annhien1221
Thành viên
- Tham gia
- 24/8/2021
- Bài viết
- 24
Xin chào mọi người, mình là Ly Ly. Để mình giới thiệu Ly 6 năm trước đã như thế nào nhé. Ly từng chán ghét cơ thể của mình, luôn thắc mắc kiểu: Ủa, sao yếu ớt dị. Kế tiếp là: Ủa!!! sao không ai bên cạnh mình, nhớ ba nhớ má quá, cô đơn quá, ghét SG quá 
)) Chưa hết đâu, sau khi được ai đó giúp đỡ thì: Uiii mình phiền quá huhu, thiệt chán ghét mình!
Và nhân một ngày ở một mình, 3 tháng trong phòng, vừa tiêm vacxin hôm trước và cơ thể đang uể oải, nhưng tinh thần thiệt okela. Tự nhiên thấy sướng nên khoe mọi người về một đứa đang tập tành trở nên độc lập.
HIỂU RÕ SỨC KHỎE CỦA MÌNH, VÀ CƯ XỬ TỬ TẾ VỚI CƠ THỂ
- Mình vốn là đứa hay ốm lên xỉu xuống. Bạn bè luôn nhớ đến mình trong hoàn cảnh được bế từ sân thể dục, lớp học xuống phòng y tế. Lúc đầu học thể dục, mình cũng ráng chạy cho bằng bạn bằng bè. Nhưng kết quả: xỉu. Mình nói với thầy là không đủ sức chạy, song thầy không tin. Thế là mình thường xuyên trốn chạy bền bằng cách núp sau một cái cây, đợi mọi người ở vòng thứ 2 rồi nhập đội.
- Mình ham việc, rất muốn làm nhiều thứ, hoặc nếu ai cần gấp thì ráng ráng. Mình bán mạng cho công việc, không nhận ra cơ thể đang lũ lượt đình công. Kết quả: có những tuần mình cạn kiệt sức lực, và tệ hơn là trầm cảm.
Giờ thì mình khác rồi. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu mệt thì mình hăm ráng nữa, nghỉ ngơi thôi, 5-10 phút cũng được. Mình NGHỈ NGƠI THỰC SỰ, hăm lo lắng công việc, hăm cầm điện thoại mỗi khi có ai hú hét tìm. Vậy đó, 5 - 10p như vậy mà lại khỏe hẳn ạ.
Sau những lần “hành hạ” và cố gắng thay đổi chút một, mình nhận ra là:
>> Nhờ việc hiểu sức khỏe và cư xử tử tế này giúp mình đỡ ốm vặt và xỉu hơn. Mình hăm còn kiểu muốn dựa dẫm. Với mình như vậy là sướng, chứ hồi ở SG mình hay kiểu tủi thân là: Ui đau ốm mà không có ai chăm ý.
>> HẠN CHẾ ĐƯỢC ĐỂ BẢN TH N TỦI THÂN, CẢM GIÁC MUỐN PHỤ THUỘC AI ĐÓ
MÀ NẾU ỐM THIỆT, CÓ VẤN ĐỀ THIỆT RỒI SAO? LÀ MÌNH PHẢI CHUẨN BỊ TRƯỚC CHO NHỮNG CHUYỆN NHƯ VẬY Á.
- Có lần mình làm đứt chân, máu chảy không ngừng sàn nhà, vừa sợ hãi vừa khóc gọi bạn cứu, nhưng thật lâu bạn mới có mặt, mình rất sợ hãi ó. Từ đó, mình mua đầy đủ dụng cụ y tế ở nhà, mình liệt kê ra đầy đủ những rủi ro mình có thể gặp phải khi ở một mình như dị.
Điều làm mình sướng khi ở SG một mình đợt căng thẳng này chính là sự độc lập và biết chăm sóc bản thân để không cảm thấy cô đơn, vất cả.
Từ khi dịch bắt đầu căng, bản thân luôn giả sử bản thân là F0 thì cần gì. Thế là mình đã lên Sendo mấy nay cuối tháng cũng có nhiều giảm giá, đồ trên này cũng tươi á mọi người, giao hàng 1-2 ngày, mua về, chuẩn bị đầy đủ trái cây cung cấp vitamin C, thuốc nào cũng có, dự trù ngày dịch. Dạo này còn tập yoga với ăn uống đàng hoàng nên trộm vía là mình cũng chưa dùng thuốc. (Mình đang tập hạn chế hết mức việc dùng thuốc tây).
