Cách Pha Bột Cần Tây Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà

Bột cần tây là một trong những sản phẩm giảm cân đang được ưa chuộng hiện nay. Với hàm lượng chất xơ cao, ít calo và giàu dưỡng chất, bột cần tây không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy làm sao để pha bột cần tây giảm cân hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Cách pha bột cần tây đơn giản​

Nguyên liệu:

• 1-2 thìa bột cần tây
• 200ml nước ấm

Cách thực hiện:

• Cho bột cần tây vào cốc, thêm nước ấm và khuấy đều cho tan hết.
• Uống ngay sau khi pha để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thời điểm uống bột cần tây tốt nhất là vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày để có kết quả giảm cân như mong muốn

Một số công thức pha bột cần tây kết hợp trái cây​

Ngoài cách pha đơn giản với nước ấm, bạn có thể kết hợp bột cần tây với một số loại trái cây để vừa thơm ngon vừa tăng cường hiệu quả giảm cân như:

1. Bột cần tây kết hợp dứa​

Nguyên liệu:

• 1 thìa bột cần tây
• 200g dứa chín
• 200ml nước

Cách làm:

• Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và thái miếng nhỏ.
• Cho dứa, bột cần tây và nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước và thưởng thức.

Dứa giàu vitamin C, chất xơ và enzyme bromelain giúp đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể. Kết hợp với bột cần tây sẽ tạo nên thức uống giảm cân hiệu quả

2. Bột cần tây, củ dền, chanh​

Nguyên liệu:

• 1 thìa bột cần tây
• 100g củ dền
• 1 quả chanh tươi

Cách làm:

• Củ dền rửa sạch, thái nhỏ và cho vào máy ép lấy nước.
• Vắt lấy nước cốt chanh.
• Cho bột cần tây, nước ép củ dền và nước cốt chanh vào cốc, khuấy đều và thưởng thức.

Củ dền chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Chanh cung cấp vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất. Sự kết hợp này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân Nicecoco.net