Những dòng máy tập thể dục tại nhà giảm cân hiệu quả

trum117

Thành viên mới
Tham gia
15/10/2012
Bài viết
0
Sieumuanhanh.com xin giới thiệu tới bạn một số máy tập thể dục tại nhà để bạn luyện tập cho mỗi ngày qua đi bạn sẽ cảm thấy vui khỏe hơn để có động lực tiếp tục làm việc và hưởng thụ cuộc sống và hơn hết giúp giảm cân, sở hữu một thân hình lý tưởng.
tumblr_inline_ob0b56h8ZH1uq29g4_1280.png

1/ Xe đạp tập thể dục tại nhà:

Một trong những lợi ích chính của xe đạp tập thể dục tại nhà là sự tiện lợi của việc có thể đi xe bất cứ lúc nào, không ảnh hưởng thời tiết. Với kích thước nhỏ gọn của một chiếc xe đạp thê dục, bạn có thể đạp xe và xem TV những chương trình yêu thích của bạn, hoặc việc luyện tập giảm cân sau sinh cực ký tốt trong lúc bé ngủ, hoặc bên canh con vừa trông em bé vừa tập luyện.

Xe đạp tập thể dục hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên giúp tăng cường tích cực đến mật độ xương, bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương.

- Bắt đầu với điều tim mạch, tập luyện sẽ nâng cao nhịp tim và hơi thở. Nâng cao đời sống chỉ 20-30 phút mỗi ngày, ba lần một tuần .

- Đi xe đạp giúp giảm và đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ th.ể. Từ đó làm giảm trọng lượng cơ th.ể và giảm cholesterol để bảo vệ cơ th.ể khỏe mạnh.

- Tăng chất lượng cuộc sống. Bất kỳ loại hình thể dục thường xuyên nào cũng giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm,huyết áp. Và cung cấp một loạt các lợi ích vật chất và tinh thần khác.

2/ Máy tập cơ bụng:

Những bài tập này với máy tập cơ bụng giúp đốt cháy chất béo trên máy tập bụng giúp cơ th.ể bạn đốt cháy chất béo ở dạng năng lượng dư thừa, giải phóng calo từ đó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và k.ích th.ích quá trình tiêu hao mỡ thừa với 7 động tác cơ bản tác dụng lên 6 vùng quan trọng trên cơ th.ể: Bụng, tay, chân, cổ, lưng, vai.

Khi tập luyện cơ th.ể sẽ phát ra hormone endorphins - hạnh phúc giúp tinh thần sảng khoái, vui vẻ, giảm stress, mệt mỏi.

- Máy tập buộc toàn bộ cơ th.ể bạn phải hoạt động do đó việc tập luyện mang lại oxy cho m.áu, tạo nhiều năng lượng hơn sau khi tập.

- Tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ th.ể, tăng cường sức khỏe.

- Cải thiện nhịp tim, giúp cơ tim phát triển tốt, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, huyết áp, đột quỵ,…

- Tăng mật độ xương, giúp xương khớp chắc chắn, dẻo dai.

3/ Máy chạy bộ:

- Máy chạy bộ là dụng cụ tập thể dục tại nhà được rất nhiều bạn lựa chọn cho gia đình mình sử dụng để rèn luyện sức khỏe. Bạn đang tìm hiểu về máy chạy bộ nhưng chưa biết sản phẩm này có thể mang lại những tác dụng gì cho các thành viên trong gia đình của mình?

- Máy chạy bộ là sản phẩm tập thể dục giúp bạn tăng cường sinh lực và sự dẻo dai của cơ th.ể. Ngoài ra tập luyện với sản phẩm này còn có tác dụng tốt cho hệ tim mạch, phổi và đốt cháy calo hiệu quả.

- Máy chạy bộ không chỉ có lợi cho việc giảm cân mà còn giúp sụn của bạn được cải thiện, hỗ trợ sức khỏe cho các khớp xương, giúp ngăn ngừa loãng xương.

- Máy chạy bộ đa năng còn giúp bạn luyện tập nhịp tim. Khi bạn sải chân là lúc ép m.áu về tim của bạn, do đó m.áu sẽ phải bơm ngược trở ra ngay sau đó, trái tim của bạn phải làm việc nhiều hơn và nó sẽ khỏe hơn, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

Trên đây là 3 dòng máy tập thể dục tại nhà được ưa chuộng nhất hiện nay, việc sở hữu 1 chiếc là vô cùng quan trọng trong việc giảm cân, cải thiện sức khỏe.

Liên hệ tư vấn và mua máy tập thể dục tốt nhất:

SIÊU MUA NHANH - CÔNG TY TNHH TIẾNG VANG PHƯƠNG ĐÔNG

ĐC: 15/2 Đường C1, (Cộng Hòa), P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM

Chi nhánh Gò Vấp: 71 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Gò Vấp, TPHCM

Điện thoại: 1900 6810 - 0904 66 22 19

Website: http://maytaptheduc.portfoliobox.net/may-tap-the-ducgiam-can-tai-nha
 
Top