Ở một mình, tiêm vacxin mà bị sốt thì sao? Nghe tin sáng nay đi tiêm, mình đã vội vàng nấu cháo sẵn, thuốc sẵn, pha nước cam sẵn, nước đường sẵn nốt. Lúc về còn khỏe thì mình nấu đồ ăn tiếp, lỡ chiều sốt. Cứ khỏe thì mình chuẩn bị cho những buổi tiếp vậy đó.
Hiện tại mình đang nằm trên gi.ường với một bạn mèo hihi. Nhưng không sao, cảm giác thật tốt. So với mình của những năm tháng mới bước vào SG, đau ốm thì ít, mà đau buồn tủi thân thì nhiều, mình thấy tự chăm sóc bản thân được tự nhiên sẽ hạnh phúc hơn. Nếu được ai đó giúp đỡ thì biết ơn, mà hăm có cũng hăm sao, hăm kỳ vọng nhiều lại thoải mái hơn.
Lúc rảnh thì mình tự hay đàn rồi hát vu vơ, thể loại mình mê Bolero, ai mà mê Bolero như mình thì chắc cũng quen chị Đại áo đỏ Sendo này nhỉ, vì mấy kênh này nhạc dễ hát mà hay phết ý, lâu lâu mở mấy bản karaoke để hát cho tích cực hơn ngày dịch cũng hay ho lắm nha?
Mình biết hành trình trở nên ĐỘC LẬP và HẠNH PHÚC còn dài, và mình nhiều lúc còn bánh bèo lắm, nhưng mình vẫn thấy phê nha. Nếu mình buồn thì mình cũng biết cách tự khiến mình vui, chơi một mình suốt 3 tháng đại dịch này đối với mình cũng ổn phết ấy.
Vài điều kể trên có thể hăm lớn lao với bạn được học những điều này từ nhỏ, nhưng với mình hay là em bé hôm bữa tâm sự với mình, tụi mình không được ai dạy cho cách chăm sóc cơ thể, hiểu và yêu nó như thế nào. Mọi việc đều rất vụng về và ngờ nghệch, nhưng mà rồi tụi mình sẽ tốt hơn thôi hihi.
Chia sẻ những trải nghiệm mà mọi người thấy là mình thật xịn, thật giỏi, thật độc lập được hăm nà hihi.
Cre: Yến Ly
)) Chưa hết đâu, sau khi được ai đó giúp đỡ thì: Uiii mình phiền quá huhu, thiệt chán ghét mình!Và nhân một ngày ở một mình, 3 tháng trong phòng, vừa tiêm vacxin hôm trước và cơ thể đang uể oải, nhưng tinh thần thiệt okela. Tự nhiên thấy sướng nên khoe mọi người về một đứa đang tập tành trở nên độc lập.
HIỂU RÕ SỨC KHỎE CỦA MÌNH, VÀ CƯ XỬ TỬ TẾ VỚI CƠ THỂ
- Mình vốn là đứa hay ốm lên xỉu xuống. Bạn bè luôn nhớ đến mình trong hoàn cảnh được bế từ sân thể dục, lớp học xuống phòng y tế. Lúc đầu học thể dục, mình cũng ráng chạy cho bằng bạn bằng bè. Nhưng kết quả: xỉu. Mình nói với thầy là không đủ sức chạy, song thầy không tin. Thế là mình thường xuyên trốn chạy bền bằng cách núp sau một cái cây, đợi mọi người ở vòng thứ 2 rồi nhập đội.
- Mình ham việc, rất muốn làm nhiều thứ, hoặc nếu ai cần gấp thì ráng ráng. Mình bán mạng cho công việc, không nhận ra cơ thể đang lũ lượt đình công. Kết quả: có những tuần mình cạn kiệt sức lực, và tệ hơn là trầm cảm.
Giờ thì mình khác rồi. Nếu thấy cơ thể có dấu hiệu mệt thì mình hăm ráng nữa, nghỉ ngơi thôi, 5-10 phút cũng được. Mình NGHỈ NGƠI THỰC SỰ, hăm lo lắng công việc, hăm cầm điện thoại mỗi khi có ai hú hét tìm. Vậy đó, 5 - 10p như vậy mà lại khỏe hẳn ạ.
