Bên cạnh việc giảm stress, giúp tâm trí thanh tịnh, thả lỏng cơ thể, giảm đi cảm giác mệt mỏi, lo âu, nhiều người còn tìm đến thiền bởi khả năng kìm lại quá trình lão hóa. Thiền không chỉ giúp chống lão hóa ngoài cơ thể, trên làn da, mà cả trong não bộ của bạn. Nó giúp tế bào não phục hồi các...