Trẻ 9 tháng tuổi bữa ăn dặm thực đơn có gì

Sau thời kỳ ăn cháo, ăn bột, đã đến lúc bé cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện, do vậy, ăn cơm là giai đoạn cực kỳ quan trọng. Thời gian có thể cho bé ăn cơm là lúc bé được 2 tuổi, khi đó hàm răng đã mọc khá đầy đủ, bé có thể nhai được các thức ăn thô để phục vụ cho việc ăn sau này. Nhưng bạn lại không biết thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng như thế nào cho đúng, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng lại đủ khẩu phần ăn cho bé. Vậy, hôm nay mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Rất nhiều trẻ ở thời kỳ này bị thiếu cân, suy đinh dưỡng, do chế độ ăn uống không hợp lý. Bé có thể ăn nhiều đồ ăn vặt, bánh kẹo, khiến tre bieng an. Vì vậy, mẹ nên chú ý không được để quá nhiều đồ ăn vặt trong tủ lạnh, trẻ có thể tự mở chúng ra và lấy ăn, do đó chán ăn cơm, ăn không ngon, tăng cân không đều. Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng phải đảm bảo các yêu cầu, đầy đủ giữa các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất đường, muối khoáng và vitamin. Cha mẹ không nên cho con ăn quá nhiều đồ ngọt, khiến bé thấy no, và không muốn ăn các món dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn đủ mức và đúng giờ giấc.