Cách phòng biến chứng ở chân cho người bị bệnh tiểu đường

Hiện nay có khoảng 25 % Người bị tiểu đường gặp các biến chứng ở chân như: loét chân. Nguy cơ bị đoạn chi ở bệnh nhân tiểu đường tăng gấp 15 – 40%. Sự khởi đầu của biến chứng này là nhiễm trùng và có sự kết hợp của bệnh lý về thần kinh cùng với bệnh lý về mạch máu, có thể dẫn đến những hậu quả tai hại. Ngâm chân đều đặn có thể là cách phòng chống biến chứng có thể xảy ra ở chân.
Đối với biến chứng bàn chân, muốn phòng tránh trước hết người bệnh phải tạo cho mình thói quen
- Tự kiểm tra bàn chân mỗi ngày (kiểm tra khắp bàn chân, từ lòng tới những kẻ chân, nơi khó quan sát, để có thể thấy được những bất thường dù là nhỏ nhất). Giữ vệ sinh sạch sẽ,
- Ngâmchân, rửa chân hàng ngày bằng nước ấm (không nên ngâm chân trong nước quá lâu chỉ tù 0-15 phút, tránh làm khô da, luôn thử nhiệt độ của nước để tránh quá nóng, luôn làm khô các kẽ chân sau khi ngâm rửa). Luôn giữ da chân mềm mại, giữ gót chân không bị chai, vảy sừng (có thể dùng kem làm mềm da hay vaselin để làm mềm, những tránh không được thoa kem làm mềm vào các kẽ chân, vì đó là điều kiện để gây nên các vết nhiễm trùng nếu có trầy xước).
- Cắt móng chân mỗi tuần hay khi cần (không nên để móng chân quá dài, hay góc cạnh để tránh làm tổn thương da).
- Luôn mang giày và tất mềm (tránh giẫm phải những dị vật có thể làm tổn thương lòng bàn chân, và những vết chai da).
- Bảo vệ chân trước môi trường quá nóng hoặc lạnh. Luôn giữ dòng máu lưu thông tốt ở chân (luôn cử động cẳng, bàn chân mỗi 5 phút hay nhón gót tại chỗ nhằm tăng co bóp các cơ vùng cẳng chân giúp máu lưu thông tốt hơn, không nên mang vớ và quần quá chật).
- Tăng cường hoạt động thể chất, tập luyện mỗi ngày 30 phút. Các môn thể dục có thể thực hiện được như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội,… Tránh các hoạt động gắng sức hoặc các hoạt động làm tăng áp lực tì đè lên bàn chân như chạy, nhảy…
- Luôn luôn hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện bất cứ những hoạt động nào. Vì đôi khi những hoạt động đó có thể làm nặng thêm tình trạng tổn thương bàn chân.
- Hãy tái khám ngay khi bàn chân có biểu hiện bất thường: đau, loét, đốm đỏ hay sưng... Kiểm tra cảm giác của bàn chân mỗi lần đi khám ít nhất 1 lần/năm.

Cách ngâm chân:
- Đầu tiên, trộn các loại dầu trộn với nước.
- Đổ hỗn hợp vào nồi dầu vào ngâm chân. Có thể chọn gỗ hoặc móng chân thùng bằng hồng ngoại kích thích điện
- Lựa chọn các loại dầu hoặc kem dưỡng móng chân: sử dụng các loại dầu ánh sáng thấp trong sodium hydroxide, rất nhiều da ấm áp, ít mùi hôi. Sau khi tắm, sử dụng thêm các loại kem, lotion để giữ ẩm cho da, đặc biệt là ở gót chân, để ngăn ngừa tổn thương da gây ra bởi làn da khô, chẳng hạn như những cục chai, mắt cá chân, chân bị gãy.
- Chú ý nhiệt độ: cẩn thận khi sử dụng nước nóng, ngâm chân nước nóng, chườm nóng ngâm trong nước nóng ... không lâu, bởi vì nó có thể gây bỏng da cảm giác của bệnh nhân tiểu đường (đái tháo đường) đã được giảm.
Index cần thiết cho móng chân 10 phút là đủ giặt khô sau đó, sự thật,.
- Sau khi sử dụng bồn massage chân thì giữ cho làn da sạch và khô: Rửa chân hàng ngày bằng xà phòng và sấy khô tốt, nhẹ nhàng, không chà xát mạnh.

xem thêm : máy xông hơi gia đình , máy khử độc thực phẩm , máy xông mặt
Địa chỉ: 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
Email: docavn01@yahoo.com
ĐT: 04. 85 876 888 - Hotline: 0943 979 989