Phụ nữ sinh mổ có được xông hơi không?

Trả lời cho vấn đề trên, trước tiên ta nên phân biệt rỏ sự khác biệt giữa sinh thường và sinh mổ. Từ đó mới có thể làm rõ cho câu hỏi sinh mổ có nên xông hơi hay không?

Khác với sinh thường, sinh mổ được thực hiện khi ca sinh thường không thuận lợi, tình trạng sức khoẻ của bà mẹ không tốt, u sơ tử cung, vị trí thai nhi không thuận, sa dây rốn,.. hoặc thai nhi mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, thiếu máu và sinh non.



Sinh mổ giúp bác sĩ xử lý và khắc phục những trường hợp có khả năng gây nguy hiểm cho thai nhi, bên cạnh đó việc chọn phương pháp sinh mổ, các bà mẹ có thể chủ động hơn về ngày giờ sinh đẻ của con, giảm đau đớn trong quá trình sinh,…

>> Có thể bạn quan tâm: Phụ nữ có thai có nên xông hơi không?

Phụ nữ sau sinh mổ có được xông hơi không?​

Xông hơi đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng, no giúp chúng ta relax, xã stress sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bằng cách tăng nhiệt độ, trong quá trinh xông hơi sẽ giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn nấm mốc trên cơ thể, đẩy mạnh bài tiết, thải độc tố trong da làm sáng tế bào da, thông thoáng lổ chân lông từ đó ngăn ngừa mụn ,…

Điều đặc biệt khiến người tiêu dùng phát cuồng đó chính là khả năng tiêu diệt mỡ thừa khá hiệu quả, khi hơi nóng bốc lên những phần thường có mỡ thừa như bụng, đùi hông, mông, … sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho cơ thể săn lại,..


Phụ nữ sau khi sinh mổ có thể xông hơi nhưng quá trình này được diễn ra từ 1-2tuần sau sinh. Theo chuyên gia khi sinh mổ, phụ nữ cần có quản thời gian lành vết khâu, đến khi vết thương khô miệng thì mới được xông hơi. Bởi khi vết khâu còn mới việc xông hơi sẽ dễ gây hở miệng, thậm chí tỉ lệ nhiễm trùng cũng rất cao.

Không chỉ vậy, khi đã có đủ sức khoẻ để thực hiện việc xông hơi, chúng ta cũng không nên kéo dài thời gian xông hơi.

Cách xông hơi sau khi sinh mổ​

Dụng cụ và nguyên liệu cần chuẩn bị trước khi xông:​

Dụng cụ:

• Một bộ đồ lót ( Chú ý đồ lót phải rộng rãi, thoáng mát không gò bó, hoặc quá chật). Một lều xông hoặc chăn, mền, một cái ghế thấp để ngồi.
• Một chiếc que dài, hoặc một chiếc đũa.

Nguyên liệu: Nên chuẩn bị các lá xông hơi chuyên dùng cho phụ nữ sau sinh như: Chanh , Sả, Gừng, Lá Tía Tô, ngải cứu, bạc hà , kinh giới, quế, …. Vì những hương thơm từ những loại lá này thương đem lại cho người xông cảm giác dễ chịu, thư giãn.



Đối với xông hơi bằng thuốc bắc các mẹ cần chú ý lựa chọn những bệnh viện hoặc nhà thuốc Đông Y uy tín, chất lượng đã được cấp phép hoạt động hẳn hòi. Chú ý tránh xa và không tuỳ tiện mua nguyên liệu cũng như những nơi bán không uy tín, nguyên liệu không rõ nguồn gốc xuất, đem lại nhiều rủi ro khi sử dụng.

Các bước xông hơi​

• Cho các loại lá cây hoặc thảo dược vào nồi, đun sôi trong vài phút.
• Đặt nồi vào trong chăn, mền hoặc lều xông.
• Mở hé và cảm nhận từ từ hơi nóng từ từ hơi nóng cho đến khi toàn bộ hơi nóng từ nồi bao phủ toàn không gian xông. Không nên mở liền một lúc toàn bộ vung ngay lập tức vì hơi nóng quá nhiều sẽ dễ gây bỏng và ngộp. Thỉnh thoảng dùng que (hay đũa) đảo đều lá xông để hơi nóng từ đáy nồi bốc lên.
• Khi hơi nóng giảm dần và cảm nhận thời gian xông đã đủ lâu, cơ thể ra nhiều mồ hôi thì chúng ta nên nhanh chóng kết thúc việc xông hơi và lau nhanh người, sau đó mặc quần áo.

>> Nếu bạn không có thời gian nấu nước sôi hãy lắp đặt cho căn nhà mình 1 chiếc máy xông hơi ướt gia đình để tiện lợi nhé!

Lưu ý xông hơi sau sinh?​

• Như đã nói Phụ nữ sau sinh mổ vẫn có thể xông hơi, nhưng quá trình đó diễn ra từ sau sinh 1-2 tuần.
• Xông hơi nên diễn ra vào khoảng 10-15p xông và 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày. Nên xông hơi vào mỗi buổi chiều (4-5h) trước khi tắm.
• Không được xông hơi liên tục trong tuần, không tắm ngay khi xông ( đợi ít nhất 1-2 tiếng sau xông)
• Không nên xông hơi khi vừa ăn no hoặc đang đói vì có thể gây hại cho tim mạch.
• Không xông hơi khi vừa hoạt động thể dục thể thao xong.
• Nghỉ ngơi và bổ sung nước sau xông để cấp lại phần nước bị hao hụt, có thể là một ly trà thảo dược hoặc một ly trà gừng ấm.