Mỏi chân - cội nguồn, dấu hiệu và phương pháp trị

anhquan290196

Thành viên mới
Tham gia
12/4/2017
Bài viết
2
Mỏi chân là căn bệnh rất hay gặp nhất là những người ít vận động và những người cao tuổi. Không chỉ khiến cho bạn có cảm giác mệt mỏi khó chịu mà mỏi chân còn làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc và đời sống của bạn. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh mỏi chân tây như thế nào bạn đã biết chưa?
1/ Nguyên nhân của bệnh mỏi chân
Bệnh đau mỏi chân tuy không nguy hiểm nhưng nếu xảy ra thường xuyên và không được chữa trị kịp thời cơ thể mệt mỏi lâu ngày dẫn đến suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Thiếu vitamin D và thiếu canxi trong xương là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh mỏi chân. Khi cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương khiến cho chân tay thường xuyên bị đau mỏi, chân dễ gãy, có thể lúc nào cũng trong trạng thái uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống.

Bệnh mỏi tay chân cũng rất hay gặp ở người khi sang độ tuổi trung niên và người cao tuổi. Khi đó các khớp xương không còn được chắc khỏe và đã bắt đầu lão hóa nên khi vận động nhiều chân tay thường bị tê nhức và đau mỏi.

moi-chan.jpg


Những người bị mắc các bệnh như: thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm cũng hay gặp triệu chứng đau mỏi chân. Do bị các tĩnh mach chèn ép nên các dây thần kinh và mạch máu khiến cho máu không được lưu thông một cách tuần hoàn nên hay có cảm giác đau xương khớp và nhức mỏi chân tay.

Thường xuyên vận động mạnh và làm việc quá sức khiên cho cơ thể căng thẳng một mỏi cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh mỏi chân. Nhức mỏi, tê bì chân tay là do rối loạn ở các cơ bắp, mô mềm xung quanh dây chằng và gân từ đó khiến dây thần kinh bị tổn thương gây ra cảm giác tê và đau buốt.

Thừa cân, béo phì: Khi quá béo, trọng lượng nặng của cơ thể sẽ dồn lên các khớp chân khiến cho các khớp có thể bị tổn thương, gây nhức mỏi, tê bì, đau đớn.

Đau mỏi chân đôi khi do sử dụng thuốc kháng sinh liều cao có tác dụng phụ gây nên.

Người thừa cân hay bị bệnh béo phì trọng lượng cơ thể lớn thường xuyên gây áp lực dồn xuống các khớp xương khiên cho bàn chân bị tổn thương, gây tê nhức và thường xuyên đau mỏi.

2/ Triệu chứng của bệnh mỏi chân
Bệnh mỏi chân tay thường xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy hoặc vào ban đêm. Chân tay bị tê bì, các cơ bị cứng và nhức mỏi. Do bị rối loạn ở các cơ, mô mềm và các dây thần kinh khiến cho người bệnh đau nhức mệt mỏi thường xuyên. Bệnh mỏi chân thường lặp lại theo chu kỳ nếu không điều trị kịp thời tình trạng này diễn ra thường xuyên khiến cho người bệnh ăn không ngon ngủ không yên ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng của cuộc sống.

3/ Cách điều trị bệnh mỏi chân
Khi thường xuyên gặp triệu chứng mỏi tay chân, chân tay tê bì làm cho cơ thể mệt mỏi và khó chịu. Người bệnh nên đến ngay các cơ sở ý tế và bệnh viện chuyên khoa xương khớp để bác sĩ có thể khám và tư vấn hỗ trợ điều trị kịp thời.

Để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể: Người bị bệnh mỏi chân tay phải bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều kali, canxi như tôm, cua, cá… các loại vitamin B1, B6 và B12 giướ tăng cường sức khỏe lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể, giảm đau và phục hồi chức năng của dây thần kinh các cơ, khớp. Cần tránh các ăn thức ăn nhiều đương, uống bia uống rươu…

moi-chan-tay.jpg


Uống đủ nước: Mỗi ngày bạn phải uống ít nhất 2l/nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể.

Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, thể dục thường xuyên nhẹ nhàng phù hợp với sức khỏe để cơ thể được khỏe mạnh. Thư giãn tinh thần, thực hiện lối sống lành mạnh, hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… sẽ giúp cơ thể thoải mái đồng thời tránh được bệnh mỏi chân thường gặp.

Thường xuyên giữ ấm cho chân tay khi thời tiết đột ngột chuyển từ nóng sang lạnh.

Áp dụng một số bài thuốc dân gian an toàn và có hiệu quả trị bệnh nhức mỏi chân tay nhanh như: chườm lên chỗ đau lá ngải cứu đã được hơ nóng, ngâm chân bằng nước muối pha rượu gừng, sắc lá lốt phơi khô thay nước.

Bài viết trên đây cung cấp cho bạn những thông tin cần biết về bệnh mỏi chân thường gặp.Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng khi bắt gặp những triệu chứng bệnh mỏi chân các bạn không nên tự điều trị tại nhà mà cần đến ngay các cơ sở khám chưa bệnh để xác định chính xác bệnh, nguyên nhân cũng như mức độ để có phác đồ điều trị phù hợp nhất.
Nguồn: https://dongduocgiatruyen.com/moi-chan-tay
 
Top