Tổng hợp những lợi ích làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của bột nghệ

Bột nghệ ngày nay được sử dụng phổ biến. Bột nghệ có thể được dùng để trang trí món ăn. Bột nghệ cũng có thể trở thành một nguyên liệu bào chế dược phẩm. Nhiều sản phẩm dưỡng da trên thị trường hiện nay cũng được chiết xuất từ loại bột nghệ. Bột nghệ có thể được pha chế thành thức uống một cách dễ dàng nhất. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lợi ích khi uống bột nghệ trong bài viết này.

Đối với hệ tiêu hoá​

Một trong những thực phẩm tốt cho tiêu hoá là bột nghệ. Đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nhờ hàm lượng curcumin trong nghệ. Nghệ kích thích dịch vị tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Nghệ cũng bảo vệ niêm mạc ruột non và hệ tiêu hoá một cách hiệu quả.
Bột nghệ cũng hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Đó là nhờ có tác dụng làm lành tổn thương và kháng viêm. Ngoài ra, bột nghệ cũng góp phần bảo vệ gan.

Lợi ích khi uống bột nghệ làm đẹp da​

Có chất chống viêm trong bột nghệ nguyên chất. Chất chống viêm ngăn chặn việc hình thành mụn mủ, mụn trứng cá. Do đó, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng nổi mụn khi uống bột nghệ. Nghệ cũng có công dụng trị thâm sẹo. Khi uống nghệ, ẹo mà vết thương nhằm lại hay sẹo mụn đều không thành vấn đề. Kể cả các vết thâm, nám cũng rất có thể được tan biến.
Nếu bạn kết hợp với những nguyên liệu khác, Nghệ cũng có thể nâng tone da hiệu quả. Chất chống oxy hoá trong nghệ làm chậm quá trình lão hoá da. Da bạn sẽ trở nên sáng mịn màng hơn bao giờ hết. Nguồn dinh dưỡng nuôi da của bạn chính là lượng vitamin trong bột nghệ. Từ đó, da đẹp hơn.

Lợi ích trong giảm cân​

Nghệ có khả năng đánh tan mỡ thừa. Đó là nhờ cơ chế tác dụng "bẻ vỡ" phân tử cholesterol của curcumin có trong nghệ. Đồng thời, bột nghệ cũng giúp quá trình tiêu hoá diễn ra với vận tốc nhanh chóng hơn. Khi đi vào dạ dày, thức ăn sẽ tiêu hoá nhanh chóng hơn. Thời gian hấp thụ các chất cũng nhanh hơn. Nhờ thế lượng mỡ dư thừa không có cơ hội tích luỹ.

Tạm kết​

Trên đây là một vài lợi ích khi uống bột nghệ. Hi vọng bạn đã có góc nhìn sâu sắc hơn đối với loại gia vị này. Mong rằng từ những chia sẻ trên, việc dùng bột nghệ của bạn sẽ thành công hơn nữa.

Bột nghệ thật tuyệt vời, curcumin rất tốt