Everon365dx
Thành viên
- Tham gia
- 7/10/2019
- Bài viết
- 0
Giấc ngủ là điều quan yếu nhất đối với trẻ lọt lòng vậy trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? Các chỉ tiêu nào tác động tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh? Làm sao để trẻ ngon giấc, tránh bị giật thột trong khi ngủ? Cứng cáp, đây là các nghi vấn căn bản của mẹ.
Khác với người trưởng thành, trẻ dành hầu hết thời gian trong ngày để ngủ. Những chuyên gia cho rằng, giấc ngủ của trẻ vô cùng quan trọng, đặc biệt là giấc ngủ trẻ lọt lòng. Thời gian ngủ từ 13 – 16 tiếng/ ngày cũng là điều hoàn toàn thông thường. Trong lúc ngủ, não bộ sẽ tiết ra hormone phát triển. Điều này giúp bé tăng trưởng trí não và thể chất. Bởi thế, mẹ không cần quá lo lắng lúc trẻ ngủ nhiều.
Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh hơi dài. Thông thường, giấc ngủ của trẻ lọt lòng kéo dài từ 13 – 16 tiếng/ ngày. Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ cũng thay đổi theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh từ 1 – 4 tuần tuổi ngủ từ 15 – 16 tiếng/ ngày. Trẻ lọt lòng từ 1 – 3 tháng tuổi ngủ từ 14-16 tiếng/ ngày. Trẻ sơ sinh từ 3 – 12 tháng tuổi ngủ từ 12 – 13 tiếng/ ngày.
- Một số nhân tố tác động đến giấc ngủ của trẻ
Tác động trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ nên giấc ngủ của trẻ luôn được những mẹ để ý. Nhiều trẻ lọt lòng ngủ không ngon giấc, trẻ lọt lòng hay thức đêm, quấy khóc có thể do nhiều nguyên do khác nhau. Có rất nhiều nguyên do tác động tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Cho nên, mẹ cần tạo cho bé môi trường tốt nhất. Và đừng quên theo dõi xem trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng. Từ ấy, mới biết bé có ngủ đủ giấc hay không.
Ánh sáng: Ánh sáng quá gắt cũng làm lẽ khó ngủ.
Nhiệt độ: Thân nhiệt của trẻ thường cao hơn người to. Nếu nhiệt độ xung quanh quá cao, bé sẽ bị trăn trở, khó ngủ.
Âm thanh: trong khi ngủ, bé cần yên tĩnh. Nếu môi trường của bạn nhiều tiếng ồn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bé.
Nhân tố bệnh lý: Mẹ cần xem bé có bị mắc những bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, tâm thần hay không. Bởi nếu đang mắc phải các bệnh lý này, trẻ sẽ bứt rứt, khó chịu, quấy khóc, tác động tới giấc ngủ.
- Những phương pháp giúp trẻ lọt lòng ngủ ngon
Trẻ lọt lòng ngủ không ngon giấc, trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm là tình huống rất nhiều bậc phụ huynh gặp phải. Làm thế nào giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêm, cần làm gì để trẻ có giấc ngủ ngon hơn? Bạn cần phải tìm hiểu xem nguyên do khiến bé trăn trở, mất ngủ là gì. Từ đấy, có được phương án giải quyết sao cho phù hợp nhất, giúp bé ngủ ngon ban đêm.
Điều trị bệnh lý: Nếu bé gặp những bệnh lý về hô hấp, tim mạch, cần cho bé thăm khám và điều trị ngay. Còn nếu do các yếu tố bên ngoài tác động, mẹ cần khắc phục.
Tạo môi trường phù hợp: Điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ sao cho thích hợp nhất với trẻ. Hạn chế tiếng ồn để bé ngủ ngon giấc, không giật thột. Thời gian đầu, mẹ có thể quấn chăn để cố định vị trí của bé.
Ru bé ngủ: Không chỉ giúp bé ngủ ngon hơn, tiếng ru còn là sự gắn kết giữa mẹ và bé. Cách ru trẻ sơ sinh ngủ được nhiều bậc phụ huynh yêu thích nhất ngày nay là mở các bài nhạc nhẹ nhõm. Bé sẽ mau chóng tìm vào giấc ngủ.
Điều chỉnh giấc ngủ: Với những bé lọt lòng ngủ ngày thức đêm, mẹ nên có thời khóa biểu cụ thể. Sau khoảng 1 tiếng ngủ, mẹ hãy đánh thức bé dậy, cho bé vui chơi. Tới tối, hãy tắt hết đèn, tạo không gian tĩnh lặng cho bé dễ đi vào giấc ngủ. Đây chính là phương pháp giúp bé ngủ ngon vào ban đêm.
Để giấc ngủ của bé ngon và sâu hơn, việc chọn lựa những chiếc gối cho trẻ lọt lòng là vô cùng quan trọng. Mẹ nên sử dụng các chiếc gối chuyên dụng dành cho trẻ. Chúng được làm từ cao su tự nhiên hoặc cao su non tuyệt đối an toàn. Với mẫu mã kích thước, độ dày phù hợp, bé sẽ ngon giấc, hạn chế quấy khóc.
Đặc biệt, gối cao su cho trẻ sơ sinh còn hạn chế được tình trạng méo đầu, cho hệ xương phát triển toàn diện nhất. Một số dòng gối cao su hiện nay còn có tác dụng tránh đột tử – hiện tượng hiểm nguy trong giấc ngủ của trẻ. Hiện nay, có rất nhiều nhãn hiệu gối cao su cho trẻ khác nhau như: Liên Á, Kim Cương, Vạn Thành… Mẹ có thể cân nhắc, lựa chọn cho con dòng sản phẩm thích hợp nhất.
