Tác hại của việc không ăn sáng

Nếu bạn không có thói quen ăn sáng chắc chắn nguồn năng lượng bạn nạp vào cơ thể cho các hoạt động trong ngày sẽ không đủ.

Ăn sáng rất quan trong, không nên sao lãng

Nếu bạn không có thói quen ăn sáng chắc chắn nguồn năng lượng bạn nạp vào cơ thể cho các hoạt động trong ngày sẽ không đủ.

mình không thể không ăn sáng vì ko ăn sẽ đau bao tử liền nên kiểu gì cũng phải kiếm đồ ăn nhét vào bụng

Thi thoảng mình cũng lười không ăn sáng

không ăn sáng trong thời gian dài có thể bị đau dạ dày nha

ăn sáng cực kỳ quan trọng. một trong những bữa chính mỗi ngày

Mình cũng hay không ăn sáng đàng hoàng, sâu ngủ đeo bám hoài

Mình cũng ít ăn sáng lắm nhưng mình không sợ già đâu

Biết là quan trọng nhưng tiết kiệm nên 4 năm ít có ăn sáng lắm, lâu lâu mua ổ bánh mì

mình mà bỏ bữa sáng là đói nhũn ruột luôn

Bỏ ăn sáng có nguy cơ tăng cân? nghe có vẻ ngược đời nhưng là sự thật
Những người bỏ bữa sáng có xu hướng tiêu thụ nhiều calo hơn trong ngày và có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn so với những người ăn sáng thường xuyên. Điều này là do bỏ bữa sáng có thể dẫn đến ăn quá nhiều vào cuối ngày, cũng như tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn.

Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên để bữa ăn sáng phát huy hiệu quả cao với sức khỏe cần chú ý lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng cũng như chọn giờ ăn sáng đúng.

mình mà ko ăn sáng là không thể chịu nổi, ít nhất cũng phải có cái gì đó nhét vô bụng Thà nhịn bữa trưa còn hơn nhịn bữa sáng.

Tôi đã từng bỏ bữa sáng và bị chảy máu dạ dày

hồi còn đi học không ăn sáng bao giờ luôn

Cám ơn bạn, trước mình toàn nhịn ăn sáng giờ chắc phải thay đổi

ngày xưa mình chẳng bao giờ ăn sáng, bây giờ mới biết ngu

dậy sớm một chút, tập thể dục cho đói là ăn sáng ngon ngay mà

thế mà trước giờ mình toàn nhịn ăn sáng không à, bảo sao mãi không giảm được cân rồi lại còn hay bị đau dạ dày nữa chứ