Nên uống bột sắn dây như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Bột sắn dây là loại bột thực phẩm uống dinh dưỡng với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nên được sử dụng rất nhiều trong gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống bột sắn dây để đem lại hiệu quả tối ưu nhất. Sử dụng bột sắn dây sai cách có thể gây ra những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách uống bột sắn dây nguyên chất​

Nguyên liệu:
+ 2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
+ Nước sôi
Cách pha bột sắn dây:
+ Bước 1: Cho bột sắn dây vào trong cốc, rót nước sôi vào và khuấy nhanh, đều tay để cho bột chín đều, không bị vón cục.
+ Bước 2: Bạn có thể thêm đường theo khẩu vị của mình để hương vị thơm ngon, dễ uống hơn.

Cách uống bột sắn dây với nước cốt chanh​

Đây là một cách uống bột sắn dây rất tốt trong mùa hè nóng bức. Vị chua, thanh mát của chanh sẽ làm nước bột sắn dây hấp dẫn, dễ uống hơn rất nhiều.
Nguyên liệu:
+ 2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
+ 2 muỗng cà phê đường
+ 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
+ 200ml nước sôi
Cách pha bột sắn dây:
+ Bước 1: Cho bột sắn dây, đường, nước cốt chanh vào trong cốc, rót nước sôi vào khuấy đều tay cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, không bị vón cục.
+ Bước 2: Bạn thêm đá vào rồi thưởng thức.

Cách uống bột sắn dây với sữa đặc​

Uống bột sắn dây với sữa đặc để cung cấp thêm chất dinh dưỡng, hương vị đậm đà, thơm ngon hơn.
Nguyên liệu:
+ 2 muỗng cà phê bột sắn dây nguyên chất
+ Nước sôi
+ 1 thìa cafe sữa đặc
Cách pha bột sắn dây:
+ Bước 1: Cho sữa đặc vào trong cốc và rót nước sôi vào khuấy đều tay. Sau đó, tiếp tục cho bột sắn dây vào khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, không bị vón cục.
+ Bước 2: Bạn chờ nước nguội, thêm đá rồi thưởng thức.

Kết luận​

Bột sắn dây là loại thức uống phổ biến với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc kết hợp uống sai cách có thể gây hậu quả tiêu cực đối với sức khỏe. Chính vì thế, bạn nên lưu ý về cách uống bột sắn dây,, liều lượng sử dụng để hiệu quả đạt được cao nhất nhé.

TRước khi rót nước nóng ,mình thường thêm 1 ít nước lạnh vào bột để khuấy cho bột tan ra hết thành đ lỏng r mới dám rót nước nóng vào,chứ nhiều lần mình khuấy nước nóng rực tiếp nó vón cục chỗ sống chỗ chín