Kết quả tìm kiếm

Khi chẳng may bị một vết thương trầy da, chảy máu, những người xung quanh thường khuyên rằng không nên ăn rau muống hoặc kiêng tuyệt đối rau muống cho đến khi vết thương lành bởi rau muống sẽ gây sẹo lồi tại chỗ vết thương. Trong rau muống liệu có thành phần nào làm tăng sinh biểu mô khiến các...

1. Mặt nạ chống nhăn Thành phần: - 2 muỗng canh trà xanh - Một nhúm bột nghệ - 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau. Bôi hỗn hợp này lên mặt thành một lớp thật mỏng. Chờ khoảng 3 phút cho lớp này khô, tiếp tục bôi một lớp khác lên và lặp lại quá...

Ức gà bỏ da có thể dùng chế biến nhiều món như nướng hay làm gà xé trộn salad. Cứ 100 gram ức gà bỏ da chứa tới 18 gram protein, chất này giúp cơ thể xây dựng cơ bắp chắc khỏe. Ức gà chứa đầy khoáng chất và vitamin, giúp ngăn ngừa các vấn đề như đục thủy tinh thể và các rối loạn da khác nhau...

Bỏng ngô chứa chất xơ có thể loại bỏ lượng cholesterol dư thừa từ các thành mạch máu và động mạch, do đó làm giảm mức cholesterol trong cơ thể bạn. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ. Bỏng ngô là một loại ngũ cốc tự nhiên, chứa các chất xơ tốt cho tiêu...

Dấm dừa là một loại thực phẩm thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường vì nó có chỉ số đường huyết rất thấp. Sử dụng dấm dừa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Dấm dừa giàu các khoáng chất quan trọng như kali, sắt, photpho, magiê, lưu huỳnh, kẽm, mangan và đồng. Kali là cần thiết để cân bằng các chất...

Ăn chuối xanh giúp cải thiện sức khỏe ruột kết nhờ các axit béo ngắn trong chuối. Nghiên cứu cho rằng loại axit béo này có thể cải thiện khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là canxi. Chuối xanh có hàm lượng kali rất cao, khoáng chất quan trọng và cần thiết trong cơ thể. Kali...

Sen đá móng rồng cũng thế được nhiều người ưa thích và mang ý nghĩa cho sự che chở bảo vệ. Đặc biệt sen đá móng rồng là cây để bàn lọc không khí rất tốt và hút được tia điện tử có hại từ máy tính phát ra. Một nghiên cứu của đại học Havard Hoa Kỳ đã chứng minh rằng ” màu xanh của sen đá móng rồng...

Lý do nên thêm mật ong vào danh sách nguyên liệu làm đẹp của bạn: - Có đặc tính kháng khuẩn. - Chứa đầy chất chống oxy hoá và chống lại bụi bẩn, ô nhiễm. - Nhẹ nhàng cho làn da và giữ ẩm tốt. - Làm sạch sâu lỗ chân lông. - Giúp làm mờ sẹo do mụn để lại. Dưới đây là những công thức trị mụn...

Mía là thực phẩm giàu sắt, cứ 500g mía chứa đến 4,5mg sắt, ngoài ra còn có kẽm, mangan và nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe. Mía cũng giàu đường, vitamin C, và chất xơ. Trong quá trình nhai, mía sẽ có tác dụng làm sạch cao răng, tăng cường cơ hàm và cơ mặt. Mùa Đông hanh khô, ăn...

Bưởi là loại hoa quả chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Đặc biệt bưởi đào có β- Carotene và lycopene, có tác dụng chuyển hóa vitamin A bảo vệ sự toàn vẹn của các tế bào biểu mô. Bưởi giàu protein, axit hữu cơ, vitamin, canxi, phốt pho, magiê, natri cần thiết cho cơ thể con người. Mỗi 100g bưởi...

Chiết xuất ethanol trong hoa chuối ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn gây bệnh như Bacillus subtalis, Bacillus cereus, Escherichia coli, giúp chữa lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Theo kết quả nghiên cứu ở chuột đăng trên tạp chí Phytotherapy Research năm 2000, ăn hoa chuối có thể...

Nghiên cứu động vật cho thấy quả mâm xôi có một vai trò quan trọng trong việc giảm stress oxy hóa, giảm viêm và qua đó hạn chế sự phát triển hay lây lan của các tế bào ung thư. Hàm lượng kali trong quả mâm xôi giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp. Ăn quả mâm xôi rất còn giúp bổ sung khoáng chất...

Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như carotene, lycopene, vitamin và kali. Đặc biệt các loại vitamin B, vitamin C và beta carotene giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hoá của cơ thể, giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư. Để vừa ngon vừa phát huy...

1. Rượu gấc. Rượu gấc có tác dụng rất tốt với sức khỏe, đặc biệt với những người có sức đề kháng yếu rất nên dùng. Sử dụng rượu gấc sẽ giúp da dẻ đẹp hơn trông thấy và điều hòa tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa. Cách làm: Tách thịt gấc ra khỏi hạt, dùng rượu 40 độ. Cho phần thịt gấc vào bình rồi...

Xe đạp là một phương tiện giao thông phổ biến ở nhiều nước. Đạp xe hàng ngày mang lại 10 lợi ích sức khoẻ cho cơ thể. Đạp xe thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp tay, chân cũng như khớp hông và khớp gối, cải thiện chức năng cơ của cơ thể. Trong khi bạn đạp xe, nhịp tim sẽ đập nhanh hơn tốc độ...

Trên thực tế, Viện nghiên cứu về Stress của Mỹ đã đưa ra số liệu thống kê gây sốc về căng thẳng sau khi khảo sát một số người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Thống kê cho thấy 48% người trên toàn cầu cho hay, tình trạng stresss của họ đã tăng lên đáng kể trong 5 năm qua. Stress là một trong những...

1. Đu đủ tiềm táo đỏ. Nguyên liệu: Đu đủ chín vừa, đường phèn, táo đỏ ngâm nở, nấm tuyết, hạt sen. Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn. Nấm tuyết cỡ vừa ngâm nở bỏ chân gốc. Hạt sen tươi nấu mềm với chút muối. Dùng hạt sen khô bạn cũng nấu mềm. Nấu tan đường phèn với 2 lít nước. Cho táo đỏ...

Chất chiết xuất từ táo tàu chứa nhiều chất phenolic làm tăng hoạt tính chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư. Táo tàu được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ vì nó chứa saponin có tác dụng an thần. Táo tàu rất tốt cho sức khoẻ tim mạch. Ngoài...

Việc ăn cá hàng ngày giúp giảm thấp nguy cơ tử vong liên quan tới bệnh tim. Loại hải sản này giàu axit béo omega-3 khỏe mạnh giúp giảm viêm, bảo vệ tim và tránh bệnh mãn tính. Cá cũng là một yếu tố cần thiết cho chế độ ăn uống để não bộ hoạt động bình thường. Ăn cá hàng ngày giúp làm giảm nguy...

Ngộ độc thực phẩm là do ăn thức ăn bị ô nhiễm, hư hỏng hoặc có độc. Nấu chín thực phẩm là cách giết chết hầu hết các mầm bệnh, vì vậy, đó là một trong những lý do quan trọng nhất để bạn nói không với thực phẩm sống. Sau đây là 10 loại thực phẩm quen thuộc nhất có thể gây ngộ độc. Các loại rau...