quangdon93
Thành viên
- Tham gia
- 7/7/2015
- Bài viết
- 2
Làm thế nào để tăng cân cho bé là nội dung nhận được sự quan tâm của nhiều bà mẹ. Nhiều người luôn phân vân và đau đầu không biết nên cho bé nhà mình ăn gì để đảm bảo an toàn, đủ dinh dưỡng và tăng cân lành mạnh. Tham khảo ngay những loại thực phẩm sau đây.
Cho trẻ ăn gì để tăng cân?1. Chuối
Ngoài việc bổ sung nguồn năng lượng tự nhiên tốt và an toàn cho bé, chuối còn giúp bé tăng cân một cách lành mạnh. Trong mỗi quả chuối có chứa 105 calo. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn từ 1 - 2 quả chuối. Không nên cho bé ăn quá nhiều chuối mỗi ngày sẽ không tốt cho trẻ.
Mẹ có thể cho các bé ăn trực tiếp hoặc trộn đồ ăn kèm như sữa chua, socola hoặc kem. Chuối vị ngọt nhẹ và thơm nên trẻ nhỏ dễ ăn và ưa thích. Từ 6 tháng tuổi, các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm với chuối.
2. Thịt gà
Những em bé thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng thì bữa ăn hàng ngày của bé nên bổ sung đầy đủ protein. Protein đóng vai trò quan trọng với việc xây dựng cơ bắp, giúp bé cải thiện cân nặng tốt hơn. Với thịt gà, mẹ có thể chế biến linh hoạt: luộc, hầm, làm sup,... để bé ăn ngon miệng hơn.
Thịt gà giúp bé tăng cân3. Trứng
Trứng là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ bị thiếu cân. Cứ khoảng 100g trứng có chứa 13g protein, các vitamin A, vitamin B12 rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày với các món như: trứng rán, luộc, kết hợp với các thực phẩm khác,...
4. Bơ
Quả bơ là loại quả giàu chất béo, kết hợp với nhiều thực phẩm khác để có thể chế biến khác nhau cho bé ăn dặm. Các mẹ có thể cho bé ăn bơ chín trực tiếp hoặc làm sinh tố bơ cho các bé. Bơ thơm ngon, béo ngậy, là loại quả được các bé rất ưa thích. Mẹ có thể lưu ý để giúp các bé tăng cân, phát triển tốt nhất.
5. Thịt nạc đỏ
Thịt nạc đỏ (thịt bò,...) sẽ là nguồn cung cấp sắt và chất béo tự nhiên cho sự phát triển toàn diện của bé. Bổ sung thịt đỏ trong các bữa ăn sẽ giúp bé con nhà bạn cải thiện tình trạng thiếu cân, suy dinh dưỡng.
6. Tảo biển spirulina
Tảo mặt trời Gold Plus giúp tăng cânTảo biển spirulina là nguồn bổ sung dinh dưỡng tự nhiên dành cho các bé với hàm lượng protein vượt trội, vitamin dồi dào, khoáng chất, các vi chất dinh dưỡng cần thiết đã được nghiên cứu và chứng minh.
Hiện nay có nhiều sản phẩm từ loại tảo xoắn này để giúp các bậc phụ huynh chăm sóc, cải thiện sức khỏe và cân nặng của bé một các tiện lợi và hiệu quả. Có thể kể đến như các sản phẩm tảo Nhật Bản, tảo Nhật vàng EX, tảo mặt trời Gold Plus, tảo mặt trời tự nhiên,...
Các sản phẩm tảo biển xoắn mang lại những tác động tích cực từ bên trong để bé tăng cân bền vững như:
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể
- Giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan
- Tảo biển cải thiện hệ tiêu hóa để bé hấp thu dinh dưỡng tốt.
- Thanh lọc giải độc, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
Trên đây là những thực phẩm giúp bé tăng cân mà các bậc phụ huynh cần lưu ý. Nếu bạn quan tâm đến nội dung trên, quan tâm đến các sản phẩm từ tảo biển spirulina, bạn có thể truy cập website: Aloola.vn hoặc liên hệ theo HOTLINE: 0914.844.666 - 0985.667.004 để được tư vấn chi tiết!
Cho trẻ ăn gì để tăng cân?
Ngoài việc bổ sung nguồn năng lượng tự nhiên tốt và an toàn cho bé, chuối còn giúp bé tăng cân một cách lành mạnh. Trong mỗi quả chuối có chứa 105 calo. Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn từ 1 - 2 quả chuối. Không nên cho bé ăn quá nhiều chuối mỗi ngày sẽ không tốt cho trẻ.
Mẹ có thể cho các bé ăn trực tiếp hoặc trộn đồ ăn kèm như sữa chua, socola hoặc kem. Chuối vị ngọt nhẹ và thơm nên trẻ nhỏ dễ ăn và ưa thích. Từ 6 tháng tuổi, các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm với chuối.
2. Thịt gà
Những em bé thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng thì bữa ăn hàng ngày của bé nên bổ sung đầy đủ protein. Protein đóng vai trò quan trọng với việc xây dựng cơ bắp, giúp bé cải thiện cân nặng tốt hơn. Với thịt gà, mẹ có thể chế biến linh hoạt: luộc, hầm, làm sup,... để bé ăn ngon miệng hơn.
Thịt gà giúp bé tăng cân
Trứng là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho trẻ bị thiếu cân. Cứ khoảng 100g trứng có chứa 13g protein, các vitamin A, vitamin B12 rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày với các món như: trứng rán, luộc, kết hợp với các thực phẩm khác,...
4. Bơ
Quả bơ là loại quả giàu chất béo, kết hợp với nhiều thực phẩm khác để có thể chế biến khác nhau cho bé ăn dặm. Các mẹ có thể cho bé ăn bơ chín trực tiếp hoặc làm sinh tố bơ cho các bé. Bơ thơm ngon, béo ngậy, là loại quả được các bé rất ưa thích. Mẹ có thể lưu ý để giúp các bé tăng cân, phát triển tốt nhất.
5. Thịt nạc đỏ
Thịt nạc đỏ (thịt bò,...) sẽ là nguồn cung cấp sắt và chất béo tự nhiên cho sự phát triển toàn diện của bé. Bổ sung thịt đỏ trong các bữa ăn sẽ giúp bé con nhà bạn cải thiện tình trạng thiếu cân, suy dinh dưỡng.
6. Tảo biển spirulina
Tảo mặt trời Gold Plus giúp tăng cân
Hiện nay có nhiều sản phẩm từ loại tảo xoắn này để giúp các bậc phụ huynh chăm sóc, cải thiện sức khỏe và cân nặng của bé một các tiện lợi và hiệu quả. Có thể kể đến như các sản phẩm tảo Nhật Bản, tảo Nhật vàng EX, tảo mặt trời Gold Plus, tảo mặt trời tự nhiên,...
Các sản phẩm tảo biển xoắn mang lại những tác động tích cực từ bên trong để bé tăng cân bền vững như:
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể
- Giúp bé ăn ngon, ngủ ngoan
- Tảo biển cải thiện hệ tiêu hóa để bé hấp thu dinh dưỡng tốt.
- Thanh lọc giải độc, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.
Trên đây là những thực phẩm giúp bé tăng cân mà các bậc phụ huynh cần lưu ý. Nếu bạn quan tâm đến nội dung trên, quan tâm đến các sản phẩm từ tảo biển spirulina, bạn có thể truy cập website: Aloola.vn hoặc liên hệ theo HOTLINE: 0914.844.666 - 0985.667.004 để được tư vấn chi tiết!