Thảm Tập Yoga Loại Nào Tốt? Top 5 Lựa Chọn Tốt Nhất 2025

Yoga không chỉ là một chuỗi các tư thế thể chất, mà còn là một hành trình khám phá bản thân, kết nối cơ thể và tâm hồn. Trong hành trình ấy, một chiếc thảm tập yoga chất lượng đóng vai trò như một người bạn đồng hành trung thành, nâng đỡ bạn qua từng động tác, từng hơi thở. Bài viết này sẽ là kim chỉ nam, giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc, cung cấp thông tin chi tiết và đưa ra những gợi ý hữu ích để bạn tự tin lựa chọn chiếc thảm tập yoga lý tưởng, phù hợp với nhu cầu và phong cách tập luyện của mình.

2. Các tiêu chí chọn thảm tập yoga​

2.1 Chất liệu – Nền tảng cho trải nghiệm tập luyện hoàn hảo​

• TPE (Thermoplastic Elastomer):
  • Ưu điểm vượt trội: Ngoài độ đàn hồi cao, bám dính tốt, TPE còn ghi điểm bởi tính thân thiện với môi trường, khả năng kháng khuẩn tự nhiên, nhẹ và dễ vệ sinh. Đây là chất liệu phổ biến được dùng để làm thảm tập yoga hiện nay.
  • Lưu ý khi mua: Hãy chú ý đến mật độ TPE. TPE mật độ cao sẽ bền hơn, đàn hồi tốt hơn và mang lại cảm giác êm ái hơn khi tập luyện.
  • Phù hợp với: Người mới bắt đầu, người tập yoga thường xuyên, người có làn da nhạy cảm.
• Cao su tự nhiên:
  
  • Ưu điểm nổi bật: Độ bám vượt trội, độ bền cao, thân thiện với môi trường, khả năng phân hủy sinh học tốt.
  • Lưu ý: Mặc dù có mùi cao su tự nhiên (sẽ giảm dần theo thời gian), nhưng đây là dấu hiệu của sản phẩm tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại. Hãy ưu tiên các sản phẩm có chứng nhận về tính bền vững và nguồn gốc rõ ràng.
  • Phù hợp với: Người tập yoga chuyên nghiệp, người yêu thích sản phẩm tự nhiên, người tập các bộ môn yoga đòi hỏi độ bám cao.
• PVC (Polyvinyl Chloride):
  
  • Ưu điểm: Giá thành rẻ, đa dạng màu sắc.
  • Nhược điểm cần cân nhắc: Không thân thiện với môi trường, dễ trơn trượt khi đổ mồ hôi, có thể chứa chất độc hại (phthalates), độ bền không cao.
  • Lời khuyên: Nên hạn chế sử dụng, đặc biệt với người có làn da nhạy cảm hoặc quan tâm đến sức khỏe và môi trường. Nếu vẫn chọn PVC, hãy tìm các sản phẩm có chứng nhận an toàn, không chứa phthalates.
• PU (Polyurethane) kết hợp cao su:
  • Ưu điểm đỉnh cao: Độ bám và thấm hút mồ hôi cực tốt, bề mặt mềm mại, độ bền cao, mang lại cảm giác sang trọng và thoải mái.
  • Phù hợp với: Người tập yoga chuyên nghiệp, người tập các bộ môn yoga cường độ cao, người ra nhiều mồ hôi.
• NBR (Nitrile Butadiene Rubber):
• 
  • Ưu điểm: Độ dày lớn, êm ái, giảm áp lực lên khớp, giá thành phải chăng.
  • Phù hợp với: Người mới tập, người có vấn đề về khớp, người tập các bài tập nhẹ nhàng như Pilates.
  • Lưu ý: Độ bám không tốt bằng TPE hoặc cao su tự nhiên.

2.2 Độ dày – Yếu tố quyết định sự thoải mái và ổn định khi chọn thảm tập yoga​

• Người mới tập: Nên chọn thảm tập yoga dày từ 6mm – 8mm để bảo vệ khớp, giảm thiểu đau nhức.
• Người tập lâu năm: Thảm tập yoga mỏng 3mm – 5mm giúp tăng độ ổn định, cảm nhận tốt hơn mặt sàn, hỗ trợ các tư thế thăng bằng.
• Người tập các bộ môn yoga đòi hỏi di chuyển nhiều: Nên chọn thảm tập yoga có độ dày trung bình 4-6mm.
• Yoga phục hồi (Restorative yoga): sẽ cần thảm tập yoga dày hơn so với yoga Vinyasa.
• Nếu bạn thường xuyên di chuyển và mang theo thảm, hãy chọn loại mỏng và nhẹ để dễ dàng mang vác.

2.3 Độ bám và chống trượt ​

• Kiểm tra độ bám: Thử thực hiện một vài tư thế đơn giản trên thảm, đặc biệt khi tay và chân hơi ẩm.
• Chọn thảm tập yoga có bề mặt có các đường vân, rãnh chống trượt để tăng cường độ bám.

