Kết quả tìm kiếm

Những thay đổi lớn trong cuộc sống chưa bao giờ là dễ dàng, vì những bản năng của bạn và những chuyện quan trọng khẩn cấp của ngày làm việc chống lại bạn. Nhưng khi bạn học cách tập trung vào cái tôi tương lai của bạn thì bạn sẽ bất ngờ trước điều mà bạn có thể đạt được. Năm 2002, Steve...

Một thái độ thay đổi tác động như thế nào đến sức khoẻ và mức độ stress. Những thanh niên tin rằng mọi người có thể thay đổi thì đương đầu tốt hơn với những thử thách của việc học phổ thông, theo một nghiên cứu mới. Ngược lại, những người tin rằng những tính cách của con người là cố định và...

Nhiều người trong chúng ta liên tục trì hoãn. Sự trì hoãn đem lại vô số tổn thất, cho cả cá nhân và tổ chức. Nhưng một nghiên cứu mới thú vị của David Rosenbaum, Lanyun Gong, và Cory Potts cho rằng có thể có những trường hợp mà ở đó con người bắt đầu sớm, các tác giả định nghĩa là “xu hướng hoàn...

Đa số chúng ta làm nhiều việc cùng một lúc hầu như hằng ngày. Một khi bạn đã quen với việc đó, thì gần như bất khả thi để không làm nó. Bạn có được một sự rộn ràng khi làm nhiều việc cùng một lúc, đặc biệt khi nó trôi chảy. Đó là lí do tại sao quá khó để dừng làm nhiều việc cùng lúc vì bạn đã...

Hiệu ứng Cheerleader là hiện tượng con người dường như trông quyến rũ hơn khi họ ở trong 1 nhóm hơn là khi họ ở một mình. Hiệu ứng này được ủng hộ về khoa học từ một nghiên cứu được đăng trên Psychological Science (Walker & Vul, 2013). Nghiên cứu phát hiện thấy cả đàn ông và phụ nữ đều được xem...

Các nghiên cứu cho thấy tha thứ có lợi cho sức khoẻ thể chất và tinh thần. Người ta thường nói rằng bạn nên ‘tha thứ và bỏ qua’ những tội lỗi của người khác, bất kể điều đó khó khăn như thế nào. Tha thứ cho người khác chắc chắn có lợi cho bản thân, như tác giả của một nghiên cứu mới về tha...

Lời người dịch: Đọc xong bài này, các bạn sẽ nhận thấy người Nhật không đạo đức hơn người Việt. Chẳng qua người Nhật được sống trong xã hội ủng hộ lối sống trung thực. Những người quan sát am hiểu nhiều thì nhất trí rằng: nếu bạn mất ví tiền, máy ảnh, điện thoại hoặc bất kì thứ gì khác giá...

Giống như nhiều người khác, tôi lớn lên với niềm tin rằng hôn nhân đòi hỏi sự hy sinh bản thân. Rất nhiều sự hy sinh. Tôi cho rằng những cặp vợ chồng thành công nhất đặt nhu cầu của người kia lên trước của bản thân họ và chối bỏ những niềm vui của bản thân không tương hợp với những sở thích của...

Điều gì khiến cho những cuốn sách của Malcolm Gladwell thú vị? Năm 1971, nhà xã hội học Murray Davis công bố một bài luận mở đầu với 2 câu: “Từ lâu mọi người nghĩ rằng một nhà lý thuyết được xem là vĩ đại vì những lý thuyết của ông ấy đúng, nhưng điều này sai. Một nhà lý thuyết được xem là vĩ...

Một số người không cảm thấy an toàn trong tình yêu trừ khi đó là tình yêu trọn vẹn, thuần khiết và vô điều kiện. Những người khác (trong đó có tôi) chỉ cảm thấy an toàn trong tình yêu khi tình yêu đó không trọn vẹn, thuần khiết và vô điều kiện. Tôi cảm thấy an toàn nhất khi tôi, và những người...

