Mơ mộng Madalaptive là gì?

Trong chuyên mục 'Khám phá' đăng bởi EmyeuDC, 26/6/2020. — 936 Lượt xem

  1. EmyeuDC

    EmyeuDC Sudoku, piano, phim kinh dị và EDM. Thành viên thân thiết

    Mơ mộng Madalaptive là gì?

    Video Clip này được chèn từ YouTube. Bạn có thể xem trên các trình duyệt có hỗ trợ HTML5.


    Mơ mộng Maladaptive
    , còn được gọi là mơ mộng quá mức, là một hình thức hấp thụ phân ly liên quan đến hoạt động tưởng tượng sống động và quá mức, thường có cấu trúc phức tạp. Nó có thể dẫn đến đau khổ, có thể thay thế tương tác của con người và có thể can thiệp vào chức năng, hoạt động bình thường trong cuộc sống xã hội hoặc công việc. Những người mắc chứng mơ mộng không lành mạnh có thể tưởng tượng nhiều đến mức dành hơn một nửa ngày của họ trong một "vũ trụ thay thế sinh động".

    Mơ mộng quá mức, phổ biến được gọi là mơ mộng bởi các chuyên gia của tâm lý học giả tưởng hoặc ảo tưởng cưỡng bức mà khi biểu hiện, cá nhân có một số lượng lớn các tưởng tượng. Họ có thể dành hàng giờ mơ mộng, giống như một cơn nghiện. Những tưởng tượng của họ có cấu trúc, có thể được so sánh với lập luận của một cuốn sách hoặc bộ phim.

    Đúng là tất cả chúng ta mơ mộng theo thời gian. Ai đã không mải mê tưởng tượng một tình huống lý tưởng trong khi thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày của họ? Theo "Tâm lý học ngày nay" hầu như mọi người dường như mơ mộng một cách thường xuyên, chỉ ra một số nghiên cứu cho thấy 96% người trưởng thành mơ mộng, tưởng tượng ít nhất một lần một ngày.

    [​IMG]

    Hiện tại người ta cho rằng tưởng tượng là một hoạt động sáng tạo, có thể phục vụ cho việc rèn luyện trí óc của chúng ta. Có thể tưởng tượng giúp làm tăng khả năng làm nhiều việc một lúc một cách hiệu quả, đồng thời cải thiện trí nhớ khi làm việc. Loại bộ nhớ này được định nghĩa là khả năng lưu trữ và truy xuất thông tin bằng cách chống lại sự phân tâm.

    Nhưng khi mơ mộng trở thành một vấn đề? Rõ ràng, có những người dành quá nhiều thời gian một ngày trong giấc mơ của họ. Chúng cuối cùng thay thế sự tương tác của con người, và thậm chí can thiệp vào một đào tạo học thuật, liên cá nhân và dạy nghề thông thường (Somer, 2002).

    Trong trường hợp đó, chúng ta đang nói về mơ mộng quá mức. Đó là một khái niệm tâm lý, có thể đóng khung trong phân tâm học. Thuật ngữ này được đặt ra bởi nhà tâm lý học Eli Somer vào năm 2002.

    Thành thật mà nói, đó chỉ là một cuộc điều tra nhỏ và mới bắt đầu được biết đến trong các chuyên gia và được đánh giá ở bệnh nhân.

    Mơ mộng quá mức khác với tưởng tượng bình thường?

    Bigelsen, Lehrfeld, Jopp và Somer (2016), đã so sánh 340 người được báo cáo đã dành quá nhiều thời gian mơ mộng với 107 cá nhân mà không gặp phải vấn đề này. Những người tham gia từ 13 đến 78 tuổi và thuộc 45 quốc gia khác nhau.

    Các nhà nghiên cứu tìm thấy sự khác biệt về số lượng giấc mơ, nội dung, kinh nghiệm, khả năng kiểm soát chúng, nỗi thống khổ mà nó tạo ra và sự can thiệp của nó vào cuộc sống thực. Ngoài ra, những người mơ mộng quá mức có xu hướng thiếu tập trung, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các triệu chứng phân ly hơn so với những người "khỏe mạnh".

