Ngủ ít = chết sớm

Sun Glare

Tân Sinh Viên
Thành viên thân thiết
Tham gia
26/6/2009
Bài viết
2.862




Ngủ dưới 6 tiếng mỗi tối có thể là cách để về thế giới bên kia sớm hơn so với tuổi thọ mà lẽ ra người ta được hưởng.

BBC cho biết, giáo sư Francesco Cappuccio - một nhà khoa học thuộc Chương trình Giấc ngủ, Sức khỏe và Xã hội của Đại học Warwick, Anh cùng các đồng nghiệp phân tích dữ liệu của 1,5 triệu người tại Anh, Mỹ, châu Âu và Đông Á. Những người này là đối tượng nghiên cứu của 16 công trình trước đó.

Kết quả phân tích cho thấy, sau 25 năm, những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng vào buổi tối có nguy cơ tử vong lớn hơn 12% so với những người ngủ từ 6 tới 8 tiếng.

Tình trạng thiếu ngủ triền miên là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới sự sa sút sức khỏe và nguy cơ chết sớm. Ngược lại, ngủ quá nhiều lại là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đã xuống cấp từ trước.

“Thời gian ngủ trung bình của con người đang giảm dần trong xã hội hiện đại. Xu hướng này thể hiện rõ nét ở những người lao động làm việc toàn thời gian. Điều đó cho thấy các áp lực về mặt xã hội khiến một bộ phận người lao động làm việc nhiều hơn và giảm thời gian ngủ”, Cappuccio nói..​
 
Hiệu chỉnh bởi quản lý:

Newsun

Believe in Good
Thành viên thân thiết
Tham gia
11/11/2008
Bài viết
9.584
OMG ! Vậy là mình sắp đi sớm rồi :( Phải chỉnh đốn lại giờ giấc thôi :!!
 

aizi

Cựu quản lý
Thành viên thân thiết
Tham gia
19/12/2009
Bài viết
1.023
"Cappuccio" nghe giống Capuchino, từ đây có thể suy ra ông này rất thík uống cà phê, mà uống nhiều thì mất ngủ -> ngủ ko đủ 6 tiếng -> chít sớm -> bài học đắt giá cho mọi người. hehe
417036286_3030d7cebd_o.jpg

Nhìn thôi cũng thấy mê rồi ! ( Ơ, rút cục là mìk đồng tình hay fản động fic này nhỉ ??? )
 

gongtengxinyi_1412

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
15/1/2010
Bài viết
473
Chết mình rùi, bài vở thì nhiều học không xể, thức khuya dậy sớm, vậy là sắp die oỳ, phải ngủ sớm thui, ước gì thầy cô đọc được bài này mà động lòng thương cho bt ít lại thì hay wá :)
 

husuka

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
12/12/2009
Bài viết
47
oi..vậy co lẽ mình chỉ sống thọ nổi tới 50kò. . . hix, nhưng có ai biết làm thế nào để ngủ sớm đc ko nhỉ???
 

fancuongnhietconan

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
16/7/2010
Bài viết
138
Hehe. Thế này thì tha hồ.Keke. Mà phai viết kái này lại về nói với mẹ chứ hông thì hông ổn ak. Nghe kái này h thì phai đi ngủ thui.:KSV@11:
 

daomanh

Thành viên thân thiết
Thành viên thân thiết
Tham gia
30/3/2010
Bài viết
259
Trời đất!!! thế này thì mình cần phải chỉnh lại thoi gian ngủ mất!!! OMG
 

luv_shuuichi.akai

I am me ^^ !!!
Thành viên thân thiết
Tham gia
17/2/2010
Bài viết
305
oi..vậy co lẽ mình chỉ sống thọ nổi tới 50kò. . . hix, nhưng có ai biết làm thế nào để ngủ sớm đc ko nhỉ???
husuka tớ cứ ăn no = căng da bụng trùng da mắt ---> đi ngủ .0 bít có hiệu nghiệm vs bạn 0 ^^. Nhưg nếu bạn là kon gái thì koi lại, vòng 2 sẽ to ra đo' . nhưg nói chung ăn xog nằm luôn là 0 tốt . kệ.cư' ngủ .đọc tryên trak cũng bu`n ngủ mà.
 
Top