Sau những lần “hành hạ” và cố gắng thay đổi chút một, mình nhận ra là:
>> Nhờ việc hiểu sức khỏe và cư xử tử tế này giúp mình đỡ ốm vặt và xỉu hơn. Mình hăm còn kiểu muốn dựa dẫm. Với mình như vậy là sướng, chứ hồi ở SG mình hay kiểu tủi thân là: Ui đau ốm mà không có ai chăm ý.
>> HẠN CHẾ ĐƯỢC ĐỂ BẢN TH N TỦI THÂN, CẢM GIÁC MUỐN PHỤ THUỘC AI ĐÓ
MÀ NẾU ỐM THIỆT, CÓ VẤN ĐỀ THIỆT RỒI SAO? LÀ MÌNH PHẢI CHUẨN BỊ TRƯỚC CHO NHỮNG CHUYỆN NHƯ VẬY Á.
- Có lần mình làm đứt chân, máu chảy không ngừng sàn nhà, vừa sợ hãi vừa khóc gọi bạn cứu, nhưng thật lâu bạn mới có mặt, mình rất sợ hãi ó. Từ đó, mình mua đầy đủ dụng cụ y tế ở nhà, mình liệt kê ra đầy đủ những rủi ro mình có thể gặp phải khi ở một mình như dị.
Điều làm mình sướng khi ở SG một mình đợt căng thẳng này chính là sự độc lập và biết chăm sóc bản thân để không cảm thấy cô đơn, vất cả.
Từ khi dịch bắt đầu căng, bản thân luôn giả sử bản thân là F0 thì cần gì. Thế là mình đã lên Sendo mấy nay cuối tháng cũng có nhiều giảm giá, đồ trên này cũng tươi á mọi người, giao hàng 1-2 ngày, mua về, chuẩn bị đầy đủ trái cây cung cấp vitamin C, thuốc nào cũng có, dự trù ngày dịch. Dạo này còn tập yoga với ăn uống đàng hoàng nên trộm vía là mình cũng chưa dùng thuốc. (Mình đang tập hạn chế hết mức việc dùng thuốc tây).
Ở một mình, tiêm vacxin mà bị sốt thì sao? Nghe tin sáng nay đi tiêm, mình đã vội vàng nấu cháo sẵn, thuốc sẵn, pha nước cam sẵn, nước đường sẵn nốt. Lúc về còn khỏe thì mình nấu đồ ăn tiếp, lỡ chiều sốt. Cứ khỏe thì mình chuẩn bị cho những buổi tiếp vậy đó.
Hiện tại mình đang nằm trên gi.ường với một bạn mèo hihi. Nhưng không sao, cảm giác thật tốt. So với mình của những năm tháng mới bước vào SG, đau ốm thì ít, mà đau buồn tủi thân thì nhiều, mình thấy tự chăm sóc bản thân được tự nhiên sẽ hạnh phúc hơn. Nếu được ai đó giúp đỡ thì biết ơn, mà hăm có cũng hăm sao, hăm kỳ vọng nhiều lại thoải mái hơn.
Lúc rảnh thì mình tự hay đàn rồi hát vu vơ, thể loại mình mê Bolero, ai mà mê Bolero như mình thì chắc cũng quen chị Đại áo đỏ Sendo này nhỉ, vì mấy kênh này nhạc dễ hát mà hay phết ý, lâu lâu mở mấy bản karaoke để hát cho tích cực hơn ngày dịch cũng hay ho lắm nha?
Mình biết hành trình trở nên ĐỘC LẬP và HẠNH PHÚC còn dài, và mình nhiều lúc còn bánh bèo lắm, nhưng mình vẫn thấy phê nha. Nếu mình buồn thì mình cũng biết cách tự khiến mình vui, chơi một mình suốt 3 tháng đại dịch này đối với mình cũng ổn phết ấy.
Vài điều kể trên có thể hăm lớn lao với bạn được học những điều này từ nhỏ, nhưng với mình hay là em bé hôm bữa tâm sự với mình, tụi mình không được ai dạy cho cách chăm sóc cơ thể, hiểu và yêu nó như thế nào. Mọi việc đều rất vụng về và ngờ nghệch, nhưng mà rồi tụi mình sẽ tốt hơn thôi hihi.
Chia sẻ những trải nghiệm mà mọi người thấy là mình thật xịn, thật giỏi, thật độc lập được hăm nà hihi.
Cre: Yến Ly