Sức mạnh ý chí là một phần quan trọng của việc đạt được những mục tiêu của bạn. Bạn có ra khỏi gi.ường khi nghe tiếng chuông báo, không ăn miếng pizza còn lại, và mang giày tập chạy. Sử dụng thành công sức mạnh ý chí có thể làm bạn tiến đến gần hơn những mục tiêu quan trọng. Tuy nhiên, nhiều mục...

Nhìn thấy người khác đang stress – ngay cả khi bạn không liên quan đến tình huống – đã đủ để kích hoạt những hóc mon stress cortisol trong cơ thể bạn, theo một nghiên cứu mới. Trong nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà tâm lý học người Đức, những người gắn bó về tình cảm nhất với nhau, cho...

1. Nghỉ giải lao Bạn chỉ có thể tập trung hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định. Khoảng thời gian đó kéo dài bao lâu sẽ khác biệt ở mỗi người. Một nguyên tắc chung là khả năng tập trung vào bất kì thứ gì của đa số mọi người bắt đầu dao động sau khoảng 20 phút. Sau đó, đã đến lúc nghỉ...

Khi nói đến việc làm cho bạn tình của bạn cảm thấy được yêu thương và coi trọng, thì Chúa ngự trị ở chi tiết. Nhiều người có những hành động yêu thương dành cho bạn đời. Ví dụ, Steve chồng tôi mang cafe cho tôi vào buổi sáng, thường nấu bữa tối, và sửa máy tính cho tôi. Anh ấy thường nói yêu...

Nghiên cứu mới chỉ ra khi con người đối mặt với những quyết định khó khăn, họ có xu hướng tin vào số phận hơn. Mọi việc xảy ra vì một lý do nào đó. Con người thường nói những câu như vậy. Khi cuộc sống không như ý chúng ta hoặc khi chúng ta không thể hiểu được một sự kiện hoặc một kết quả nào...

“Chúng ta thường thấy có người liên tục gặp thành công, thành công nối tiếp thành công, trong khi những người khác thì thậm chí không có nổi một thành công”, nhà xã hội học Arnout van de Rijt nói. Sự quan sát đó thôi thúc chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng thành công sinh ra thành công. Nhưng giả...

Nhà phân tâm học Melanie Klein từng có một mối quan hệ đặc biệt với con quái vật mắt xanh, sự ganh tỵ. Bà dành rất nhiều thời gian để lắng nghe mọi người ở mọi lứa tuổi. Bà nghe từ họ những kinh nghiệm phổ biến về sự ganh tỵ trong cuộc sống hằng ngày. Sự ghen tỵ gây đau khổ vì 2 nguyên nhân...

Nhiều nghiên cứu đã xác định sự hoài niệm về quá khứ như một nguồn lực tâm lý quan trọng. Khi con người suy ngẫm về quá khứ, họ nhớ về những kinh nghiệm sống yêu thương bao gồm những người gần gũi (bạn bè, gia đình, người yêu). Kết quả là, việc thăm lại những kinh nghiệm trong quá khứ đó đóng...

Tôi và các sinh viên đã trải qua 10 ngày ở Ghana, thu được những hiểu biết sâu sắc về chính trị, kinh tế và lịch sử văn hóa của đất nước tuyệt vời này. Điều đầu tiên gây ấn tượng cho bạn về Ghana là người dân rất thân thiện. Bắt đầu với văn phòng nhập cư, tôi bắt gặp những khuôn mặt tươi cười và...

Hôm nay là một ngày quan trọng với Sarah. Cô đã hoàn thành thành công nhiều dự án trong khoảng thời gian kỷ lục, Sarah chắc chắn rằng khi chuyện thăng chức được thông báo tại nơi làm việc hôm nay, cô sẽ là người nhất định thắng lợi. Nhưng cô đã thất bại. Một người khác đã được đề bạt thay vì...