- Tham gia
- 26/6/2009
- Bài viết
- 2.855
Mặc dù đã có baby nhưng với 'chế độ' ăn uống hợp lý, Jenifer Phạm vẫn có một thân hình rất 'hot'. Một trong những bí quyết của cô là yogurt Yofana.
Ngày nay, đối với chị em phụ nữ, việc làm sao để có được vóc dáng và làn da đẹp chính là điều được quan tâm nhất, thật không vô cớ mà người xưa nói “nhất dáng nhì da”!
Với nhiều chị em phụ nữ, nỗi lo về vóc dáng chính là 1 nỗi ám ảnh. Chế độ ăn uống không hợp lý cùng việc lười vận động chính là lý do chính về nỗi ám ảnh này. Thay vì đổ xô đi mua các loại thực phẩm giảm cân và chế độ ăn kiêng hà khắc, điều chỉnh lại thực đơn và chế độ tập luyện khoa học chính là cách tốt nhất để chị em phụ nữ có được 1 vóc dáng lý tưởng.
Mặc dù có Baby nhưng với “chế độ” hợp lý, Jenifer Phạm vẫn rất Hot!
Hãy tăng cường ăn các loại trái cây ở bất kì hình thức nào, trái cây tươi, nước ép không đường và các loại rau củ… Nếu muốn thay đổi khẩu vị có thể thêm vào yogurt hoặc sử dụng yogurt trái cây tươi, 2 thực phẩm này đều rất có lợi cho vóc dáng và làn da. Đặc biệt 2 hũ yogurt mỗi ngày còn làm cho bạn tăng khả năng miễn dịch vì trong yogurt có loại men rất tốt cho da và sức khỏe.
Trái cây tươi và Yogurt – Thực đơn lý tưởng!
Uống nhiều nước hơn bình thường. Điều này tưởng chừng dễ nhưng thực sự rất ít người uống đủ số lượng nước cần thiết. Nước sẽ giúp làn da bạn không bị khô và luôn căng mịn.
Chăm chỉ vận động. Lời khuyên dành cho các chị em là hãy cố gắng vận động nhiều nhất có thể. Thay vì ngồi ì một chỗ hãy đứng dậy và làm vài động tác thể dục nhé, đi bộ bằng cầu thang thay vì thang máy và cười nhiều hơn. Khi cười bạn cũng sẽ tiêu hao 1 lượng calo nhất định. Chính tinh thần thoải mái cũng sẽ giúp cho bạn cảm thấy yêu đời và tươi trẻ.
“3 Sao” măm măm Yogurt!
Theo “các sao là fan ruột” của tiệm yogurt Yofana số 10 Kỳ Đồng Q.3: “Ăn 200gram Yogurt mỗi ngày giúp mình cảm thấy thoải mái và giúp da đẹp hơn 10% và quá trình có được 1 vóc dáng và làn da lý tưởng nên là 1 quá trình từ từ và khoa học.”
Mọi thông tin chi tiết về Yofana và sản phẩm yogurt tươi cao cấp của tiệm, bạn có thể xem tại www.yofana.com hoặc https://me.zing.vn/yofanasuport/home .
Ngày nay, đối với chị em phụ nữ, việc làm sao để có được vóc dáng và làn da đẹp chính là điều được quan tâm nhất, thật không vô cớ mà người xưa nói “nhất dáng nhì da”!
Với nhiều chị em phụ nữ, nỗi lo về vóc dáng chính là 1 nỗi ám ảnh. Chế độ ăn uống không hợp lý cùng việc lười vận động chính là lý do chính về nỗi ám ảnh này. Thay vì đổ xô đi mua các loại thực phẩm giảm cân và chế độ ăn kiêng hà khắc, điều chỉnh lại thực đơn và chế độ tập luyện khoa học chính là cách tốt nhất để chị em phụ nữ có được 1 vóc dáng lý tưởng.
Hãy tăng cường ăn các loại trái cây ở bất kì hình thức nào, trái cây tươi, nước ép không đường và các loại rau củ… Nếu muốn thay đổi khẩu vị có thể thêm vào yogurt hoặc sử dụng yogurt trái cây tươi, 2 thực phẩm này đều rất có lợi cho vóc dáng và làn da. Đặc biệt 2 hũ yogurt mỗi ngày còn làm cho bạn tăng khả năng miễn dịch vì trong yogurt có loại men rất tốt cho da và sức khỏe.
Uống nhiều nước hơn bình thường. Điều này tưởng chừng dễ nhưng thực sự rất ít người uống đủ số lượng nước cần thiết. Nước sẽ giúp làn da bạn không bị khô và luôn căng mịn.
Chăm chỉ vận động. Lời khuyên dành cho các chị em là hãy cố gắng vận động nhiều nhất có thể. Thay vì ngồi ì một chỗ hãy đứng dậy và làm vài động tác thể dục nhé, đi bộ bằng cầu thang thay vì thang máy và cười nhiều hơn. Khi cười bạn cũng sẽ tiêu hao 1 lượng calo nhất định. Chính tinh thần thoải mái cũng sẽ giúp cho bạn cảm thấy yêu đời và tươi trẻ.
Theo “các sao là fan ruột” của tiệm yogurt Yofana số 10 Kỳ Đồng Q.3: “Ăn 200gram Yogurt mỗi ngày giúp mình cảm thấy thoải mái và giúp da đẹp hơn 10% và quá trình có được 1 vóc dáng và làn da lý tưởng nên là 1 quá trình từ từ và khoa học.”
Mọi thông tin chi tiết về Yofana và sản phẩm yogurt tươi cao cấp của tiệm, bạn có thể xem tại www.yofana.com hoặc https://me.zing.vn/yofanasuport/home .
