sức khỏe

Bạn có biết rằng có rất nhiều cách kết hợp thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất Chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm tốt nhất mà bạn nên biết. Trà xanh + Chanh...

Đã bao giờ bạn cảm thấy cơ thể ứ đọng chất độc cần được thải ra? Giải độc cơ thể không có nghĩa là ăn ít hơn mà là ăn uống lành mạnh. Thực hành những bí quyết đơn giản sau để bảo vệ bản thân. Tận dụng rau củ để chống oxy hóa Rõ ràng bố mẹ yêu cầu chúng ta ăn nhiều trái cây và rau tươi, màu...

Từ lâu, việc nghe nhạc đã được xem như một phương thuốc hiệu quả đối với sức khỏe của con người, và một nghiên cứu mới được công bố đã xác định chính xác rằng nghe các bản nhạc yêu thích mỗi ngày có thể giúp cải thiện bệnh tim và làm tăng sức khỏe của tim ở những người bình thường. (Nguồn...

Các loại hạt như dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng phòng và điều trị bệnh. Hãy cùng xem công dụng của các loại hạt sau đây nhé: Hạt dưa hấu phòng ngừa bệnh tim mạch, mát phổi, tiêu đờm Hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như...

Nếu bạn muốn trẻ trung, tươi tắn và không có nếp nhăn ở khóe mắt, miệng thì cách tốt nhất là có chế độ ăn uống giàu chất chống nhăn da. Theo hãng tin New Kerala dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau: Cà chua: Chất lycopene trong cà chua không chỉ giúp...

Nước mía làm khỏe gan nhờ có tính kiềm. Nó giúp duy trì lượng axít, đặc biệt có ích cho người mắc bệnh gan và duy trì độ pH trong cơ thể. Nước mía còn là thức uống thay thế cho thức uống nhẹ và có ga không tốt cho sức khỏe. Nước mía rất hữu ích trong làm đẹp. Cây mía xuất xứ tại Tân Ghi-nê...

Chỉ với 80.000 đồng mua 1 kg bột sữa là có thể pha chế được 200 ly sữa đậu nành mà không phải mất công nấu đậu. 1 kg bột sữa pha được 200 ly sữa đậu nành Từ lâu, chợ Kim Biên vốn nổi tiếng với các mặt hàng hóa chất được bày bán công khai. Cụ thể, chỉ cần một số tiền nhỏ bỏ ra là người tiêu...

6 chất dinh dưỡng dưới đây có từ những thực phẩm hàng ngày sẽ sẽ giúp bạn kéo dài tuổi xuân, sự trẻ trung và tránh lão hóa sớm. 1. Axit béo omega-3 Chất dinh dưỡng này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống thần kinh tế tim mạch, có thể cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ phát...

Thời đại ngày nay vấn đề chăm sóc sức khỏe đang rất cấp thiết và được đặt lên hàng đầu với mỗi người. Việc bạn cảm thấy đau nhức, mệt mỏi sau ngày làm việc căng thẳng hay những chuyến đi công tác dài ngày khiến bạn cảm thấy sức khỏe không được đảm bảo cho công việc ngày mai của mình. Bạn hãy tìm...

Dưới đây là một số loại thực phẩm có đặc tính chống dị ứng rất tốt và bạn nên khéo léo kết hợp chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bạn thường e ngại khi bước chân ra khỏi nhà vì sợ bị dị ứng? Đừng lo, bạn có thể uống thuốc kháng histamin, chống dị ứng, hoặc đơn giản nhất là bổ sung...

Bạn có thể ngày đêm tập luyện để xây dựng cơ bắp và vóc dáng hoàn mỹ, nhưng đôi lúc chưa đạt được kết quả như ý. Bạn có biết rằng, tắm sau tập luyện có tác dụng bất ngờ với dáng vóc của mình? Tắm sau khi tập luyện là điều đương nhiên mà hầu hết cánh đàn ông đều làm. Tuy nhiên, tắm không chỉ giữ...

Những biểu hiện của cơ thể có thể cảnh báo rằng bạn có nguy cơ bị ung thư đấy! Hệ tiêu hóa gặp “trục trặc” Các “trục trặc” về đường tiêu hóa tưởng chừng chỉ là biểu hiện cũng những căn bệnh rất thông thường, nhưng thực tế, nó cũng có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư nguy hiểm. Các bạn có...

