Phương pháp tập gym cho người thoát vị đĩa đệm

dungdodo

Thành viên
Tham gia
13/10/2017
Bài viết
0
dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
người thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường mắc phải đau cổ gáy, lan ra vai và xuống tay, mệt khi lên xuống cầu thang, 2 chân mỏi rã rời khó điều khiển...
Theo tiến sĩ, bác sĩ Võ Xuân Sơn, thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ hiểm nguy hơn nhiều lần so với thoát vị ở thắt vùng eo lưng. Hai bệnh này có cùng nguyên lý sinh căn bệnh, song tủy sống tại khu vực cổ có nhiều trung tâm quan trọng cần khi mắc bệnh sẽ rất nguy hiểm.
Xem thêm: tập gym cho người thoát vị đĩa đệm (https://benhlyxuongkhop.net/luu-y-trong-cac-bai-tap-gym-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem-cot-song.html)

092200baoxaydung_1-500x281.gif


Lưu ý trong các bài tập gym cho người thoát vị đĩa đệm cột sống
Thực tế không phải trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ nào cũng gây nên bệnh. Trong một tìm hiểu, những nhà khoa học chụp cộng hưởng từ (MRI) cho các tình nguyện viên hoàn toàn khỏe mạnh. Kết quả ghi nhận rất nhiều người trong số đó bị các khối thoát vị đĩa đệm cột sống cổ kích thước lớn nhưng không hề có biểu hiện căn bệnh.

bác sĩ Sơn giúp biết, để khối thoát vị đĩa đệm cột sống cổ tạo ra bệnh, điều kiện đầu tiên là phải có kèm theo hẹp ống sống cổ bẩm sinh. Trường hợp ống sống cổ bị hẹp nhẹ, không có khối thoát vị đĩa đệm, vẫn đủ cho tủy sống và các rễ thần kinh thì không gây nên căn bệnh. Ngay cả khi có khối thoát vị mà ống sống vẫn còn đủ chỗ cho tủy và các rễ thần kinh chung sống hòa hoãn với nhau thì không có câu hỏi gì. Tuy nhiên khi khối thoát vị gây chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh sẽ sinh bệnh.
biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hay chia thành hai nhóm:

Nhóm căn bệnh lý rễ (chèn ép và tổn thương ở ngoại biên)

bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm (https://benhlyxuongkhop.net/bam-huyet-chua-benh-thoat-vi-dia-dem-co-tac-dung-nhu-the-nao.html): người bệnh thuộc nhóm này thường có dấu hiệu đau và tê. các cơn đau cổ gáy hay lan ra vai và xuống tay, làm hạn chế vận động của tay khi đưa ra dưới (như động tác gãi sau lưng) hoặc lên cao (khi chải đầu). Đôi khi đau lan ra cả một vùng da đầu. cảm giác đau luôn là nhức nhối, không dễ chịu, đôi khi đau biểu hiện giống như mỏi, mơ hồ, không rõ ràng. vài ba trường hợp đau tăng lên hay giảm đi khi tại một tư thế nhất định nào đó. Có các người bệnh chỉ giơ tay lên cao mới hết đau, vì vậy, họ hay đưa một tay lên đầu. ở nước ta, không ít bệnh nhân gặp phải đau tại một bên thành ngực hay ở khu vực cột sống giữa hai bả vai, triệu chứng này ít có tại đối tượng khu vực Âu Mỹ.

triệu chứng tê thường tiếp diễn ở vùng cẳng tay, bàn tay và các ngón, tăng lên dưới khi lao động nhiều hoặc lái xe máy. Nếu các ngón tay mắc phải tê, người bệnh có cảm thấy không giống lạ khi cầm nắm các đồ vật hay sử dụng. Có nhiều lần kiểu tê như tê bì, tê châm chích, rần rần hoặc một kiểu tê không giống thường được gọi là đau cháy. Khi bị đau cháy, bệnh nhân không thể mặc áo hay để vật gì chạm vào khu vực đau bởi cảm thấy khu vực đó sẽ giống với lửa đốt, thậm chí, chỉ cần gió thổi qua có thể lên cơn đau đớn.

nhiều người bệnh bị yếu cơ nhưng ít khi tự phát hiện được. Chỉ đến khi yếu nhiều lần, không thể cầm nắm chắc những vật dụng như bút, đũa hoặc khó khăn khi gài nút áo họ mới nhận biết. ở thời kỳ nặng có thể gặp phải teo một vài cơ tại tay, cầm đồ vật hay gặp phải rớt, chữ ký bị biến đổi hay không thể ký tên được dẫn đến những rắc rối khó giải quyết với ngân hàng.

tap_cardio_tren_may_chay_bo-500x313.gif
Nhóm bệnh lý tủy (chèn ép và tổn thương ở trung ương)

biểu hiện nổi bật là tê và yếu liệt. Tê luôn bắt đầu vùng thân mình, đặc biệt tại vùng bụng trước rồi tới hai chân và tay. Chân luôn yếu trước tay làm cho bệnh nhân hoặc bị rớt dép hoặc dễ vấp ngã khi đi lại. Khi mắc phải yếu rất nhiều lần, có thể bắt gặp những thớ cơ rung lên mỗi khi đụng vào hay gắng sức. tại liệu trình nặng, người bệnh đi lại khó khăn, hai tay cũng không còn lao động bình hay được nữa, tiểu khó và luôn gặp phải táo bón, hoặc cảm giác thiếu hơi hoặc khó thở.

bệnh đau nhức xương khớp đi lên xuống cầu thang hay bị mệt hay leo được mấy bậc thang, đạp xe được một đoạn thì thấy hai chân mỏi rã rời, có khi đi hoặc mắc phải vấp ngã, rớt dép, cảm thấy khó điều khiển hai chân… Khi đó, cần báo ngay giúp chuyên gia vì đó có thể là triệu chứng của bệnh lý tủy trong thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Lưu ý: rất nhiều lần bệnh nhân có dấu hiệu của cả bệnh lý rễ lẫn bệnh lý tủy, tức là bao gồm cả 2 nhóm biểu hiện mô tả ở Trên.
 
×
Quay lại
Top Bottom