Lợi ích không ngờ khi leo cầu thang bộ mỗi ngày

Có 40s mỗi ngyaf rồi
Một nghiên cứu được tiến hành tại Mỹ đã cho thấy, cứ đi được một tầng cầu thang, bạn sẽ tăng được 10 giây tuổi thọ. Bởi vậy, chỉ cần 15 phút đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp bạn tăng tuổi thọ của bạn lên 3 năm.
 
nhớ hồi nhỏ, lên cấp 2 cứ thích lên cầu thang này xuống cầu thang kia, đi khắp nơi trong trường hết trong khi trường chỉ có 2 tầng à =))
còn khi vào đại học, lúc thang máy bị hỏng, đi bộ lên đến tầng 10 học Tin, học xong xuống 10 tầng, ra chỗ khác lên tiếp tầng 5 nữa học Mác :p
p/s: Cơ mà giờ thì mới hiểu lí do tại sao ma lại mạnh hơn con người rồi, có lẽ là do ma thường đi trên cầu thang chăng? =))
 
Mỗi ngày em leo cầu thang mấy chục lượt ấy ạ, có khi đến trăm cơ:p.Quên cái này quên cái kia là lại chạy lên chạy xuống8-}.thế mà hay ha:KSV@09:
 
Mình bị sợ thang máy nên toàn leo thang bộ. Có khi lên tầng cao quá đành nhờ một người khác đi cùng :(( Chưa bao giờ dám nói chuyện đó với ai :(((
 
nhớ hồi nhỏ, lên cấp 2 cứ thích lên cầu thang này xuống cầu thang kia, đi khắp nơi trong trường hết trong khi trường chỉ có 2 tầng à =))
còn khi vào đại học, lúc thang máy bị hỏng, đi bộ lên đến tầng 10 học Tin, học xong xuống 10 tầng, ra chỗ khác lên tiếp tầng 5 nữa học Mác :p
p/s: Cơ mà giờ thì mới hiểu lí do tại sao ma lại mạnh hơn con người rồi, có lẽ là do ma thường đi trên cầu thang chăng? =))
Vậy chắc con ma đó té cầu thang mà chết nên hay lảng vảng ở cầu thang rồi :KSV@05:
Mà tui ghét đi cầu thang, đi xuống thì được chứ lười đi lên lắm, bắt tui chạy bộ còn hơn:KSV@07:
 
Công nhận, từ lúc xây nhà xong, suốt ngày leo ít nhất 21 bậc cầu thang/ 1 lần. chạy đi chạy lại lấy đồ, lên xuống ngày cg chục lần, 1 tháng giảm đc 1 kg :KSV@09:
 
×
Quay lại
Top Bottom