Với chiêu trưng bảng “ép tóc giá sốc” từ 200.000- 250.000 nhiều cửa hàng làm đẹp luôn đông nghịt khách. Tuy nhiên, đến khi tiến hành làm tóc, các cửa hàng này sẽ có trăm phương nghìn kế để “móc hầu bao” của khách hàng... Ảnh minh hoạ Thuốc “ép tóc xịn” với công thức “bí mật”. Tiết trời...

Chôn chặt chân tại bàn làm việc là một ý tưởng vô cùng tệ hại. Để nâng cao hiệu suất làm việc, dường như bạn đang bị chết đuối tại nơi làm việc và ăn ngay tại bàn! Điều này có thể giúp bạn ghi vài điểm trước mặt ông chủ nhưng lại gây hại cho chính cơ thể bạn. Đừng "bỏ tù" cuộc sống chính mình...

Lý giải những lầm tưởng về chuyện ăn ít chất béo sẽ giảm cân, ăn chocolate nổi mụn….Một trong những đặc tính của con người là dễ dàng tin “sái cổ” những lời khuyên truyền miệng về sức khỏe mà không hề đặt ngược lại câu hỏi tại sao lại như thế? Tất nhiên, có điều đúng, nhưng cũng có những lời...

Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không hiểu rõ về trà, người dùng nó có thể gặp nhiều bất lợi, nhất là người bệnh đang dùng thuốc. Đối với bệnh nhân nằm viện, bạn đừng ngạc nhiên khi thấy bác sĩ khuyên họ tránh uống trà khi phải trải qua phẫu thuật hoặc dùng thuốc. Lợi ích của trà...

Do công việc quá căng thẳng mọi người thường khom người trước bàn, từ đó gây áp lực cho phần lưng, cản trở tuần hoàn huyết dịch, ảnh hưởng đến sự phát triển phần ngực. Vì thế phụ nữ nên thường xuyên để lưng thẳng nếu mệt thì đứng vài phút, sẽ làm phần ngực của bạn được thả lỏng và thoải mái...

Sử dụng máy cạo râu không khó, tuy nhiên liệu bạn đã dùng đúng cách hay chưa? Trước đây, máy cạo râu từng được coi là kém hiệu suất và phức tạp. Nhưng vượt qua tất cả những, giờ đây máy cạo râu đã trở thành thứ không thể thiếu giúp nam giới bảnh bao và hấp dẫn hơn. Bạn không cần đến chổi cạo râu...

Các chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn. Quả na là một trong những trái cây nhiệt đới ngon nhất có nguồn gốc từ các thung lũng Andean của Peru và Ecuador. Ngày nay, loại...

Chế độ ăn uống lành mạnh là không loại bỏ chất béo. Hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều chất béo lại có thể làm cho nguy cơ bị béo phì tăng lên. Chất béo đang bị hiểu lầm là nguyên nhân gây ra việc tăng cân. Vì thế chúng ta có thói quen hạn chế ăn những thức ăn có chứa nhiều chất béo với hy vọng có...

Bạn đã biết một số loại thực phẩm có thể mang lại cho bạn nụ cười tỏa nắng và làn da mịn màng, một số khác lại giúp bạn có trái tim khỏe mạnh và trí não sáng suốt. Nhưng ăn gì để có thể vừa xinh đẹp lại vừa khỏe mạnh? Dưới đây là những thực phẩm 2 trong 1 mà chắc chắn bạn không thể bỏ qua...

Bạn nghĩ rằng thể dục thể thao chỉ giúp bạn giảm cân và giữ vóc dáng thon thả? Đúng như chưa đủ ^^. 1. “ch.uyện ấy” tuyệt vời hơn Bạn muốn dễ dàng “lên đỉnh” mỗi khi “yêu”? Hãy tìm đến với thể dục thể thao nhé. Nghiên cứu đã chứng minh, hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp XX tăng cường h.am m.uốn...

Các chuyên gia y tế đồng ý rằng dép xỏ ngón rất được ưa chuộng vào mùa hè nhưng nó cũng là nguyên nhân gây ra các vấn đề nghiêm trọng ở chân. Dép xỏ ngón luôn được nhiều người ưa chuộng nhưng ẩn chứa trong đó những tác hại khôn lường mà có thể bạn chưa biết. Theo đánh giá sức khỏe bàn chân năm...

