Uống bột rau củ thế nào là phù hợp? Mách bạn cách pha bột cần tây

Sơn Diệp Farm

Thành viên
Tham gia
22/11/2022
Bài viết
5
Các sản phẩm bộ rau củ ngày càng được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống và làm đẹp của người Việt Nam. Không chỉ mang lại tính thuận tiện, tiết kiệm mà còn giúp cung cấp các dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết các uống bột rau củ thế nào là phù hợp. Thế nào mới có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Bìa viết dưới đây Sơn Diệp Farm gợi ý cách sử dụng tốt nhất và những lưu ý về thời điểm uống bạn nhé!

Thời điểm nào uống bột rau củ là phù hợp nhất

Với những sản phẩm 100% thiên nhiên như bột rau củ, ưu điểm bạn có thể thấy dễ nhất đó là không bị giới hạn quá nhiều về thời điểm uống như các loại nước ép rau củ tươi. Tuy nhiên có một số “thời điểm vàng” uống bột rau củ hiệu quả nhất.

Trước bữa ăn 30 phút​

Giống như uống nước ép, thời điểm lý tưởng để uống bột rau củ thường là lúc bụng rỗng – trước bữa ăn 30 phút. Dạ dày rỗng sẽ dễ dàng hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng, vitamin hiệu quả. Đặc biệt với những ai đang có nhu cầu uống bột rau củ để giảm cân thì uống trước ăn là thời gian vàng để tiêu mỡ nhanh chóng. Dễ tiêu hóa và công dụng giúp giảm cân, giữ dáng của bột rau củ được phát huy tốt hơn.

Lưu ý: uống bột rau củ khi vừa thức dậy, trước bữa ăn sáng. Với các sản phẩm bột rau củ, bạn không cần lo lắng về acid có thể phản ứng và gây đau dạ dày đâu nhé!

Uống thay bữa phụ (2-3 giờ trước hoặc sau ăn)​

Bạn có thể uống bột rau củ thay thế bữa phụ vào khoảng 2-3 giờ sau bữa ăn. Khoảng thời gian này cũng có thể hấp thụ dưỡng chất và vitamin rất tốt. Gợi ý thời điểm bữa phụ bạn nên nạp chất là khoảng 9h sáng và 16 giờ chiều.

Trước – sau mỗi buổi tập luyện, vận động​

Vào thời điểm này, cơ thể vừa tiêu hao một lượng lớn năng lương bên trong nên bạn có thể sử dụng bột rau củ để bổ sung dưỡng chất cũng như vitamin giúp cơ thể lấy lại năng lượng căng đầy.

Tóm lại, thời điểm uống bột rau củ sao cho phù hợp và hiệu quả rất quan trọng, nó quyết định phần lớn sự thay đổi của cơ thể liệu có đang hiệu quả hay không. Tại bột rau củ nguyên chất Sơn Diệp Farm, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm bột rau củ đa dạng, nguyên chất được sản xuất theo dây chuyền công nghệ Nhật Bản hiện đại, đã được kiểm định rõ ràng trước khi đến tay mỗi người tiêu dùng.

Cách pha bột cần tây hiệu quả​

Một trong những loại bột được yêu thích nhất tại Sơn Diệp là bột cần tây. Có rất nhiều cách pha bột cần tây với những mục địch khác nhau nhưng nhìn chung đều mang lại những lợi ích tuyệt vời.
  • Giải độc cơ thể, hạ ký bền vững
  • Trị huyết áp cao, hạ huyết áp
  • Bổ thận, lợi tiểu
  • Giúp ngủ ngon, sâu giấc
  • Tốt cho xương, răng
  • Giảm các bệnh về hô hấp
  • Trị mụn, nám da
  • Giúp gan hoạt động tốt

Uống bột cần tây nguyên chất​

Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 3g bột cần tây nguyên chất (2-3 thìa)
+ 85 ml nước ấm
Cách thực hiện:
+ Cho phần bột vào ly nước ấm đã chuẩn bị. Ngoáy đều cho đến khi hòa tan hết
+ Ngoài ra bạn có thể cho thêm mật ong hoặc đá để hương vị thêm thơm ngon

Uống bột cần tây giảm cân cùng chanh tươi​

Nguyên liệu chuẩn bịủ
+ 3g bột cần tây nguyên chất
+ 1 thìa cà phê mật ong
+ 1 thìa cà phê nước cốt chanh
+ Nước ấm
Cách thực hiện:
+ Hòa tan 3g bột cần tây với 95 ml nước ấm đã chuẩn bị
+ Cho chanh + mật ong vào khuấy đều
+ Bạn có thể uống trực tiếp hoặc để lạnh/cho đá để thêm thơm ngon

Uống bột cần tây cùng nước ép trái cây, rau củ​

Uống bột cần tây cùng nước ép trái cây, rau củ sẽ giống như 1 loại detox hiệu quả và dinh dưỡng. Vừa giảm cân hiệu quả lại vừa cung cấp đa dạng chất xơ và vitamin. Với công thực detox này bạn có thể mix hàng ngày với nhiều loại hoa quả khác nhau.
Nguyên liệu chuẩn bị:
+ 3g bột cần tây nguyên chất
+ 300g hoa quả bất kì
+ 500ml sửa tươi không đường
Cách thực hiện:
Cho toàn bộ các nguyên liệu trên vào máy xay để được làm nhuyễn. Dùng trực tiếp hoặc để tủ mát trước khi sử dụng để thêm thơm ngon.

Mua bột cần tây nguyên chất, uy tín tại Sơn Diệp Farm​

Sơn Diệp Farm tự hào là đơn vị cung cấp bột rau củ 100% nguyên chất uy tín tại Việt Nam. Bột rau củ được sản xuất theo công nghệ sấy lạnh hiện đại từ Nhật Bản. Từng nhành rau tươi qua từng khâu kĩ càng sẽ đến tay người dùng là những hạt bột thơm ngon và dinh dưỡng nhất
 

Đính kèm

  • Uong-bot-rau-cu-the-nao-la-phu-hop-1-1400x700.png
    Uong-bot-rau-cu-the-nao-la-phu-hop-1-1400x700.png
    958,1 KB · Lượt xem: 0
×
Quay lại
Top