dậy muộn

Hiện nay có một số người do thói quen ngủ dậy muộn và xem nhẹ bỏ qua bữa sáng, điều đó rất có hại cho cơ thể bạn, nhất là với những người trẻ, lứa tuổi đang trong giai đoạn quan trọng phát triển và hoàn thiện não bộ và thể lực. Dưới đây là 6 nguy cơ về bệnh tật sẽ xảy ra nếu bạn không ăn...

Tất cả chúng ta đều có những giây phút nổi loạn – bỏ giờ học, để ngủ cho đẫy giấc hoặc tự cho mình làm cuộc “buôn dưa lê” rõ dài, trong khi lẽ ra phải làm việc. Tuy nhiên đã không cần mặc cảm có lỗi: nghiên cứu mới nhất khẳng định, thói xấu như thế có thể làm nên điều kỳ diệu và phát huy tác...