Những rắc rối sức khỏe thông thường như hen suyễn, đau mắt, đau răng, rụng tóc, da bầm tím… đều có thể giải quyết bằng giải pháp dinh dưỡng. Có người ví thực phẩm là những loại thuốc mạnh nhất bởi nó điều chỉnh tất cả các chức năng sinh học của cơ thể, do đó, nó có tác dụng giải quyết những rắc...

nhiều loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần chú ý những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như sau. Nếu bạn là người thích ăn trái cây thì càng nên biết điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây như sau đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe. Dưa bở...

Hiện nay, tình trạng dân văn phòng bị khô mắt ngày càng nhiều. Bệnh không nguy hiểm nhưng nếu không điều trị đúng cách, bệnh kéo dài có thể gây loét giác mạc, có thể dẫn đến mù lòa. ThS Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt Trung ương cho biết, 60% nhân viên văn phòng mắc các bệnh lý về mắt, trong đó chủ...

Những phông chữ khó giúp duy trì trí nhớ Đại học Princeton và Indiana, Mỹ, mới đây đã thực hiện hai nghiên cứu riêng biệt về ảnh hưởng của các phông chữ đến khả năng duy trì trí nhớ cho con người. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã cho những người tình nguyện đọc một số thông tin trong...

Hãy cẩn thận với những thói quen tưởng chừng như vô hại dưới đây vì chúng có thể chính là "thủ phạm" làm hại não của bạn. 1. Ăn nhiều đồ ngọt Mặc dù khi có cảm giác mệt mỏi, một ít đồ ngọt có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần nhưng nếu bạn lưu ý thì sẽ thấy không lâu sau đó, cảm giác...

Ngoài tác dụng giúp chúng ta tỉnh táo, tăng cường các hoạt động về tâm thần và trí tuệ, tạo sự sảng khoái tích cực về tâm lý, làm chúng ta dễ tính hơn. Cà phê còn có 11 ích lợi chính đồi với sức khỏe như sau: 1. Cà phê chứa nhiều chất chống ôxy hóa: Hạt cà phê chứa một số chất khoáng như Mg...

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học George Mason (Mỹ), một hợp chất có trong đậu nành có thể mở ra hy vọng về liệu pháp điều trị lây nhiễm HIV hiệu quả. Hợp chất này là genistein, được mô tả là "chất ức chế tyrosine kinase", khi có tác dụng ngăn chặn việc truyền thông tin từ bên ngoài tế bào...

Tổn thương tai khi đi máy bay là những sang chấn tại màng nhĩ và mô tai giữa do chênh lệch áp suất trong tai giữa và khoang máy bay gây ra. Sự chênh lệch này dễ nhận thấy nhất khi máy bay bắt đầu cất cánh, khi máy bay lấy độ cao quá nhanh cũng như hạ độ cao chuẩn bị tiếp đất. Các triệu chứng...

Không gì có thể tăng độ nam tính cho một người đàn ông bằng bộ râu. Nhưng, bạn có biết, râu còn mang lại những lợi ích sức khỏe bất ngờ? Che khuyết điểm cho làn da của bạn Khi khuôn mặt bạn có sẹo, những vết cắt do dao cạo và các vấn đề về da khác, râu là cứu cánh cho bạn lúc này. Hãy để râu...

Dạo này tớ mới có công việc làm thêm hè, cả ngày tớ ngồi máy tính thì khỏe re nhưng mà cứ tầm 6h tối tớ về đến phòng lại như một người khác ấy. Như kiểu nền nhà có nam châm đặc biệt í, tớ nằm là ko muốn dậy, thậm chí bồ nhớn gọi mấy lần mà tớ ko nghe thấy gì hết (đt chuông cực to). Trong khi tớ...

Các bệnh viện ung thư ngày càng đông với số bệnh nhân nhập viện điều trị trong số đó phần lớn là các loại ung thư tiêu hóa, đường ruột. Một thời gian dài người tiêu dùng với tâm lý “trời kêu ai nấy dạ” bỏ mặc sức khỏe và tính mạng của mình với các loại đồ ăn thức uống đường phố dơ bẩn và đầy...

