saovietphat12

Hot…Bán nhà đẹp HXH Đ. Lý Thường Kiệt, P.9, TB, giá 2.5 tỷ.
+ Diện tích: 3.5*11m
+CT: 1T+1L
+ Tiện ích: nhà thuộc KDC an ninh, khu yên tĩnh, thông thoáng hẻm cụt ôtô vào được, gần chợ Ông Hoàng, KDC sầm uất, trường học, siêu thị Nguyễn Kim, nhà đang làm văn phòng…
+ Giá: 2.5 tỷ.
Liên hệ : Ms.Diem – 0903502176
Công ty BĐS Tâm Đức.
Địa chỉ: 78/8 Ba Vân, Phường 14, Q. Tân bình.

Bán nhà đẹp HXH Đ. Lý Thường Kiệt, P.9, TB, giá 3 tỷ.
+ Diện tích: 3.6*11m

+CT: 1T+1L
+ Tiện ích: nhà thông thoáng phía sau, hẻm cụt ôtô, khu yên tĩnh gần chợ Ông Hoàng, KDC sầm uất, trường học, siêu thị Nguyễn Kim…

+ Giá: 3 tỷ.
Liên hệ : Ms.Diem – 0903502176
Công ty BĐS Tâm Đức.
Địa chỉ: 78/8 Ba Vân, Phường 14, Q. Tân bình.

Hot…Bán gấp nhà C4 HXH Đ.Lũy Bán Bích, P.Tân Thành,Tân Phú, diện tích 96m2, giá 3.4 tỷ
+ Diện tích: 4*24m, nở hậu 6m

+ Kết cấu: 1T+1Lung
+ Tiện ích: nhà mới, đẹp vào ở ngay được, hẻm rộng 8m, KDC an ninh

+ Giá: 3.4 tỷ

Liên hệ : Ms.Diem – 0903502176

Công ty BĐS Tâm Đức.
Địa chỉ: 78/8 Ba Vân, Phường 14, Q. Tân bình.

1) Bán gấp nhà đẹp 2 MT Đ.Tái Thiết, Tân Bình giá 2.55 tỷ
+ Diện tích: 3*16m,

+ Kết cấu: 1T+1Lửng
+ Tiện ích: Nhà đẹp ở ngay được, nhà ở KDC an ninh, tiện mở mặt bằng, văn phòng

+ Giá: 2.55 tỷ

Liên hệ : Ms.Diem – 0903502176

Công ty BĐS Tâm Đức.
Địa chỉ: 78/8 Ba Vân, Phường 14, Q. Tân bình.

Bán gấp nhà MT Đ.Ba Vân, Tân Bình giá 5.4 tỷ
+ Diện tích: 5*13m

+ Kết cấu: 1T+3L+ST,
+ Tiện ích: Nhà ở ngay khu đô thị sầm uất, khu dân cư sầm uất, tiện mở mặt bằng, văn phòng, kinh doanh nhiều ngành nghề

+ Giá: 5.4 tỷ

Liên hệ : Ms.Diem – 0903502176

Công ty BĐS Tâm Đức.
Địa chỉ: 78/8 Ba Vân, Phường 14, Q. Tân bình.

Sở hữu chiếc điện thoại iphone 6 chính hãng giá tốt nhất tại dt24

Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn mua điện thoại Iphone 6 ở nơi nào. Hãy đến dt24 để được mua điện thoại với giá tốt nhất bạn nhé. Công ty CP Thành Công – Là trung tâm điện thoại, phụ kiện điện thoại uy tín trên toàn quốc với hơn 17 năm hoạt động trong lĩnh vực điện thoại. Chúng tôi mong muốn đem đến cho các bạn những sản phẩm với dịch vụ và chất lượng tốt nhất . Dưới đây là những thông tin chung về sản phẩm Iphone, mọi người tham khảo nhé

