Saffron Mật ong tốt cho sức khoẻ

Sự kết hợp giữa saffron (nhụy hoa nghệ tây) và mật ong đang ngày càng được ưa chuộng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Cả hai nguyên liệu đều có hàm lượng dưỡng chất cao, mang lại nhiều lợi ích khi sử dụng đều đặn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, công dụng cũng như cách sử dụng hiệu quả hỗn hợp saffron mật ong.

1. Tổng quan về saffron và mật ong​

Mật ong là chất lỏng ngọt được tạo ra từ mật hoa nhờ quá trình chuyển hóa của ong mật. Trên toàn cầu có hàng trăm loại mật ong khác nhau, mỗi loại có màu sắc và mùi vị đặc trưng riêng. Thành phần chính của mật ong gồm đường tự nhiên, axit amin, các loại vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, canxi. Mật ong từ lâu đã được sử dụng làm chất tạo ngọt, đồng thời cũng là nguyên liệu trong y học cổ truyền và hiện đại.

Saffron hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây, là một loại gia vị quý hiếm và đắt đỏ. Mỗi bông hoa nghệ tây chỉ có ba sợi nhụy và phải được thu hoạch hoàn toàn bằng tay. Saffron nổi tiếng với màu đỏ cam rực rỡ, hương thơm nhẹ và hàm lượng dưỡng chất cao. Trong saffron chứa nhiều hoạt chất sinh học có giá trị như crocin, safranal, giúp hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Hiện nay, saffron có nhiều loại khác nhau tùy vào chất lượng và nguồn gốc.

2. Lợi ích khi sử dụng saffron mật ong​

Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm cúm​

Mật ong có đặc tính kháng viêm tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và giảm đau rát. Đồng thời, saffron được chứng minh có khả năng làm giảm lượng histamine trong cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng dị ứng và viêm đường hô hấp. Khi sử dụng kết hợp, saffron và mật ong giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây cảm cúm hiệu quả hơn.

Cải thiện giấc ngủ và thư giãn thần kinh​

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng crocin và safranal trong saffron có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mật ong lại là nguồn carbohydrate tự nhiên giúp tăng cường hoạt động của tryptophan, một acid amin giúp tạo cảm giác buồn ngủ. Việc sử dụng hỗn hợp saffron mật ong trước khi ngủ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và giảm căng thẳng sau một ngày làm việc.

Hỗ trợ làm đẹp và giảm cân​

Saffron và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho làn da. Khi sử dụng thường xuyên, hỗn hợp này giúp làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da và tăng độ đàn hồi. Bên cạnh đó, khả năng kháng khuẩn của mật ong giúp làm sạch da, giảm mụn hiệu quả.

Ngoài ra, sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang trong quá trình giảm cân hoặc duy trì vóc dáng.

3. Cách sử dụng saffron mật ong hiệu quả​

Pha chế thành đồ uống​

Để tạo ra một hỗn hợp uống đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 0,1 gram saffron và 100 ml mật ong nguyên chất. Trước khi sử dụng, nên làm sạch chai thủy tinh bằng nước nóng để tiệt trùng. Sau đó, cho saffron và mật ong vào trong chai, đậy kín nắp và ngâm khoảng 24 giờ để saffron thấm dưỡng chất vào mật ong.
Mỗi lần dùng, bạn có thể uống trực tiếp từ 1 đến 2 thìa hoặc pha loãng cùng nước ấm. Nên sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Hỗn hợp có thể được bảo quản trong điều kiện mát và sử dụng trong vòng 8 đến 10 ngày.

Làm mặt nạ dưỡng da​

Ngoài công dụng uống trực tiếp, saffron mật ong còn có thể sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Bạn chỉ cần nghiền nát khoảng 3 đến 5 sợi saffron, sau đó trộn đều với 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất. Hỗn hợp này nên được để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 đến 30 phút trước khi sử dụng.
Sau khi rửa mặt sạch hoặc tẩy trang, thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi thư giãn thêm 15 phút. Cuối cùng, rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì áp dụng 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da sáng khỏe, giảm mụn và mờ thâm hiệu quả.

=>> Xem thêm: Mật ong hoa cà phê Gia Lai

Kết luận​

Saffron kết hợp mật ong là sự hòa quyện giữa hai loại nguyên liệu quý giá từ thiên nhiên, không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp một cách an toàn và hiệu quả. Với những công dụng toàn diện từ trong ra ngoài, đây chắc chắn là thức uống mà bạn nên đưa vào chế độ sinh hoạt hằng ngày. Hãy thử trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt mà saffron mật ong mang lại cho cơ thể và làn da của bạn. Follow https://tiemphonui.com/ để biết thêm nhiều thông tin hay.