    Cụ thể, những người mắc bệnh này có thể dành 56% thời gian thức giấc để tưởng tượng và trong khi làm như vậy họ thường thực hiện các động tác kích thích lặp đi lặp lại hoặc giữ thăng bằng (hoạt động động học). Bằng cách dành quá nhiều thời gian cho giấc mơ, nhiều người đã không hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày hoặc mất hiệu suất trong công việc và học tập.

    Chủ đề chính của những tưởng tượng là mong muốn trở nên nổi tiếng hoặc có mối quan hệ với người nổi tiếng, lý tưởng hóa bản thân hoặc tham gia vào một mối quan hệ lãng mạn. Ngoài ra, nhiều người còn tưởng tượng những câu chuyện với các nhân vật hư cấu, những người bạn tưởng tượng, thế giới giả tưởng,... Trong khi những người không bị ảnh hưởng tập trung nhiều hơn vào giấc mơ về cuộc sống thực hoặc những mong muốn cụ thể như trúng xổ số hoặc giải quyết vấn đề thành công.

    Những người có giấc mơ quá mức khó có thể kiểm soát những tưởng tượng của họ, và thấy khó khăn để ngăn chặn điều đó. Họ sợ rằng nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và các mối quan hệ của họ. Họ cũng sợ rằng những người xung quanh sẽ phát hiện ra những giấc mơ của họ và liên tục cố gắng che giấu chúng.

    Nguyên nhân của việc mơ mộng quá mức

    Một số chuyên gia đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự phản kháng quá mức và sự rút lui cảm xúc trong thời thơ ấu, những trải nghiệm tiêu cực như lạm dụng, bắt nạt hoặc đe dọa. Bất kỳ loại lạm dụng nào nạn nhân cho là nguy hiểm và đe dọa có thể khiến họ muốn được thoát khỏi thế giới thực.

    Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết vì có những người gặp phải vấn đề này đã không phải chịu những tình huống đau thương trong quá khứ.

    Rõ ràng mơ mộng một cách bệnh hoạn phản ánh một sự bất mãn nghiêm trọng với cuộc sống thực, vì đó là một con đường để thoát khỏi nó.

    Những tưởng tượng này nhằm giảm bớt nỗi đau, căng thẳng và bất hạnh mà họ gặp phải trong các tình huống thực tế. Họ dự định thay thế những cảm xúc này bằng sự thư giãn và dễ chịu, an toàn, thân mật và đồng hành khác.

    Đặc điểm và triệu chứng của mơ mộng quá mức

    Trong một trường hợp được xem xét trong nghiên cứu của Bigelsen, Lehrfeld, Jopp và Somer (2016), bệnh nhân nói:

    "Ước mơ của tôi dựa trên một chương trình truyền hình mà tôi đã xem khi tôi 10 tuổi. Hãy tưởng tượng một chương trình được đổi mới hàng năm trong 30 năm. Hãy nghĩ về tất cả những trải nghiệm mà các nhân vật đã trải qua. Đó là những gì tâm trí tôi đã tưởng tượng trong hơn 30 năm. Đã có những lúc tôi bị mắc kẹt trong Reverie nhiều ngày. Nhiều đêm, tôi buộc mình phải thức để có thêm thời gian cho những giấc mơ của mình ".

    Một người tham gia khác bộc lộ sự khó chịu của mình:

    "Nó ngăn tôi tương tác với thế giới và người thật. Mối quan hệ của tôi với gia đình ngày càng tồi tệ, tôi hầu như không nói chuyện với gia đình vì tôi thường bị nhốt trong thế giới tưởng tượng. Thành tích học tập của tôi ngày càng tệ, tôi thậm chí còn bỏ bê các lớp học trong thế giới thực của chính mình ".

    Với những trường hợp này, có nhiều khả năng phân biệt mơ mộng hơn:

    - Thực hiện các hoạt động một cách thụ động, không có nhu cầu nhiều hoặc có tính tự động cao. Ví dụ, các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, mặc quần áo, ăn uống, lái xe,...

    - Họ thường có các yếu tố kích hoạt tạo điều kiện cho tưởng tượng của họ, như sách, nhạc, phim, trò chơi, video,...

    - Người mơ mộng quá mức biết rất rõ rằng những gì họ tưởng tượng là những tưởng tượng. Vì vậy, họ vẫn có khả năng phân biệt thực tế với tưởng tượng.