Tên sản phẩm: Iphone 6 16GB

Gía thị trường 17,790,000

Giá bán khuyến mãi 15,570,000 + tặng kèm miếng dán màn hình cao cấp Iphone 6

Bảo hành: 12 tháng tại công ty

Bộ sản phẩm gồm hộp, máy, pin, sạc, sách hướng dẫn sử dụng

Cấu hình Iphone 6

Màn hình:4.7 inches

CPU:Apple A8, 2 nhân, 1.4 GHz

RAM1 GB

Hệ điều hành:iOS 8

SIM:1 Sim

Camera:8.0 MP

Bộ nhớ trong:16 GB

Thẻ nhớ ngoài đến:không

Dung lượng pin:1810 mAh





Hãy liên hệ với dt24 để được tư vấn thêm về sản phẩm bạn nhé

MS.Diểm 0903 502 176 – 01655676260- 0838248249

Skype : Diemk35

Công ty CP điện thoại Thành Công

125 Bis Hai Bà Trưng, P.Bến Nghé, Q.1

xoay eo sắt cao cấp

Giá bán 500,000

Xuất xứ: Việt Nam



liên hệ chúng tôi để được tư vấn

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

xe đạp tập thể dục

Giá 3 triệu

Xuất xứ: Trung Quốc

Bảo hành: 12 tháng

Tình trạng: Có hàng

Xuất xứ: Động Lực


* Kích thước 110x58x119cm
* Bàn đạp chống trượt, vững chắc
* Khung làm bằng chất liệu thép cứng, ống chịu lực
* Đồng hồ hiển thị 4 chức năng
* Có mức thay đổi cường độ tập nặng nhẹ
* Yên ngồi có thể điểu chỉnh cao, thấp
* Chức năng: Tập tổng hợp cho toàn cơ thể : Chân, cánh tay, lưng






MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Máy đạp đùi DL 2614

21,400,000 VNĐ

Mã sản phẩm: DL2614

Xuất xứ: Trung Quốc

Bảo hành: 12 tháng

Tình trạng: Có hàng

Xuất xứ: Động Lực
- Làm bằng thép không gỉ độ dày 3mm, sơn tĩnh điện
- Mặt ghê bọc da PU màu cam mềm mại
- Kích thước đặt máy: 2825 x 1035 x 1600 MM
- Chức năng: luyện tập phần cơ bắp đùi, cơ bắp chân..




MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Ghế gập bụng DL 2643

4,250,000 VNĐ

Mã sản phẩm: DL2643

Xuất xứ: Trung Quốc

Bảo hành: 12 tháng

Tình trạng: Có hàng

Làm bằng thép không gỉ độ dày 3mm, sơn tĩnh điện

- Mặt ghê bọc da PU màu cam dày 4,5 cm

- Chức năng: Tập gập cơ bụng

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Thảm tập Yoga

- Kích thước: 150 x 60 cm (Dài x Rộng).

- Gía 250,000

- Được làm từ chất liệu mút xốp êm nên rất bền, tốt, êm ái và không ảnh hưởng đến da.

- Thảm Yoga mềm mại, thoải mái sử dụng được trên mọi bề mặt cứng.

- Sản phẩm có thể gấp gọn gàng, có túi đựng gắn dây đeo và mang theo dễ dàng.

- Thảm có nhiều màu sắc




MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Máy tập bụng Wheel Roller Power

- Hoạt động với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi luyện tập.


- Có thể nói, tập Máy tập bụng Wheel Roller Power chính là tập một động tác nền tảng, phát triển cơ thể toàn diện.

- Tiết kiệm không gian và thời gian tập luyện bởi vì, một động tác trên máy không chỉ giúp phát triển ngực, vai, bắp tay mà còn rèn luyện cơ bụng, phần dưới và trên lưng của bạn.

- Không cần phòng tập, không cần huấn luyện viên mà tự bạn cũng có thể thực hiện tốt những động tác trên máy.

- Máy tập bụng Wheel Roller Power được làm bằng nguyên liệu nhựa ABS cứng chắc, tay cầm có thể tháo lắp dễ dàng, kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ.