>>> Tham khảo thêm:
võng xếp duy lợi hà nội
võng xếp duy phương hà nội
võng xếp duy lợi kiểu quá sướng khung inox cỡ nhỏ
Khác với người trưởng thành, trẻ dành hầu hết thời gian trong ngày để ngủ. Những chuyên gia cho rằng, giấc ngủ của trẻ vô cùng quan trọng, đặc biệt là giấc ngủ trẻ lọt lòng. Thời gian ngủ từ 13 – 16 tiếng/ ngày cũng là điều hoàn toàn thông thường. Trong lúc ngủ, não bộ sẽ tiết ra hormone phát triển. Điều này giúp bé tăng trưởng trí não và thể chất. Bởi thế, mẹ không cần quá lo lắng lúc trẻ ngủ nhiều.
Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh hơi dài. Thông thường, giấc ngủ của trẻ lọt lòng kéo dài từ 13 – 16 tiếng/ ngày. Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ cũng thay đổi theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh từ 1 – 4 tuần tuổi ngủ từ 15 – 16 tiếng/ ngày. Trẻ lọt lòng từ 1 – 3 tháng tuổi ngủ từ 14-16 tiếng/ ngày. Trẻ sơ sinh từ 3 – 12 tháng tuổi ngủ từ 12 – 13 tiếng/ ngày.
- Một số nhân tố tác động đến giấc ngủ của trẻ
Tác động trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ nên giấc ngủ của trẻ luôn được những mẹ để ý. Nhiều trẻ lọt lòng ngủ không ngon giấc, trẻ lọt lòng hay thức đêm, quấy khóc có thể do nhiều nguyên do khác nhau. Có rất nhiều nguyên do tác động tới giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Cho nên, mẹ cần tạo cho bé môi trường tốt nhất. Và đừng quên theo dõi xem trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng. Từ ấy, mới biết bé có ngủ đủ giấc hay không.
Ánh sáng: Ánh sáng quá gắt cũng làm lẽ khó ngủ.
Nhiệt độ: Thân nhiệt của trẻ thường cao hơn người to. Nếu nhiệt độ xung quanh quá cao, bé sẽ bị trăn trở, khó ngủ.
Âm thanh: trong khi ngủ, bé cần yên tĩnh. Nếu môi trường của bạn nhiều tiếng ồn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bé.
Nhân tố bệnh lý: Mẹ cần xem bé có bị mắc những bệnh lý về hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, tâm thần hay không. Bởi nếu đang mắc phải các bệnh lý này, trẻ sẽ bứt rứt, khó chịu, quấy khóc, tác động tới giấc ngủ.
- Những phương pháp giúp trẻ lọt lòng ngủ ngon
Trẻ lọt lòng ngủ không ngon giấc, trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm là tình huống rất nhiều bậc phụ huynh gặp phải. Làm thế nào giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêm, cần làm gì để trẻ có giấc ngủ ngon hơn? Bạn cần phải tìm hiểu xem nguyên do khiến bé trăn trở, mất ngủ là gì. Từ đấy, có được phương án giải quyết sao cho phù hợp nhất, giúp bé ngủ ngon ban đêm.
Điều trị bệnh lý: Nếu bé gặp những bệnh lý về hô hấp, tim mạch, cần cho bé thăm khám và điều trị ngay. Còn nếu do các yếu tố bên ngoài tác động, mẹ cần khắc phục.
Tạo môi trường phù hợp: Điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ sao cho thích hợp nhất với trẻ. Hạn chế tiếng ồn để bé ngủ ngon giấc, không giật thột. Thời gian đầu, mẹ có thể quấn chăn để cố định vị trí của bé.
Ru bé ngủ: Không chỉ giúp bé ngủ ngon hơn, tiếng ru còn là sự gắn kết giữa mẹ và bé. Cách ru trẻ sơ sinh ngủ được nhiều bậc phụ huynh yêu thích nhất ngày nay là mở các bài nhạc nhẹ nhõm. Bé sẽ mau chóng tìm vào giấc ngủ.
Điều chỉnh giấc ngủ: Với những bé lọt lòng ngủ ngày thức đêm, mẹ nên có thời khóa biểu cụ thể. Sau khoảng 1 tiếng ngủ, mẹ hãy đánh thức bé dậy, cho bé vui chơi. Tới tối, hãy tắt hết đèn, tạo không gian tĩnh lặng cho bé dễ đi vào giấc ngủ. Đây chính là phương pháp giúp bé ngủ ngon vào ban đêm.
Để giấc ngủ của bé ngon và sâu hơn, việc chọn lựa những chiếc gối cho trẻ lọt lòng là vô cùng quan trọng. Mẹ nên sử dụng các chiếc gối chuyên dụng dành cho trẻ. Chúng được làm từ cao su tự nhiên hoặc cao su non tuyệt đối an toàn. Với mẫu mã kích thước, độ dày phù hợp, bé sẽ ngon giấc, hạn chế quấy khóc.
Đặc biệt, gối cao su cho trẻ sơ sinh còn hạn chế được tình trạng méo đầu, cho hệ xương phát triển toàn diện nhất. Một số dòng gối cao su hiện nay còn có tác dụng tránh đột tử – hiện tượng hiểm nguy trong giấc ngủ của trẻ. Hiện nay, có rất nhiều nhãn hiệu gối cao su cho trẻ khác nhau như: Liên Á, Kim Cương, Vạn Thành… Mẹ có thể cân nhắc, lựa chọn cho con dòng sản phẩm thích hợp nhất.
>>> Tham khảo thêm:
võng xếp duy lợi hà nội
võng xếp duy phương hà nội
võng xếp duy lợi kiểu quá sướng khung inox cỡ nhỏ
