Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Để chọn gối ngủ thích hợp với mọi thành viên trong gia đình chẳng phải là một điều thuận lợi với tất cả mọi người. Chúng ta có thể dễ dàng gặp hiện tượng cùng sử dụng một cái gối nhưng người này dùng dễ chịu nhưng người khác dùng thì lại thấy không thoải mái, thậm chí còn bị đau mỏi vai gáy khi thức dậy. Nguyên nhân là do cấu tạo th.ân thể cùng tình trạng sức khỏe của mỗi người là không nòi nhau, đó là còn chưa kể đến mỗi người lại có thói quen cùng tư thế nằm ngủ khác nhau.
Vậy làm thế nào để có thể chọn gối ngủ thích hợp với mỗi thành viên trong gia đình? Hãy cùng chúng tôi phân tích các điều cần biết khi chọn gối ngủ qua bài viết sau đây.
Chọn gối ngủ theo tư thế nằm
Một trong các chỉ tiêu để nhận định xem chiếc gối ngủ có phù hợp với người dùng không chính là khả năng giúp nâng đỡ đầu và khung xương ở phần cổ, vai, gáy luôn được giữa ở thư thế tự nhiên, vì vậy mà với mỗi tư thế nằm ngủ chúng ta lại có các tiêu chuẩn chọn gối ngủ khác nhau.
Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì một cái gối tương đối dày một tí để có thể lấp đầy sự chênh lệch khoảng phương pháp của đệm với vai và đầu của bạn.
Nếu bạn có thói quen nằm ngửa thì nên chọn một mẫu gối có trung bình và có phần lõm ở giữa, điều này sẽ làm giảm chênh lệch giữa cổ và sống lưng, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, không bị đau mỏi vai gáy khi thức dậy.
Nếu bạn nằm sấp khi ngủ (tư thế này thường không được khuyến khích) thì nên chọn cho mình một cái gối mềm và mỏng để giữ cho cổ được thẳng hàng với cột sống. Không những thế thì bạn cũng có thể đặt thêm một chiếc gối mỏng dưới bụng có thể giúp bạn tránh được tình huống đau lưng dưới.
Ngoài 3 tư thế nằm ngủ cơ bản được nêu ở trên thì vẫn còn các tư thế nằm ngủ khác nữa, hoặc có thể người nằm ngủ thích xoay ngang xoay dọc, thay đổi tư thế nằm nhiều lần trong khi ngủ. Trong trường hợp này thì việc có thêm một cái gối ôm sẽ là lựa chọn không tồi.
Một mẫu gối ôm không chỉ phù hợp cho người có thói quen co chân lúc nằm ngủ, mà chiếc gối ôm còn giúp cho người dùng không bị cảm giác đột ngột lúc thay đổi tư thế nằm, từ ấy cũng giúp hạn chế hiện tượng bị giật thột lúc ngủ.
Họa tiết và màu sắc của vỏ gối
Kế bên việc tăng thêm tính thẩm mỹ cho không gian phòng ngủ thì họa tiết và màu sắc của vỏ gối còn thể tác động trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ của người sử dụng.
Họa tiết của vỏ gối thường được kết hợp với họa tiết của chăn và ga tạo nên sự hài hòa của bộ chăn ga gối. Đối với gối dành cho trẻ em thường có họa tiết là các nhân vật hoạt hình hay trong các câu truyện cổ tích,… Đối với người dùng là người trưởng thành thì trên gối thường là các họa tiết tự nhiên hay những hình đơn giản, tùy theo thị hiếu của từng người.
Màu sắc của vỏ gối thường là các màu sắc giúp người dùng có giấc ngủ sâu và thoải mái hơn như màu trắng, màu vàng nhạt, màu xanh nhạt,… các gam màu trung tính dễ nhìn. Chú ý không nên chọn vỏ gối có các họa tiết và màu sắc tương phản vì các màu sắc tương phản sẽ gây kích thích cho mắt người dùng, làm người sử dụng bị khó ngủ.
Với một vài lưu ý khi chọn gối ngủ ở trên kỳ vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc chọn cho mình một sản phẩm gối ngủ thích hợp và hài lòng nhất.
Xem thêm:
Vậy làm thế nào để có thể chọn gối ngủ thích hợp với mỗi thành viên trong gia đình? Hãy cùng chúng tôi phân tích các điều cần biết khi chọn gối ngủ qua bài viết sau đây.
Chọn gối ngủ theo tư thế nằm
Một trong các chỉ tiêu để nhận định xem chiếc gối ngủ có phù hợp với người dùng không chính là khả năng giúp nâng đỡ đầu và khung xương ở phần cổ, vai, gáy luôn được giữa ở thư thế tự nhiên, vì vậy mà với mỗi tư thế nằm ngủ chúng ta lại có các tiêu chuẩn chọn gối ngủ khác nhau.
Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì một cái gối tương đối dày một tí để có thể lấp đầy sự chênh lệch khoảng phương pháp của đệm với vai và đầu của bạn.
Nếu bạn có thói quen nằm ngửa thì nên chọn một mẫu gối có trung bình và có phần lõm ở giữa, điều này sẽ làm giảm chênh lệch giữa cổ và sống lưng, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, không bị đau mỏi vai gáy khi thức dậy.
Nếu bạn nằm sấp khi ngủ (tư thế này thường không được khuyến khích) thì nên chọn cho mình một cái gối mềm và mỏng để giữ cho cổ được thẳng hàng với cột sống. Không những thế thì bạn cũng có thể đặt thêm một chiếc gối mỏng dưới bụng có thể giúp bạn tránh được tình huống đau lưng dưới.
Ngoài 3 tư thế nằm ngủ cơ bản được nêu ở trên thì vẫn còn các tư thế nằm ngủ khác nữa, hoặc có thể người nằm ngủ thích xoay ngang xoay dọc, thay đổi tư thế nằm nhiều lần trong khi ngủ. Trong trường hợp này thì việc có thêm một cái gối ôm sẽ là lựa chọn không tồi.
Một mẫu gối ôm không chỉ phù hợp cho người có thói quen co chân lúc nằm ngủ, mà chiếc gối ôm còn giúp cho người dùng không bị cảm giác đột ngột lúc thay đổi tư thế nằm, từ ấy cũng giúp hạn chế hiện tượng bị giật thột lúc ngủ.
Họa tiết và màu sắc của vỏ gối
Kế bên việc tăng thêm tính thẩm mỹ cho không gian phòng ngủ thì họa tiết và màu sắc của vỏ gối còn thể tác động trực tiếp tới chất lượng giấc ngủ của người sử dụng.
Họa tiết của vỏ gối thường được kết hợp với họa tiết của chăn và ga tạo nên sự hài hòa của bộ chăn ga gối. Đối với gối dành cho trẻ em thường có họa tiết là các nhân vật hoạt hình hay trong các câu truyện cổ tích,… Đối với người dùng là người trưởng thành thì trên gối thường là các họa tiết tự nhiên hay những hình đơn giản, tùy theo thị hiếu của từng người.
Màu sắc của vỏ gối thường là các màu sắc giúp người dùng có giấc ngủ sâu và thoải mái hơn như màu trắng, màu vàng nhạt, màu xanh nhạt,… các gam màu trung tính dễ nhìn. Chú ý không nên chọn vỏ gối có các họa tiết và màu sắc tương phản vì các màu sắc tương phản sẽ gây kích thích cho mắt người dùng, làm người sử dụng bị khó ngủ.
Với một vài lưu ý khi chọn gối ngủ ở trên kỳ vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc chọn cho mình một sản phẩm gối ngủ thích hợp và hài lòng nhất.
Xem thêm:
