Sự thật "kinh dị" về lớp mảng trắng trên lưỡi: Nơi khởi nguồn của hơi thở bốc mùi

Khi đứng trước gương vệ sinh cá nhân, 90% chúng ta chỉ tập trung chà xát thật mạnh vào bề mặt răng mà quên mất một khu vực "rộng lớn" chứa nhiều vi khuẩn nhất trong khoang miệng: Bề mặt Lưỡi. Bạn có bao giờ thè lưỡi ra và nhận thấy một lớp rêu màu trắng đục, hoặc hơi vàng bám dính trên cuống lưỡi chưa? Nếu có, thì đó chính là câu trả lời cho việc tại sao bạn vẫn bị "rau mùi" dù đã đánh răng rất kỹ.

Trong y khoa, chứng Hôi miệng chủ yếu do các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi (VSCs) gây ra. Các hợp chất này là sản phẩm phụ của quá trình vi khuẩn phân hủy protein từ thức ăn thừa, tế bào chết và dịch nhầy. Bề mặt lưỡi của chúng ta không hề bằng phẳng mà được cấu tạo bởi hàng nghìn gai vị giác li ti, tạo thành những khe rãnh cực kỳ lý tưởng để vi khuẩn và cặn thức ăn ẩn nấp.

Nếu bạn không có thói quen cạo rêu lưỡi, lớp màng trắng này sẽ ngày càng dày lên. Khi đó, dù bạn có dùng nước súc miệng thì nó cũng chỉ lướt qua bề mặt chứ không thể tiêu diệt được ổ vi khuẩn nằm sâu dưới các khe nứt của lưỡi. Hãy đầu tư ngay một dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng (bằng nhựa hoặc thép không gỉ). Mỗi sáng sau khi đánh răng, hãy nhẹ nhàng cạo từ cuống lưỡi ra ngoài 3-4 lần, bạn sẽ kinh ngạc với lượng cặn bẩn lấy ra được và cảm nhận được sự nhẹ nhõm tức thì của hơi thở.

Ngoài việc vệ sinh lưỡi, còn rất nhiều nguyên lý khoa học đằng sau mùi hơi thở mà bạn nên nắm vững để phòng tránh triệt để