Những người bị mất ngủ sử dụng thuốc chỉ là chữa trị từ ngọn. Cần tìm đúng nguyên nhân để chữa bệnh mất ngủ tận gốc, đồng thời cũng cần duy trì nếp sống theo quy luật đồng hồ sinh học là đêm ngủ ngày thức, nếu thức đêm ngủ ngày sẽ khiến thần kình không vững vàng, cơ thể mệt mỏi.
Nhằm cải thiện...