Giảm cân hiệu quả với rau diếp cá

Trong chuyên mục 'Sống khỏe mỗi ngày' đăng bởi HinmartVN, 28/6/2016. — 2.254 Lượt xem

  1. HinmartVN

    HinmartVN Thành viên mới

    Giảm cân hiệu quả với rau diếp cá

    Rau diếp cá tuy mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, giúp cơ thể giải nhiệt, làm đẹp da, điều trị bệnh trĩ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được rau diếp cá bởi mùi tanh của nó. Hinmart xin giới thiệu với các bạn 1 số cách chế biến các món ăn từ rau diếp cá sao cho dễ ăn, ngon miệng.

    1. Rau diếp cá trộn đậu phụ

    Đậu phụ là thực phẩm rất được ưa chuộng trong những thực đơn giảm cân cấp tốc, cộng với rau diếp thì đây quả là một món ăn thích hợp cho kế hoạch giảm cân của bạn.

    Nguyên liệu:

    - Rau diếp cá 50 gam

    - Đậu phụ khô 100 gam

    - Đầu ớt 20 gam và gia vị 2 gam

    Cách làm:

    - Rau diếp rửa thật sạch rồi thái sợi, sau đó chần qua nước sôi rồi vớt ra để nguội

    - Đậu phụ khô các bạn phun nước ấm rồi đợi ướt mềm thái thành sợi, chần qua nước sôi, vớt ra để nguội

    - Sau đó các bạn cho hai loại rau diếp và đậu phụ vào đĩa, rưới dầu ớt vào là có thể thưởng thức ngay

    2. Rau diếp cá trộn dầu vừng

    Rau diếp cávà dầu vừng đều là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.

    Nguyên liệu:

    - Rau diếp 500 gam

    - Xì dầu 15g

    - Dầu vừng 30g

    - Muối tinh 3 gam

    - Một ít đường giấm bột ớt khô

    Cách làm:

    - Rau diếp rửa sạch thái nhỏ trộn muối ướp trong 10 phút sau vắt bỏ nước, cho thêm chút muối tinh, ớt bột vào

    - Sau đó cho nồi lên bếp, cho dầu vừng vào đun nóng, cho bột ớt vào bát rồi cho xì dầu, giấm, ít đường hòa thành nước gia vị, rưới lên rau diếp, trộn đều là có thể thưởng thức

    Hinmart chúc các bạn thành công!

    ---------------------

    Mọi đơn hàng và thắc mắc xin liên hệ:

    Hotline: 0433600926


    Địa chỉ: Số 21 Khu tập thể Đài phát thanh Mễ Trì, Q. Nam Từ Liêm
     




  2. amthucvietnam

    amthucvietnam Thành viên mới

    Tham gia:
    8/9/2016
    Bài viết:
    2
    Lượt thích:
    0
    Kinh nghiệm:
    1
    hay quá, lưu lại để về cho má giảm cân thôi
     
  3. ThongTha

    ThongTha Thành viên mới

    Tham gia:
    8/9/2016
    Bài viết:
    20
    Lượt thích:
    4
    Kinh nghiệm:
    3
    Chỉ cần uống 1ly nước ép rau diếp cá mỗi ngày sẽ là cách giảm cân an toàn. Nước ép rau diếp cá sẽ dễ dàng thẩm thấu vào trong cơ thể để loại bõ mỡ thừa ra ngoài.
     
  4. nhentv

    nhentv Banned

    Tham gia:
    14/9/2016
    Bài viết:
    18
    Lượt thích:
    21
    Kinh nghiệm:
    3
    Cái này tốt nè. Diếp có có nhiều công dụng nữa. nói chung là tốt
     
  5. tienlinhbds

    tienlinhbds Thành viên thân thiết Thành viên thân thiết

    Tham gia:
    29/8/2015
    Bài viết:
    33
    Lượt thích:
    29
    Kinh nghiệm:
    18
    Cái này tốt nè :)
     
Đang tải...

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP