Duyên đây nè
Thành viên
- Tham gia
- 4/10/2021
- Bài viết
- 0
Tại sao các vấn đề về giấc ngủ vẫn tiếp tục sau khi bị ung thư?
Các phát hiện cho thấy những tác động còn sót lại của bệnh ung thư có thể tiếp tục ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của một người sống sót. Không có gì ngạc nhiên khi những người ngủ kém có nhiều khả năng thông báo rằng họ bị đau khổ về thể chất và tinh thần hơn. Có lẽ bất ngờ hơn là kết quả cho thấy những người sống sót ngủ không ngon cũng có nhiều khả năng đang gặp khó khăn về kinh tế, và tỏ ra lo lắng về tiền bạc và sợ ung thư tái phát.Đây là những gánh nặng chung cho những người sống sót sau ung thư. Về mặt tài chính , những người sống sót sau ung thư không chỉ phải gánh các chi phí y tế liên quan đến các phương pháp điều trị ban đầu của họ, mà còn cả các hóa đơn liên tục từ việc quản lý tác động lâu dài của các phương pháp điều trị đó. Ngoài ra, những người sống sót có thể đã phải thay đổi hoàn cảnh làm việc hoặc nghỉ việc hoàn toàn để quản lý sức khỏe của họ.
Xem thêm: cửa hàng pharmacity
Nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng nỗi sợ hãi về sự tái phát ung thư là phổ biến ở những người sống sót . Mặc dù đã hoàn thành các đợt điều trị trước đó nhiều năm, nhưng mọi người vẫn phải vật lộn với tình trạng đau khổ mãn tính về sức khỏe và hạnh phúc của họ, thường ở mức độ tương đương với mức độ trải qua khi họ được chẩn đoán ban đầu mắc bệnh ung thư.
Những người sống sót sau ung thư có thể làm gì để cải thiện giấc ngủ của họ?
Điều quan trọng là những người sống sót sau ung thư nêu vấn đề với đội ngũ y tế của họ. Có một số rối loạn giấc ngủ khác nhau cần được đánh giá kỹ lưỡng và chẩn đoán chính xác. Ví dụ, rối loạn mất ngủ và tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ thường gặp ở nam giới và phụ nữ trung niên trở lên. Nếu rối loạn giấc ngủ được chữa trị, họ có thể dẫn đến một loạt các kết quả sức khỏe tiêu cực, trong đó có rối loạn chức năng nhận thức, rối loạn tâm trạng, bệnh tim mạch, và nhiều hơn nữa .Thuốc là một phương pháp điều trị phổ biến để giúp ngủ, nhưng nó không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất, vì có những lo ngại về khả năng dung nạp thuốc (cần liều lượng lớn hơn để có được hiệu quả tương tự), sự phụ thuộc và các tác dụng phụ vào ban ngày. Trong nghiên cứu đã đề cập trước đây, 28% người được hỏi cho biết đã sử dụng thuốc ngủ trong vòng một tháng qua. Mặc dù chắc chắn có thời gian và địa điểm cho các loại thuốc được thiết kế để giúp cải thiện giấc ngủ, nhưng không nên sử dụng lâu dài cho những người sống sót sau ung thư, đặc biệt nếu vấn đề là rối loạn mất ngủ.
Xem thêm: nhà thuốc an khang
Thay vào đó, liệu pháp hành vi nhận thức cho mất ngủ (hoặc CBT-I) được khuyến cáo như là điều trị đầu tay của cả American Academy of Sleep Medicine và American College of Physicians . Thay vì che dấu triệu chứng (ngủ kém), CBT-I nhắm vào các hành vi và suy nghĩ có vấn đề về giấc ngủ tiếp tục khiến một người ngủ không ngon. Ví dụ, một bệnh nhân được xạ trị có thể mệt mỏi trong ngày và có những giấc ngủ ngắn kéo dài. Trong quá trình điều trị tích cực, điều này có thể hữu ích. Nhưng họ có thể hình thành thói quen tiếp tục ngủ trưa, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng đi vào giấc ngủ vào ban đêm. Là một phần của CBT-I, những người sống sót sau ung thư có thể mong đợi theo dõi giấc ngủ của họ, phát triển thời gian ngủ phù hợp hơn với lượng giấc ngủ mà họ cần, học cách tránh những hành vi có vấn đề về giấc ngủ trong phòng ngủ và thay đổi những suy nghĩ có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ hơn.
Xem thêm: quầy thuốc