- 15 phút mỗi ngày, máy sẽ giúp phần bụng trên và bụng dưới thon gọn và cũng giúp làm săn chắc vùng vai, cánh tay lưng và ngực của bạn.

- Đẩy Máy tập bụng Wheel Roller Power về phía trước theo hướng mũi tên cho đến khi hệ thống bánh răng và lò xo bị kéo căng, khi đó sẽ tạo ra lực đàn hồi của lò xo kép dụng cụ về vị trí ban đầu.

- Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ làm nóng và săn chắc các nhóm cơ, khớp.



MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Đòn tạ Inox hình chữ nhật

680,000 VNĐ

Mã sản phẩm:

Xuất xứ: Trung Quốc

Bảo hành:

Tình trạng: Có hàng

Đòn tạ hình chữ nhật






MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Thanh lý máy tập xe đạp matrix R5X

Gía 20 triệu

bảo hành 12 tháng

ĐẶC ĐIỂM

Màn hình hiển thị LED.

Kết hợp với quạt

Ghế ngồi hiệu Ergo Form với lưng tựa chắc chắn và thuận tiện

Tay cầm tương tự xe đạp đua, giúp khuỷu tay được thoải mái, và phù hợp với vận động cơ thể.

Khởi đầu bài tập với kháng lực thấp, rất lý tưởng cho những người mới bắt đầu, hoặc những bệnh nhân điều trị phục hồi chức năng.









Kích thước khi sử dụng (Dài x Rộng x Cao)

120 x 73 x 153 cm (47" x 29" x 60")

Trọng lượng

73 kg / 161 lbs

Trọng lượng tối đa của người sử dụng

182 kg / 400 lbs


MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

1) MÁY TẬP CƠ BỤNG TÌNH YÊU AB

Giá bán : 350.000 đ

Chức năng : AB Tình yêu có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể: bụng, eo, tay, đùi, lưng.

Máy tập bụng AB tình yêu giúp bạn tạo dáng, thu gọn vùng bụng xồ xề, giúp phá tan các khối mỡ thừa đồng thời làm săn chắc cơ địa vùng cần giảm. Bí quyết của máy tập tình yêu AB là cố gắng giữ cho thân người bạn thật vững vàng trong suốt quá trình vận động. Việc hạ thấp hông trong quá trình luyện tập sẽ giúp duỗi căng phần lưng của bạn thay vì tập trung sức chịu đựng vào ngực và bụng . Việc luyện với AB tinh yêu sẽ giúp bạn săn chắc cơ thể, cở thể khỏe mạnh hơn, tiêu hao năng lượng giảm béo nhanh chóng tạo eo đặc biệt khi tập luyện thường xuyên với AB bạn sẽ có một thân hình quyến rủ thêm sức đề kháng cho cơ thể miễn dịch tốt






Giá bán : 300.000

Để có một vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn. Máy tập cơ bụng N là một thành công ngoài mong đợi trong công cuộc nghiên cứu các thiết kế cải thiện vóc dáng và chăm sóc sức khỏe cho mọi người.
Máy sẽ giúp bạn có được vòng eo săn chắc thon gọn như mong muốn và cải thiện sức khỏe của bạn tốt hơn mỗi ngày. Thiết kế của máy khi tập giúp giữ tư thế của cổ và lưng được chuẩn hóa. Tay cầm bọc mút tạo sự êm ái và nhẹ nhàng cho người sử dụng.

Bạn nên thường xuyên tập thể dục với máy tập cơ bụng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống, thoái hóa cột sống rất hiệu quả và giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cải thiện hệ thống tim mạch và sức khỏe. Các bài tập của máy rất đơn giản và dễ thực hiện. Chính vì vậy mỗi động tác sẽ đem lại cho bạn hiệu quả tốt nhất.Chỉ cần 03 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, một vòng eo thon gọn thật quyến rũ. Với bài tập này giúp tập trung vào phần bụng trên và bụng dưới và cũng giúp làm săn chắc vùng vai, cánh tay lưng và ngực của bạn. Đây là bài tập hiệu quả nhất cho toàn bộ cơ thể bên trên bởi vậy những cơ của bạn có thể bị đau một chút trong vài lần tập đâu tiên. Nếu như vậy bạn hãy nghỉ một ngày trước khi tập lại. Cách tập Đầu gối của bạn đặt ngang hàng với hai vai.




