- Tham gia
- 18/4/2013
- Bài viết
- 12.616
Không chỉ vậy, việc cúi xuống nhắn tin khiến cổ phải chịu nhiều sức ép hơn.
Nếu bạn đang đọc tin tức này bằng smartphone, có nghĩa cột sống của bạn đang phải “gánh” sức nặng khoảng 27 kg, theo một nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Surgical Technology Ineternational.
Hầu hết mọi người bỏ ra trung bình 2 tới 4 giờ mỗi ngày cho smartphone. Tuy nhiên, các bạn cần chú ý, tư thế xem điện thoại đặc biệt không tốt cho cổ và lưng.
Trọng lượng cổ của người trưởng thành thường vào khoảng 4 kg, vì vậy khi đứng thẳng với tư thế chuẩn nhất, toàn bộ trọng lượng này tạo lực ép lên cột sống.
Theo nghiên cứu mới nhất, khi đầu đẩy về phía trước sẽ khiến tăng trọng lực đè lên cột sống. Cụ thể, lệch 15 độ, trọng lượng sẽ tăng lên 11 kg, 30 độ là 17 kg, 45 độ là 22 kg, 60 độ là 26 kg.
Không chỉ gây đau mỏi cổ, tư thế dùng smartphone còn khiến các cơ bắp, dây chằng và gân chịu những tác động tiêu cực.
Dù những thông tin cảnh báo này đã được chứng minh, nhưng chắc hẳn mọi người khó có thể từ bỏ hoàn toàn smartphone, máy tính bảng. Vậy nên, lời khuyên là bạn hãy sử dụng chúng đúng mực về thời gian hoặc cố gắng hạn chế cúi đầu.
Hầu hết mọi người bỏ ra trung bình 2 tới 4 giờ mỗi ngày cho smartphone. Tuy nhiên, các bạn cần chú ý, tư thế xem điện thoại đặc biệt không tốt cho cổ và lưng.
Trọng lượng cổ của người trưởng thành thường vào khoảng 4 kg, vì vậy khi đứng thẳng với tư thế chuẩn nhất, toàn bộ trọng lượng này tạo lực ép lên cột sống.
Không chỉ gây đau mỏi cổ, tư thế dùng smartphone còn khiến các cơ bắp, dây chằng và gân chịu những tác động tiêu cực.
Dù những thông tin cảnh báo này đã được chứng minh, nhưng chắc hẳn mọi người khó có thể từ bỏ hoàn toàn smartphone, máy tính bảng. Vậy nên, lời khuyên là bạn hãy sử dụng chúng đúng mực về thời gian hoặc cố gắng hạn chế cúi đầu.
Mr.Bull (WHM)
Theo iOne
Theo iOne
