3 mẹo giúp da sáng hồng nhờ nước

Trong chuyên mục '[☺] Làm đẹp' đăng bởi ngatuan2008, 27/2/2012. — 2.054 Lượt xem

  1. ngatuan2008

    ngatuan2008 Thành viên mới

    3 mẹo giúp da sáng hồng nhờ nước

    Các loại nước ép từ rau quả được chứng minh là giúp phục hồi sức khỏe tế bào, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp da phát sáng từ bên trong. Bên cạnh đó, nếu lựa chọn hoa quả hợp lý, bạn sẽ giúp tăng cường chất chống oxy hóa trong cơ thể, làm giảm các triệu chứng viêm da và phòng chống bệnh tật.

    Với những chị em mong muốn có làn da trắng hồng, các chuyên gia cho rằng các chị nên sử dụng loại nước ép có chứa nhiều vitamin C, kết hợp với vitamin A, B để tăng cường lưu thông máu, nhờ thế giúp tăng oxy cho các mô da, giúp da trẻ trung và sáng hơn.

    Sau đây là một số loại nước ép mà chị em không nên bỏ qua:

    Cà rốt



    lam dep da mat

    Không thể phủ nhận hương vị ngọt ngào của loại nước ép cà rốt, loại củ này còn giúp cơ thể nạp rất nhiều vitamin A. Chỉ cần một cốc nước cà rốt 250ml sẽ cung cấp 20 nghìn mg vitamin A giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa quá trình làm khô da. Nước ép cà rốt cũng là gợi ý tuyệt vời cho những ai bị mụn trứng cá vì nó có các thuộc tính giản độc gan mạnh mẽ. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào cũng giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa các vùng da sậm màu trên da.

    Các loại rau xanh đậm



    Nước ép của các loại rau màu xanh là nguồn cung cấp chất diệp lục tuyệt vời cho cơ thể với vitamin C, B, Axit folic, sắt, kali giúp thúc đẩy tế bào tăng trưởng trong cơ thể. Những loại nước ép từ rau cải xoăn, chân vịt, diếp cá, cần tây, dưa chuột là lựa chọn tuyệt vời để tăng độ sáng mịn cho làn da. Nếu cảm thấy khó uống, chị em có thể kết hợp thêm cà rốt, dứa để tăng mùi vị cho nước ép.

    Khoai lang



    Đây là loại củ giúp cơ thể nạp rất nhiều vitamin C, kali, beta crotene giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Theo một số nghiên cứu gần đây, khoai lang xếp số một về dinh dưỡng so với các loại rau khác. Vậy thì hãy thường xuyên bổ sung khoai lang vào chế độ ăn hàng ngày cũng như một cốc nước ép để tăng lượng vitamin làm đẹp da.

    Lưu ý

    Với các loại nước ép này, các chị em cũng nên chú ý cách sử dụng. Vì hầu hết các loại trái cây ép đều chứa lượng đường cao, vì thế bạn nên pha loãng chúng với nước. Ngoài ra, thời gian tốt nhất để uống nước ép là khi dạ dày đói, tốt nhất là vào buổi sáng hoặc 1 tiếng rưỡi trước khi ăn.

    Ngoài ra, để có được làn da đẹp như mong ước, bạn còn cần kết hợp với việc tập thể dục, sinh hoạt điều độ, đặc biệt là một giấc ngủ hợp lý sẽ giúp bạn có được làn da sáng mịn.
     


    dolien thích điều này.


Đang tải...
Chủ đề liên quan - mẹo giúp sáng Diễn đàn Date
Mẹo mon men kết bạn với Crush đảm bảo thành công Mẹo vặt 5/9/2020
Mẹo Share livestream thu hút hàng ngàn lượt view Hỗ trợ thành viên 3/9/2020
Mẹo đăng bài hàng loạt lên group Facebook Mẹo vặt 1/9/2020
Mẹo dùng ví da hàng hiệu để thu hút tài lộc cả năm Hỗ trợ thành viên 29/8/2020
MẸO ĐI GIÀY KHÔNG BỊ ƯỚT VÀO MÙA MƯA CỰC ĐƠN GIẢN Tư Vấn & Chuyện Trò 10/8/2020
Bạn có đang lãng quên 6 mẹo tìm việc đơn giản? Kỹ năng xin việc 10/8/2020

Chia sẻ cùng bạn bè

Đang tải...
TOP