uống một tách cà phê sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn để...

Tình hình là em vừa đi tập tennis được 5 hôm rồi nhưng cứ tập khoảng 15 phút là mệt đến vã mồ hôi với tay mỏi nhừ, phải nghỉ lâu mới vô tập tiếp được. Người em ko thuộc dạng bự con nhưng cũng ko đến nỗi còm nhom, nhưng ko biết sao lại bị vậy.:((:(( A/C/B nào giúp em với? Em nên tập như thế nào...

Bạn có thể thử tập các bài tập sau theo Y học cổ truyền chỉ mất 1 phút này. Những bài tập ngắn này được cho là giúp bạn thoải mái cả ngày và sống thọ được thêm 20 năm. 1. Bài tập xoa bàn tay Bài tập này sẽ giúp bạn giảm cơn đau vai và đỡ mỏi mắt. Chà 2 lòng bàn tay của bạn với nhau thật nhanh...

Cứ mỗi rằm tháng Tám về, bánh trung thu lại trở thành một thức quà phổ biến được mọi người ưa thích. Tuy nhiên, chính sự đa dạng của các loại bánh trung thu đang được bày bán trên thị trường cũng dẫn đến những nỗi lo về tình trạng bánh trung thu bị lỗi, bánh trung thu cũ hết hạn. Bên cạnh đó...

Hiện nay có một số người do thói quen ngủ dậy muộn và xem nhẹ bỏ qua bữa sáng, điều đó rất có hại cho cơ thể bạn, nhất là với những người trẻ, lứa tuổi đang trong giai đoạn quan trọng phát triển và hoàn thiện não bộ và thể lực. Dưới đây là 6 nguy cơ về bệnh tật sẽ xảy ra nếu bạn không ăn...

Tiền là chủ đề trong phần lớn các vấn đề giao tiếp hằng ngày của chúng ta. Chúng ta nói về việc bản thân có bao nhiêu tiền, nhiều hay ít, tiêu xài vào việc gì cũng như tiết kiệm ra sao. Chúng ta cũng thường xuyên nghĩ về chúng - làm thế nào để kiếm được nhiều tiền hơn. Từ đó phát sinh tâm lý sợ...

Hãy check xem cách mà bạn sử dụng thịt đã thực sự tốt cho sức khỏe chưa nhé! Thịt lợn Thịt lợn có thể coi là loại thịt phổ biến và được sử dụng nhiều nhất ở nước ta hiện nay. Thịt lợn thuộc loại thịt trắng, cùng với các loại thịt khác như thịt gà, vịt, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ...

Xe buýt là phương tiện đi lại quen thuộc đối với học sinh, sinh viên chúng mình, ấy thế mà không phải ai cũng biết hết được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà xe buýt mang lại đâu nhé. Một phương pháp tập thể dục vừa hiệu quả mà lại miễn phí Bình thường, chúng mình sẽ đi bộ từ nhà đến trạm...

Cách đặt chuông báo thức rất quan trọng với sức khỏe đấy nhé! Chuông báo thức quá lớn Đặt chuông báo thức thật lớn là giải pháp của rất nhiều bạn để chống lại cơn buồn ngủ lúc bình minh. Tuy nhiên, cách này rất ít khi mang lại tác dụng đánh thức, mà trái lại còn để lại nhiều hậu quả xấu cho...

Hãy từ bỏ ngay các thói quen này đi nhé! Ngậm hoặc cắn bút Bút viết được tiếp xúc qua rất nhiều nơi như bàn tay, thậm chí nằm trên nhiều nơi chứa cả “ổ” vi khuẩn như bàn, ghế, mặt đất... Khi cho vào trong miệng, các vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, khiến bạn dễ bị lây các loại bệnh như...

Hãy cân nhắc khi sử dụng những thực phẩm này nhé! Có thể bạn không ngờ rằng những thực phẩm mà bạn sử dụng thường xuyên đang "tàn phá" trí thông minh của chính chúng ta. Nguồn kênh 14

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích và được coi là bí quyết để sống lâu. Tuy nhiên, chạy bộ hơn 6km mỗi ngày lại mang tới nhiều nguy cơ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Đây là kết quả công trình nghiên cứu công bố trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings của Mỹ số ra ngày 12/8. Các...