Kết quả tìm kiếm

Chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể có tác dụng trong việc truyền tín hiệu từ những tế bào thần kinh tới những tế bào đích. Các tế bào đích này có thể nằm trong cơ, tuyến hoặc các dây tâm thần khác. Não bộ cần chất dẫn truyền tâm thần để điều chỉnh nhiều chức năng cần thiết như điều chỉnh...

Hiện tượng mất ngủ lúc mang thai là nỗi khiếp sợ của rất nhiều phụ nữ mang thai, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến các thai phụ cảm thấy mỏi mệt và khó chịu. Có khoảng 50% phụ nữ mang thai mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Cải thiện chứng mất ngủ là điều cần làm để giúp...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người chẳng bao giờ mơ nhưng có người hễ nằm xuống là ngủ mơ miên man. Cơ chế của giấc mơ là gì? Có đúng là giấc mơ thường mang điềm báo về một chuyện gần xảy trong tương lai hoặc một gợi ý gì đấy cho chúng ta? - Ngủ mơ Ngủ mơ là hiện tượng tâm tưởng con người...

Phân mảnh giấc ngủ là một tình trạng của bệnh lý mất ngủ. Để phòng tránh và khắc phục hiện tượng này, chúng ta nên xây dựng một thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hợp lý. Giấc ngủ bị phân mảnh làm nặng thêm chứng xơ vữa động mạch và có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do tác động tới quá trình...

Suy giảm trí nhớ và rối loạn giấc ngủ đều có các ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe và đời sống sinh hoạt của con người. Và tệ hơn nữa, chúng lại có mối quan hệ khăng khít với nhau. Phần nhiều những người bị suy giảm trí nhớ đều có chất lượng giấc ngủ tệ còn người mắc chứng rối loạn giấc ngủ như mất...

Trong những năm vừa qua, mất ngủ đã trở thành một trong những cơn ác mộng đáng sợ đối với phần đông mọi lứa tuổi trong xã hội. Việc chữa trị căn bệnh này dần được để ý đến nhiều hơn kéo theo sự ra đời của hàng loạt những cách điều trị và thuốc men. Phương pháp bấm huyệt hay còn gọi trị liệu bấm...

Việc để trẻ ngủ chung với ba má mang đến rất nhiều lợi ích khi cần chăm sóc trẻ. Khi ngủ chung, bố mẹ có thể thuận lợi quan sát tình trạng sức khỏe, giúp trẻ dễ ngủ hơn cũng như tẩm bổ tình cảm giữa trẻ và bố mẹ. Tuy nhiên, tới một độ tuổi nhất mực thì bố mẹ cũng nên để trẻ ngủ riêng nhằm rèn...

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan yếu đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp th.ân thể được nghỉ ngơi và bình phục năng lượng. Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 - 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 - 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng những yêu cầu cơ bản...

Ngủ khỏa thân vốn ít phổ biến do nhiều người còn e dè về việc trần như nhộng trên gi.ường. Tuy vậy, đây lại là phương pháp ngủ đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Nếu điều kiện sống thích hợp và bạn không bị mộng du, thì ngủ nude có hiệu quả không kém uống trà sen hay đốt tinh dầu. Ngủ nude gọi...

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với toàn bộ những hoạt động và cơ quan trong cơ thể. Nếu thiếu ngủ thường xuyên cũng sẽ khiến th.ân thể bị kiệt quệ và mất năng lượng trong sinh hoạt hàng ngày. Mất ngủ sẽ làm nghiêm trọng thêm các vấn đề liên quan đến tâm thần (suy nhược tâm thần, lo âu, trầm cảm...

Vận động đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và ý thức. Tập thể dục đem đến rất nhiều điều tốt đẹp cho bạn và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Tập thể dục thường xuyên đem lại nhiều ích lợi sức khỏe về mặt thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn gia tăng tuổi thọ. Hãy cùng...

Ngủ trễ đã trở thành một trong các thói quen phổ biến ngày nay khi 24 giờ dường như không còn đủ để chúng ta làm việc, vui chơi và tận hưởng thời gian riêng nữa. Thế nhưng, việc thức khuya lại đem đến các ảnh hưởng không nhỏ cho cơ thể của bạn, gồm có cả cân nặng. - Thiếu ngủ ảnh hưởng tới sức...

Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự minh mẫn. Nếu mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Sử dụng tinh chất hoa hay trà thảo mộc đều có thể giúp bạn thư...

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một bệnh lý thường gặp hiện tại, có khả năng gây nguy hiểm và cả các biến chứng tử vong. Tuy nhiên, hội chứng này lại thường không được chẩn đoán, phần đông bệnh nhân đều không biết mình đang bệnh vì hiện tượng ngưng thở chỉ xảy ra trong lúc ngủ. Hội chứng ngưng...

Giấc ngủ trẻ lọt lòng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ về cả thể chất lẫn tinh thần. Giấc ngủ trẻ lọt lòng khác với giấc ngủ của người lớn và có đặc điểm biệt lập. Trong 6 tháng đầu đời, mỗi chu kỳ ngủ trong giấc ngủ của trẻ lọt lòng rất ngắn, chỉ từ 20 - 50 phút. Trong mỗi...

Căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress. Đây là một nhân tố vật lý – cơ – hóa học hoặc xúc cảm do bất ổn về ý thức. Lúc căng thẳng, th.ân thể sẽ phản ứng lại nòi trong tình huống gặp hiểm nguy. Bằng các tiết hormone, kích thích hệ tâm thần giao cảm gây tăng nhịp tim, thở nhanh. Đây là những...

Lúc chúng ta ngủ, cơ thể sẽ đào thải những chất độc ra bên ngoài để cung cấp năng lượng cho cơ thể khởi đầu một ngày mới. th.ân thể con người không phải một cỗ máy mà cần được nghỉ ngơi để tái hiện và kéo dài sự sống. Nếu th.ân thể cứ làm việc liên tục trong một thời gian dài sẽ dễ dẫn tới hư...

Người ta thường nói rằng có tiền mua tiên cũng được nhưng trong một số trường hợp, câu nói này lại không thể áp dụng. Chả hạn như bạn có thể mua đủ loại dưỡng da cao cấp nhất được quảng cáo đem đến sự kỳ diệu cho làn da chỉ sau 7 ngày sử dụng nhưng nếu vẫn tiếp diễn thói quen thức khuya, ngủ...

Nghiên cứu cho thấy phần nhiều thanh thiếu niên đều không có được số giờ ngủ cần thiết mà những em cần theo khuyến nghị của chuyên gia sức khỏe. Ngày càng có nhiều trẻ em trong độ tuổi này mắc các rối loạn giấc ngủ nhưng không được quan tâm và điều trị kịp thời. Những rối loạn giấc ngủ có thể...

Lúc có em bé, cột sống của người mẹ phải chịu một áp lực rất lớn, thường khó có được một giấc ngủ ngon. Bởi vậy rất cần chọn đệm tốt cho phụ nữ mang thai sẽ giúp các mẹ giảm bớt khó chịu, vừa có được giấc ngủ ngon vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Hãy lựa chọn một tấm...