Trên tấm lót không trượt ở đầu gối, giữ tay cầm ở phía trước bạn rồi đẩy từ từ, mở rộng vai của bạn sau đó tăng mức độ và kéo căng cơ thể của bạn. Đừng kéo căng quá. Khi kéo dãn thoải mái thì thả lỏng cơ thể máy tập sẽ kéo bạn về phía sau vị trí đầu tiên của bạn. Đừng để máy ra khỏi tầm tay trong quá trình tập.

Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

thanh lý máy chạy bộ điện Sportact 6300

Giá :30 triệu

Bảo hành: 12 tháng

Xuất xứ: USA

- Motor máy: 4HP

- Tốc độ chạy: 1-20km/h - điều chỉnh linh hoạt: 2,4,6,8km....

- Chiều dài bằng chuyền: 150x 50cm

- Độ dốc bàn chạy :0-15% ( có thể điều chỉnh linh hoạt 3-5-7-9..độ )

- Điều chỉnh độ dốc linh hoạt từ 1% - 15% ( 2% - 4%- 6% - 8% …)

- Đồng hồ kiểm soát: thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy , độ dốc.

- Khóa từ an toàn khi gặp sự cố của người tập.

- Lập trình 8 bài tập, mỗi bài tập là 30 phút.

- Trọng lượng người chạy tối đa: 130kg







Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Thanh lý máy tập chạy điện OMA 2001 EA

Giá :20 triệu

Bảo hành: 12 tháng

Thông số kỹ thuật

- Motor máy: 2.5HP

- Tốc độ chạy: 1-20km/h - điều chỉnh linh hoạt: 2,4,6,8km....

- Chiều dài bằng chuyền: 150x 51cm

- Độ dốc bàn chạy :0-15% ( có thể điều chỉnh linh hoạt 3-5-7-9..độ )

- Màn hình LCD hiển thị 12 chương trình bài tập cài đặt trước và 1 bộ điều khiển bằng tay.

- Khe cắm mp3

- HRC: nghe không dây

- Điều chỉnh độ dốc linh hoạt từ 1% - 15% ( 2% - 4%- 6% - 8% …)

- Hệ thống giảm chấn

- Đồng hồ kiểm soát: thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy , độ dốc.

- Khóa từ an toàn khi gặp sự cố của người tập.

- Lập trình 8 bài tập, mỗi bài tập là 30 phút.

- Máy gồm quạt làm mát.

- Trọng lượng người chạy tối đa: 130kg




Mã Sản phẩm: T608

Xuất xứ: Đài Loan

Bảo hành: 12 tháng

Gía bán 46,000,000

Gía thanh lý 27,000,000

T608 Thiết bị tập thể dục linh hoạt, sẵn sàng thích nghi với mục tiêu tập luyện kế tiếp của bạn.

HỆ THỐNG TRUYỀN ĐỘNG

Động cơ công suất 3 CHP đặc biệt mạnh mẽ, có thể đạt vận tốc từ 0.8 đến 20 km/giờ (hoặc 0.5 đến 12 dặm/giờ). Và động cơ này vẫn vận hành êm ái để bạn có thể cảm nhận bất cứ mức độ nào của bài tập, mà không cần phải giảm bớt âm thanh trên TV hoặc radio.

THIẾT KẾ KHUNG SƯỜN

Khung sườn được làm từ thép chịu lực, cho nên sẽ không rung hoặc kêu khi thực hiện các bài tập với cường độ cao. Bàn chạy diện tích rộng 152x51cm (60”x20”) với đai truyền lực dày 2.2mm giúp hoạt động êm ái và tiện nghi.