2.4 Kích thước​

• Chọn thảm tập yoga có chiều dài lớn hơn chiều cao của bạn ít nhất 10cm.
• Kích thước phổ biến: 183cm x 61cm, nhưng cũng có các kích thước lớn hơn cho người cao to hoặc người có thể trạng lớn.
• Hãy xem xét đến độ dày của thảm khi cuộn lại. Nếu bạn có không gian lưu trữ hạn chế, hãy chọn loại thảm có thể cuộn gọn.

2.5 Giá cả​

• Cân nhắc ngân sách và nhu cầu để chọn thảm tập yoga phù hợp.
• Đừng ngần ngại chi thêm một chút tiền để mua một chiếc thảm chất lượng tốt. Nó sẽ là người bạn đồng hành trong suốt quá trình tập luyện của bạn.
• Hãy tìm hiểu kĩ về các thương hiệu sản xuất thảm tập yoga uy tín, để có thể yên tâm sử dụng.

2.6 Các yếu tố bổ sung​

• Độ bền: Một tấm thảm tập yoga tốt sẽ có tuổi thọ cao, không bị bong tróc hay biến dạng sau một thời gian sử dụng.
• Khả năng vệ sinh: Chọn thảm tập yoga dễ lau chùi và nhanh khô.
• Màu sắc và thiết kế: Chọn màu sắc và thiết kế mà bạn yêu thích, vì nó sẽ tạo thêm động lực cho việc tập luyện.
• Tính thân thiện với môi trường: Nếu bạn quan tâm đến môi trường, hãy chọn các loại thảm tập yoga được làm từ vật liệu tái chế hoặc có khả năng phân hủy sinh học.

3. Top thương hiệu thảm tập yoga tốt uy tín​

3.1 Manduka​

• Manduka là một thương hiệu thảm tập yoga cao cấp nổi tiếng trên toàn thế giới, được nhiều người tập yoga chuyên nghiệp và các giáo viên yoga tin dùng.
• Thảm tập yoga Manduka nổi bật với độ bền vượt trội, chất lượng cao cấp, khả năng chống trượt tuyệt vời và độ êm ái tối ưu.
• Các dòng thảm Manduka PRO và PROlite là những lựa chọn hàng đầu cho những người tập yoga lâu năm và những người yêu thích sự hoàn hảo.
• Manduka cũng chú trọng đến tính bền vững và sử dụng các vật liệu thân thiện với môi trường trong sản xuất.

3.2 Liforme​

• Liforme là một thương hiệu thảm tập yoga đến từ Anh Quốc, nổi tiếng với thiết kế định tuyến thông minh, giúp người tập yoga căn chỉnh tư thế chính xác và cải thiện kỹ thuật.
• Hệ thống định tuyến AlignForMe độc quyền của Liforme giúp người tập yoga dễ dàng xác định vị trí tay, chân và cơ thể, từ đó thực hiện các tư thế yoga một cách an toàn và hiệu quả.
• Thảm tập yoga Liforme được làm từ các vật liệu chất lượng cao, có độ bám dính tuyệt vời và độ bền cao.
• Liforme cũng rất coi trọng vấn đề môi trường.

3.3 JadeYoga​

• JadeYoga là một thương hiệu thảm tập yoga nổi tiếng với các sản phẩm được làm từ cao su tự nhiên, thân thiện với môi trường.
• Thảm tập yoga JadeYoga có độ bám dính vượt trội, giúp người tập yoga tự tin thực hiện các tư thế khó.
• JadeYoga cũng cam kết trồng một cây xanh cho mỗi tấm thảm được bán ra, góp phần bảo vệ môi trường.
• Thương hiệu này được nhiều người quan tâm đến các sản phẩm tự nhiên tin dùng.

3.4 Topbody​

• Topbody là một thương hiệu thảm tập yoga Việt Nam, cung cấp các sản phẩm chất lượng với giá cả phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng
• Thảm Topbody có đa dạng mẫu mã, màu sắc và chất liệu, đáp ứng nhu cầu của cả người mới bắt đầu và người tập yoga lâu năm.
• Topbody cũng cung cấp các loại thảm tập yoga định tuyến, giúp người tập yoga căn chỉnh tư thế chính xác.

3.5 Louis Yoga​

• Louis Yoga là thương hiệu chuyên cung cấp các loại thảm tập Yoga cao cấp.
• Thảm của thương hiệu này được thiết kế tinh tế và sang trọng.
• Chất liệu sản xuất ra các tấm thảm đều cao cấp và mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

Ngoài ra, còn có một số thương hiệu khác có chất lượng tốt như:

• Adidas: Thương hiệu thể thao nổi tiếng này cũng sản xuất các loại thảm tập yoga chất lượng cao, với thiết kế hiện đại và độ bền tốt.
• Reebok: Tương tự như Adidas, Reebok cũng cung cấp các loại thảm tập yoga đa dạng, phù hợp với nhiều nhu cầu tập luyện.
• Gaiam: Gaiam là một thương hiệu chuyên về các sản phẩm yoga và thể dục, với các loại thảm tập yoga được làm từ vật liệu thân thiện với môi trường.
• Tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích khác tại. dotap.com.vn