Phần mềm giúp mắt nghỉ ngơi khi ngồi máy tính nhiều

Có ứng dụng EyeThanks á bác, còn bên Linux có SafeEyes với RSIBreak mình đang dùng và thấy cực ổn

hay quá, cảm ơn chủ thớt nhiều nhen

Đa tạ đa tạ

hay quá ạ

Thanks

Tuyệt vời luôn ạ! Em đang làm IT nên ngồi máy tính cả ngày, mắt mỏi nhừ. Đã thử phần mềm này và thấy khá hiệu quả.
Em xin chia sẻ thêm vài mẹo bảo vệ mắt khi làm việc với máy tính:

Áp dụng nguyên tắc 20-20-20: Cứ 20 phút nhìn màn hình thì nghỉ 20 giây, nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6m)
Điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải, không quá chói
Để màn hình cách mắt khoảng 50-70cm
Uống nhiều nước và bổ sung vitamin A

Cảm ơn bạn đã chia sẻ phần mềm hữu ích! 👍

một số phần mềm giúp mắt nghỉ ngơi khi ngồi máy tính nhiều:

EyeLeo
Phần mềm dành cho Windows, nhắc bạn nghỉ ngắn và nghỉ dài sau một khoảng thời gian làm việc. Có hướng dẫn các bài tập cho mắt. Dễ sử dụng và miễn phí.

Stretchly
Hỗ trợ Windows, macOS và Linux. Nhắc bạn nghỉ ngắn sau mỗi 10 phút và nghỉ dài sau mỗi 30 phút (có thể tùy chỉnh). Phần mềm mã nguồn mở, nhẹ, dễ dùng.

f.lux
Điều chỉnh ánh sáng màn hình theo thời gian trong ngày, giảm ánh sáng xanh vào buổi tối giúp đỡ mỏi mắt và cải thiện giấc ngủ. Có trên Windows, macOS và Linux.

Time Out
Dành cho macOS. Nhắc bạn nghỉ định kỳ, có thể thiết lập thời gian nghỉ và thời gian làm việc. Giao diện đơn giản, dễ tùy chỉnh.

Blink
Ứng dụng trên điện thoại (iOS và Android), nhắc chớp mắt, nhìn xa, massage mắt. Có thể dùng song song với làm việc trên máy tính.

Phần mềm hay và tốt

Hữu ích. Cảm ơn ạ