MÀN HÌNH HIỂN THỊ

Màn hình rộng, chiếu sang điểm bằng công nghệ đèn LED. Mười chương trình: Vận hành tùy chọn, Từng chặng thời gian, Từng chặng với tốc độ cao nhất, Giảm cân, Leo núi, Đi chậm, THR zone 1, THR zone 2, Tự chọn 1, Tự chọn 2. Có bao gồm chế độ hiển thị nhịp tim.

TREATMILL

T 608

ĐẶC ĐIỂM

Đai truyền lực

2.2 mm

Diện tích bàn chạy

152x51 cm / 60”x20”

Nệm lót

VCS

Độ nghiêng

0% đến 15%

Tốc độ

0.8 – 20 km/giờ (0.5 – 12 dặm/giờ)

ĐỘNG CƠ

Động cơ

Công suất 3.0 CHP, điều khiển kỹ thuật số

Điều khiển

Kỹ thuật số

MÀN HÌNH ĐIỀU KHIỂN

Loại hiển thị

Hiển thị bằng kỹ thuật đèn LED 10x14 điểm

Thông số hiển thị

Thời gian, Quãng đường, Calories, Vận tốc, Độ nghiêng, Vòng đua, Nhịp tim, Thông số thiết bị.

Chương trình

10 chương trình (Tùy chọn, Từng chặng, Từng chặng với tốc độ cao nhất, Leo núi, Giảm cân, Từng bước, THR 1, THR 2, Tùy chọn 1, Tùy chọn 2

Tiếp điểm & cảm biến bên ngoài

Có

THÔNG SỐ KỸ THUẬT

Kích thước khi sử dụng (Dài x Rộng x Cao)

203 x 86 x 152 cm / 80” x 34” x 60”

Kích thước khi gấp lại (Dài x Rộng x Cao)

Không gấp được

Trọng lượng

125 kg / 275 lbs

Trọng lượng tối đa của người sử dụng

180 kg / 400 lbs





Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn thêm về sản phẩm

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Máy chạy bộ điện JK 866D

Mã Sản phẩm: JK 866D

Xuất xứ: Trung Quốc

Bảo hành: 12 tháng

Đang có hàng

Giá: 10.800.000 VNĐ

Mã sản phẩm : JK-866D

Xuất xứ : Trung Quốc

Mô tơ : 1.5 HP

Tốc độ : 1-12 km/h

Màn hình LCD : Hiển thị thời gian, tốc độ, cự ly, calo, nhịp tim

Máy có 6 chương trình tập.

Kích thước máy (LWH): 1614×610(mm)

Kích thước thảm : 410X1145(mm)

Kích thước đóng gói (LWH): 1640×735×305(mm)

Trọng lượng máy : 65 kg

Trọng lượng người sử dụng : 100 kg







MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình

Với thiết kế đơn giản, nhỏ gọn dụng cụ hít đất push ít satnd sẽ mang đến cho nam giới 1 thân hình lý tưởng, cơ bắp rắn chắc với ổ bụng 6 múi thật mạnh mẽ cuốn hút…
Dụng cụ hít đất push it stand được làm hoàn toàn từ chất liệu xốp, thép lò xo cacbon và vật liệu RBS (loại vật liệu có bề mặt mềm mại, chống trơn, chống ra mồ hôi, mang lại cho tay cảm giác dễ chịu), tạo hình được thiết kế đơn giản, tiện lợi, an toàn cho người sử dụng với độ bền cao theo thời gian.

Với dụng cụ chống đẩy hít đất tiện lợi và nhỏ gọn, giờ đây bạn có thể thực hiện động tác thể dục này bất cứ nơi đâu và bất cứ lúc nào bạn muốn. Hãy dành 15 phút tại nhà vào các buổi sáng, tối, hay tại cơ quan trong các buổi nghỉ trưa để rèn luyện cơ bắp các bạn nhé!

Thông tin sản phẩm

Dụng cụ tập hít đất BoFit

giá bán 140,000 VNĐ



Hít đất là một trong những bài tập tốt nhất chúng không yêu cầu thiết bị đắt tiền. Ban chỉ cần trang bị một bộ dụng cụ hít đất BoFit là bạn có thể xây dựng sức mạnh ở mọi nơi mọi chỗ và có hàng trăm biến thể mà bạn có thể thực hiện được.

