sayvui334
Thành viên
- Tham gia
- 13/8/2025
- Bài viết
- 1
Nếu bạn đang ăn kiêng, trái cây sấy vẫn có thể là “best friend” nếu biết chọn loại ít đường và ăn đúng lượng. Ưu điểm là nhiều chất xơ giúp no lâu, chống ăn vặt linh tinh. Bạn có thể mix trái cây sấy với yến mạch hoặc sữa chua cho bữa sáng nhanh gọn. Nhưng nhớ nhé, không nên ăn quá 50g/ngày và ưu tiên loại sấy lạnh để hạn chế mất vitamin.