Lần đầu tiên được tư vấn về vấn đề giới tính nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng, các học sinh trường THCS tư thục Lê Quý Đôn và trường Quốc tế Việt-Úc đều tỏ ra thích thú Ngày 22/4, Phòng khám Đa khoa V-Hope (69 Phủ Doãn, Hà Nội) đã tổ chức tiết học giáo dục giới tính cho các em học sinh...

Sữa ong chúa chứa những chất dinh dưỡng giá trị, thúc đẩy quá trình tăng trưởng của tế bào da và ngăn chặn hữu hiệu tiến trình lão hóa. Sữa ong chúa là chất dinh dưỡng quý được thu thập từ mật hoa, chất đạm và nhiều sinh tố bởi những con ong thợ cùng với tuyến họng của nó tạo thành. Các nghiên...

ZUMBA – TRÀO LƯU THỂ DỤC KẾT HỢP KHIÊU VŨ MỚI ĐANG CỰC HOT TẠI SÀI GÒN Zumba đang chinh phục như vũ bão toàn thế giới, bởi tính sôi động trẻ trung cuồng nhiệt của một môn nhảy, đồng thời được đơn giản hóa theo hướng thể dục để bất kì ai cũng có thể nhảy theo được mà không cần phải học hành bài...

Nhiều bạn chưa lập gia đình và cũng chưa quan hệ nhưng có biểu hiện bất thường ở vùng kín như thỉnh thoảng bị khí hư, lúc vàng sậm, lúc lại trắng đục, ngứa, bụng dưới đau... muốn đi khám nhưng lại ngại. Những thông tin sau có thể giúp bạn hiểu rõ các bệnh ở vùng kín, để có hướng đi khám sớm...

"Cậu bé" là bộ phận nhạy cảm, hết sức quan trọng trên cơ thể nam giới. Chỉ một biểu hiện nhỏ bất thường của "Cậu bé" cũng có thể khiến quý ông mất ăn mất ngủ. Dưới đây là một số bệnh thường gặp nhất liên quan đến "Cậu bé": Chứng cương "Cậu bé" Ðây là một vấn đề sức khỏe bất thường, tình trạng...

Năm mới mọi người thường ước muốn có nhiều niềm vui, may mắn, tiền tài và đặc biệt là sức khỏe. Tuy nhiên, để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải duy trì một lối sống lành mạnh và điều này thực sự không phải là dễ dàng. Vậy bạn cần phải hành trang những gì? Dưới đây là 9 giải pháp tốt nhất cho...

Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những bảo đảm tốt nhất cho sức khỏe con người nhưng đôi khi bị quên lãng. Có 4 loại chế độ ăn uống đẩy nhanh sự lão hóa bạn nên biết. Đôi khi phụ nữ bỏ ra một số tiền lớn để níu giữ tuổi xuân cũng như muốn trẻ lại bằng mỹ phẩm hay các chế độ chăm sóc da đặc...

Đã baoh bạn tự hỏi cái gì là quan trọng nhất đối với bản thân mình chưa? Gia Đình Bạn bè Tiền bạc Danh vọng Hạnh phúc ..... vậy theo bạn cái gì là quan trọng nhất đối với bạn? cái quan trọng nhất đối với mình đó là Gia đình Gia đình là một thành phần quan...

Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900575714 Bạn đang cần tư vấn về sức khỏe, tâm lý? Bạn đang gặp rắc rối không biết chia sẻ cùng ai? Làm thế nào để có 1 gia đình hạnh phúc? Bạn muốn chẩn đoán ung thư sớm? Chẩn đoán ung thư bằng PET/CT(PET/CT là gì? ) Làm gì để cho con bạn phát triển toàn diện...

Bằng chứng gần đây cho thấy những người làm việc đêm có chỉ số IQ cao hơn. Tuy nhiên, những người dậy sớm lại có những lợi thế không kém. Bạn thuộc tuýp người thích thức khuya để hoàn thành công việc hay thường dậy sớm như một cách khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng? Nếu là trước đây, bạn...

Chỉ số đo cơ thể không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn liên quan đến sức khoẻ. Cầm một chiếc thước dây, kiếm một cái cân và đồng hồ bấm giờ, tự đo sức khoẻ cho chính mình nào! Đầu tiên là cân nặng Chỉ số cân nặng dao động khá dễ dàng. Trong một ngày, bạn có thể tăng lên hoặc giảm đi hẳn 01 kilo...