Tư thế bắt đầu

Khi nói đến hít đất, kỹ thuật của bạn rất quan trọng. Mỗi bài tập hít đất đòi hỏi phải thực hiện đúng kỹ thuật và ổn định. Nếu bạn thực hiện 30 lần hít đất hai ngày trước, nhưng ngày hôm nay thực hiện 60 hít đất nhưng chỉ một nửa đường, mông ngược lên trời thì rất khó mà có thể biết được bạn có thực sự mạnh lên ngày hôm sau hay không.

Khi trên mặt đất, đặt tay ở khoảng hơi rộng hơn chiều rộng của vai. Tùy theo sức mạnh và kinh nghiệm, tay của bạn nên đặt ở góc độ khiến bạn cảm thấy thoải mái. Bạn cũng có thể hơi chuyển tay vào phía trong một chút nếu nó giúp giải tỏa áp lực cổ tay,

Chân bạn nên đặt ở vị trí cảm thấy thoải mái. Đối với một số người, nó có thể có chiều rộng ngang vai. Với một số người khác, bàn chân có thể chạm nhau. Về cơ bản mà nói, bàn chân bạn càng rộng thì bạn càng có cân bằng hơn trong bài hít đất.

Nghĩ tới cơ thể bạn giống như một đường thẳng khổng lồ, từ đỉnh đầu cho tới gót. Mông bạn không nên đưa lên trên không trung hoặc trùng xuống.

Nếu bạn có vấn đề về kỹ thuật hãy thử siết mông và siết chặt bụng. Thân của bạn nên liên kết và tạo đường thẳng. Nếu bạn vẫn luôn thực hiện sai kỹ thuật thì thực hiện điều này có thể khó đối với bạn.

Đầu bạn nên hơi nhìn thẳng tới trước, không phải xuống. Nếu bạn thực hiện đúng, cằm của bạn sẽ là phần đầu tiên chạm mặt đất, không phải mũi của bạn. Nhìn thẳng lên sẽ giúp cơ thể bạn tạo đường thẳng, nhưng tự nhiên nhìn xuống nếu nó khiến bạn tập trung tốt hơn. Cánh tay thẳng và đỡ trọng lượng thân. Bây giờ bạn sẵn sàng thực hiện hít đất.



Thực hiện một hít đất

Nên nhớ rằng kỹ thuật đúng rất quan trọng, giữ tập trung mọi lúc.

Tay thẳng, mông, bụng siết, hạ xuống vững chắc, cho tới khi khuỷu tay 90 độ hoặc thấp hơn. Tùy theo kinh nghiệm, tuổi tác và độ linh động, 90 độ có lẽ là mức độ thấp nhất mà bạn có thể thực hiện.

Đừng để khuỷu tay dang ra, giữ khuỷu tay gần với thân của bạn, lưu ý là khi chúng dang ra là khi bạn mệt. Khi ngực bạn chạm sàn (hay tay của bạn xuống mức 90 độ), hơi ngưng lại sau đó bùng nổ ngược lên cho đến khi bạn trở lại vị trí bắt đầu.

Bây giờ thực hiện nhiều lần tới mức có thể cho khi bạn cảm thấy sắp sai kỹ thuật và lúc này bạn kết thúc một hiệp. Nếu bạn có thể thực hiện 10 lần cho lần tập này hãy ghi xuống giấy và hướng tới mục tiêu 11 lần lần tới. Thực hiện với kỹ thuật hoàn hảo sẽ giúp bạn cải thiện tuần này qua tuần khác.

MS.Diểm 0903 502 176- 01655676260

Yahoo:saovietphat12

Skype : Diemk35

Fax: 08 7303 7235

Công ty TNHH Thương Mại Sao Việt Phát.

668 Âu Cơ,P.10, Q.Tân Bình