10 loại thực phẩm giúp bạn tránh được mùi cơ thể

Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu vì mùi cơ thể chưa? Có mùi cơ thể có thể gây lúng túng. Trong khi mùi của chúng ta chủ yếu gây ra bởi di truyền học, cũng có thể khuếch tán bởi thức ăn chúng ta tiêu thụ

Bright Side đã tạo ra một danh sách các loại thực phẩm ảnh hưởng nhiều nhất đến mùi cơ thể của bạn. Đọc để tìm hiểu xem thức ăn nào là tốt cho bạn.

Nước vs bia


Nước uống giúp cơ thể thải ra các độc tố gây mùi hôi cơ thể. Trong khi uống bia có vẻ là một cách tốt để thư giãn sau một ngày làm việc, nhưng nó có thể gây ra mùi cơ thể vì một số rượu thấm qua lỗ chân lông của cơ thể.

Sữa chua và sữa


Các hoạt động nuôi cấy có trong sữa chua làm giảm lượng hợp chất sulfite gây mùi. Ngoài ra, vitamin D có trong sữa chua giúp chống lại vi khuẩn có trong miệng, do đó làm hơi thở không hôi. Mặt khác, sữa chứa choline có thể gây mùi khó chịu cho cơ thể.

Nước chanh và rượu vang


Uống rượu có vẻ giống như một cách tốt để thưởng thức buổi tối của bạn, nhưng nôn nao do uống quá nhiều rượu không phải là tác dụng xấu duy nhất - cơ thể của bạn sẽ luôn có mùi hôi rượu. Thay vào đó, hãy thử uống chanh với nước. Chanh giúp giải độc cơ thể do đặc tính chống oxy hóa cao, trong khi nước thải các chất độc trong cơ thể

Trà thảo dược và cà phê


Trà thảo dược là một nguồn tuyệt vời giúp chống oxy hóa. Cơ thể càng ít độc tố, thì sẽ ít mùi hơn. Cà phê hoặc nước giải khát có chứa cafêin có thể gây mùi cơ thể.

Táo với súp lơ

Do tính chất tẩy rửa tự nhiên của nó, táo giúp chống lại hơi thở hôi. Súp lơ chứa choline, một chất dinh dưỡng giống vitamin B có thể gây mùi hôi cơ thể.

Cam vs bí ngô

Trái cây họ cam quýt có mùi thơm tuyệt vời và được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng, nhờ đó giúp bạn nhanh chóng cải thiện mùi cơ thể của mình. Mặt khác, bí ngô chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine. Tích tụ trimethylamine trong cơ thể có thể gây mùi hôi cơ thể.

Bạch đậu khấu và quế với tỏi và hành tây

Bạch đậu khấu và quế không chỉ làm cho thức ăn ngon mà còn làm cho bạn có một mùi thơm lâu dài và dễ chịu. Ngược lại, tỏi và hành tây có chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và loại bỏ chủ yếu thông qua các lỗ chân lông trong cơ thể gây mùi hôi cơ thể phát ra từ cơ thể.

Cần tây vs măng tây

Cần tây giúp cơ thể giải phóng kích thích tố, do đó khiến bạn có vẻ hấp dẫn hơn đối với người khác giới. Axit asparagusic trong măng tây bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể tạo ra mùi cơ thể không mong muốn.

Cá thịt trắng so với thịt đỏ

Tránh ăn thịt đỏ có thể có một số lợi ích cho khứu giác. Một nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ cảm nhận mùi cơ thể của những người đàn ông có chế độ ăn thịt ít trong hai tuần hấp dẫn và dễ chịu hơn so với những người ăn thịt đỏ. Ăn cá không tạo ra mùi khó chịu tương tự như ăn thịt đỏ. Vì vậy, nếu bạn dự định đi hẹn hò, tốt hơn là ăn cá chứ đừng ăn thịt đỏ.

Hạt cà ri và hạt bí ngô

Hạt cà ri giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và hỗ trợ trong quá trình loại bỏ độc tố gây mùi hôi ra khỏi cơ thể. Hạt bí ngô có hàm lượng cholin cao và là tác nhân gây mùi

Thêm: Ăn ở mức vừa phải


Có mùi cơ thể có thể xấu hổ, các mặt hàng thực phẩm đã được đề nghị nên tránh ăn vẫn có giá trị dinh dưỡng. Bỏ những thực phẩm này hoàn toàn có thể không phải là ý tưởng tốt nhất. Người ta khuyến khích nên ăn tất cả các loại rau xanh, hoa quả, và các sản phẩm từ sữa nhưng trong chừng mực. Cuối cùng, bạn làngười phải quyết định những gì tốt nhất cho sức khỏe của chính bạn.

Lựa chọn giữa việc ăn thức ăn yêu thích của bạn và việc chúng có gây ra mùi hôi không là một điều khó khăn. Món ăn yêu thích của bạn có xuất hiện trong danh sách không có không? Cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây

tốt nhất là không động chạm đến rượu bìa và ăn hoa quả thường xuyên là ok