    Đây là điểm khác biệt với Tính cách dễ bị tưởng tượng (FPP), một rối loạn khác trong đó người bị bệnh sống trong một thế giới giả tưởng và gặp khó khăn trong việc xác định thực tế với hư cấu. Họ có thể có ảo giác phù hợp với tưởng tượng của họ, các triệu chứng tâm lý, trải nghiệm bên ngoài cơ thể của chính họ, các vấn đề về danh tính,...

    Không có gì lạ khi những người mơ mộng quá mức gặp vấn đề khi ngủ hoặc ra khỏi giường, vì họ có thể tưởng tượng cả khi tỉnh táo. Họ cũng bỏ bê các hoạt động cơ bản như ăn uống và vệ sinh cá nhân.

    - Trong khi họ mải mê mơ mộng, những bệnh nhân này có thể biểu hiện cảm xúc thông qua những cái nhăn mặt, nụ cười, cau mày, thì thầm,... Nó cũng rất phổ biến đối với các chuyển động lặp đi lặp lại mà khó kiểm soát và vô thức như chạm vào một vật thể, cắn móng tay, di chuyển chân, đung đưa,...

    - Cá nhân có thể phát triển một mối quan hệ tình cảm với các nhân vật và tình huống trong tưởng tượng.

    - Ít khả năng tập trung, thường bị nhầm lẫn ở trường hoặc nơi làm việc. Thông thường những tưởng tượng này bắt đầu từ khi còn nhỏ.

    Mơ mộng Madalaptive được chẩn đoán như thế nào?

    Năm 2016 Somer, Lehrfeld, Bigelsen, Jopp đã trình bày một bài kiểm tra chuyên ngành để phát hiện mơ mộng quá mức. Nó được gọi là "Thang đo mơ mộng Maladaptive (MDS)" (Thang đo của những giấc mơ bị loại bỏ) và có giá trị và độ tin cậy tốt.

    Đây là một bản báo cáo gồm 14 phần được thiết kế để phân biệt giữa người bị bệnh lý và người khỏe mạnh.

    Họ xét ba tiêu chí: tần suất, mức độ kiểm soát những tưởng tượng, sự khó chịu mà nó tạo ra, lợi ích mà giấc mơ mang lại và mức độ hoạt động.

    Có một số câu hỏi là: "Nhiều người thích mơ mộng. Khi bạn mơ mộng, bạn cảm thấy thoải mái và tận hưởng đến mức nào? " hoặc là, "Khi một sự kiện trong đời thực làm gián đoạn một trong những giấc mơ của bạn, mong muốn của bạn hoặc nhu cầu trở lại giấc ngủ mãnh liệt đến mức nào?"

    Tuy nhiên, có một số khó khăn trong chẩn đoán. Đầu tiên, thang đo này không thích nghi với tiếng Tây Ban Nha. Một vấn đề khác là hầu hết các nhà tâm lý học chưa bao giờ nghe về tình trạng này, và nó cũng không được chính thức công nhận là một bệnh lý cần điều trị.

    Mơ mộng quá mức không nên nhầm lẫn với...


    - Tâm thần phân liệt: mơ mộng quá mức thường bị nhầm lẫn với tâm thần phân liệt, vì những người tâm thần phân liệt đều sống trong một thế giới được tạo ra bởi tâm trí của họ, bị cô lập và với những khó khăn quan trọng trong đời sống xã hội của họ. Tình trạng này là một phần của rối loạn tâm thần và do đó các triệu chứng như ảo giác và ảo tưởng nghiêm trọng xuất hiện. Họ không nhận thức được ảo giác của mình và tin rằng họ không có bất kỳ rối loạn nào.

    Tuy nhiên, những người có mơ mộng quá mức biết rất rõ rằng mọi thứ đều là ảo mộng. Họ không ảo tưởng, không ảo giác, không tổ chức tư tưởng, không ngôn ngữ (không giống như tâm thần phân liệt).

    - Tính cách dễ bị tưởng tượng (FPP): trong trường hợp này ảo giác hoặc triệu chứng khác có thể xảy ra, vì vậy nó không giống như mơ mộng quá mức. Những cá nhân dễ bị tưởng tượng phát triển loại tính cách này bằng cách tưởng tượng nhiều điều ngay khi còn bé.

