Nước ép rau quả buổi sáng giúp bụng phẳng và thải độc nhanh

Mỗi ngày một ly nước detox không chỉ giúp đốt cháy chất béo, giảm cân và đẹp da mà còn tăng cường hệ miễn dich của cơ thể
Hãy bắt đầu ngày mới nhẹ nhàng bằng ly nước ép trái cây và rau cần tây vừa cung cấp cho bạn chất sơ và vitamin C vừa thúc đẩy quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.


1/ Nguyên liệu
- 1 quả táo xanh
- 2 quả dưa leo
- 2 nhánh cần tây
- nước đá ( tuỳ chọn)

2/Cách làm

Không chỉ là một trong những nguyên liệu dùng để chế biến nhiều món ăn ngon, cần tây còn chứa rất nhiều dinh dưỡng và protein giúp kích thích sự bài tiết, làm lợi tiểu và là trợ thủ đắc lực trong việc thải muối cũ ra khỏi cơ thể. Cần tây bạn chọn những cây thon dài, sau đó cắt khúc rửa sạch, để ráo.


Ngoài ra, dưa chuột có tác dụng ngăn ngừa và điều trị viêm loét, dư axit dạ dày, đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất, giúp cơ thể giảm cân dễ dàng hơn. Dưa leo cắt bỏ đầu đuôi, chẻ làm 4 và cắt khúc .


Ăn một quả táo mỗi ngày là cách hiệu quả để khôi phục sức khỏe và trẻ hóa cơ thể. Táo tốt cho tim, ngăn ngừa bệnh Alzheimer, ung thư, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể. Táo rửa sạch, cắt làm 4 và bỏ hột táo.


Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép sau 5 phút bạn sẽ có ngay một ly nước ép hỗn hợp thơm ngon và bổ dưỡng chào ngày mới.