    - Rối loạn ám ảnh cưỡng chế: có thể xuất hiện cùng với mơ mộng quá mức, nhưng không giống nhau. Những người rối loạn ám ảnh cưỡng chế có những biểu hiện, hành vi lặp đi lặp lại chiếm rất nhiều thời gian và khiến họ mất tập trung trong công việc hàng ngày, chủ yếu để làm giảm sự lo lắng hiện có.

    - Tính cách Schizotypal: đó là một rối loạn nhân cách bao gồm những trải nghiệm nhận thức khác thường, ảo tưởng cơ thể, suy nghĩ và ngôn ngữ lạ, những hoang tưởng, ít hoặc không có dấu hiệu của tình cảm, hành vi và ngoại hình lập dị,...

    - Rối loạn chú ý.

    Điều trị mơ mộng quá mức

    Vì rất ít được mở rộng và điều tra bởi các chuyên gia, nên không có nhiều thông tin về việc điều trị.

    Trong trường hợp mơ mộng quá mức được mô tả bởi Schupak và Rosenthal năm 2009, họ đã giải thích rằng bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt các triệu chứng của mình bằng cách uống 50 mg mỗi ngày một loại thuốc gọi là fluvoxamine. Nó là một thuốc chống trầm cảm làm tăng lượng serotonin trong hệ thống thần kinh của chúng ta và được sử dụng rộng rãi để điều trị rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

    Bệnh nhân nói rằng cô ấy có thể kiểm soát tốt hơn tần suất mơ mộng của mình khi dùng thuốc. Thật kỳ lạ, cô cũng nhận ra rằng những tưởng tượng của mình đã giảm đi khi cô thực hiện các hoạt động sáng tạo và thú vị như tham gia các vở kịch. Khi cô ấy bận rộn với việc học hoặc công việc khác, cô ấy cũng có được hiệu quả tương tự. Tất cả điều này có thể cung cấp một số manh mối về điều trị:

    - Hỗ trợ tâm lý: Đầu tiên, các xung đột cá nhân có thể khiến người mơ mộng thoát li khỏi thế giới thực. Các liệu pháp tâm lý với mục đích hoạt động dựa trên lòng tự trọng, sự an toàn, các kỹ năng xã hội,... sẽ giúp người đó đối mặt với cuộc sống thực. Trị liệu tâm lý có thể hữu ích để giải quyết các vấn đề liên quan đến quá khứ, chẳng hạn như các tình huống chấn thương hoặc ngược đãi hành hạ bệnh nhân.

    - Kiểm soát thời gian: Sau khi điều trị các nguyên nhân hoặc điều kiện có thể tạo điều kiện cho việc mơ mộng quá mức, nên kiểm soát các khoảng thời gian. Bệnh nhân có thể giảm thời gian dành cho việc mơ mộng bằng cách nỗ lực và thiết lập lịch trình và thói quen phải đáp ứng hàng ngày. Bạn có thể đặt báo thức để giới hạn thời gian bạn có thể "mơ" một ngày.

    - Nghỉ ngơi đầy đủ: Nếu bệnh nhân mệt mỏi, việc người đó "ngắt kết nối" với lao động là điều bình thường, có thể cô lập bản thân một thời gian dài trong tưởng tượng hoặc làm việc kém hiệu quả. Để điều trị, cần phải duy trì việc ngủ đúng và đủ giờ (từ 6 đến 9 tiếng mỗi ngày).

    - Luôn bận rộn với các hoạt động thú vị: Nếu các hoạt động đòi hỏi sự tương tác xã hội không tương thích với những tưởng tượng sẽ rất có động lực và thú vị đối với người bệnh.

    - Xác định điều kích hoạt bệnh: Như đã đề cập ở trên, hầu hết các giấc mơ ban ngày phát sinh khi họ nghe nhạc, xem phim, ở một nơi nhất định,... Những gì có thể thực hiện là tránh những kích thích này, hoặc phát triển các kỹ thuật khác như liên kết chúng với các chức năng mới, nghe âm nhạc có phong cách khác không tạo ra những tưởng tượng, đọc các thể loại văn học khác,...

    Cũng không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn những tưởng tượng, mục tiêu sẽ là giảm bớt chúng, học cách kiểm soát chúng và không can thiệp tiêu cực vào các lĩnh vực khác của cuộc sống.

    Nguồn: https://vi.thpanorama.com/articles/...r-despierto-causas-sntomas-y-tratamiento.html
     


    meitantei_conan4062 thích điều này.


Đang tải...

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP