Những lưu ý khi xông hơi đá muối

Trong nhiều loại hình phòng xông hơi, xông hơi đá muối được xem là liệu pháp cải thiện sức khỏe cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý khi xông hơi đá muối, đảm bảo quá trình xông an toàn và đạt hiệu quả cao.

Lợi ích của việc xông hơi đá muối​

Xông hơi đá muối Himalaya đem lại những lợi ích như sau:

• Xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu
• Làm tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu
• Giải độc cơ thể, kích thích hệ miễn dịch
• Làm sạch da, giúp da mịn màng sáng khỏe
• Hỗ trợ giảm cân, đem lại vóc dáng cân đối và săn chắc
• Giảm đau nhức xương khớp, cơ bắp, đặc biệt là vùng cổ, vai gáy, vùng lưng
• Chăm sóc giấc ngủ, giúp ngủ sâu giấc hơn

Những điều cần phải lưu ý khi xông hơi đá muối​

Bổ sung đủ nước​

Trước và sau khi xông hơi đá muối, bạn cần bổ sung nước lọc/ nước khoáng/ nước trái cây. Tránh sử dụng đồ uống lạnh hoặc đồ uống có cồn hay có gas. Điều này giúp cung cấp đủ lượng nước bị mất đi trong quá trình xông hơi

Không nên xông thường xuyên​

Sử dụng loại phòng xông hơi Hàn Quốc này có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp. Tuy nhiên, chúng ta không nên xông quá thường xuyên. Việc xông quá nhiều không những không tốt cho sức khỏe mà khiến cơ thể bị mất nước, da dễ bị khô, ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Tần suất xông hơi đá muối chỉ nên từ 1,2 lần/ tuần.

Những đối tượng không nên xông hơi​

Tuy xông hơi đá muối rất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện quá trình này. Những đối tượng không nên xông hơi là: Người sử dụng đồ uống có cồn như bia rượu. Bởi nếu ở trong tình trạng say xỉn, hệ tim mạch hoạt động không bình thường. Từ đó xông hơi đá muối sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe như: tim đập nhanh, rối loạn tim mạch hay đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Vì vậy, sau khi sử dụng rượu bia, bạn tuyệt đối không bước vào phòng xông. Bên cạnh đó, những ai sau khi ăn no cũng không nên xông hơi bởi dễ ảnh hưởng đến dạ dày, giảm chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, một số đối tượng sau đây cũng không được khuyến khích sử dụng phòng xông khô: Đối tượng bị cảm sốt, bị mắc các bệnh về da liễu, tim mạch, phụ nữ có thai, người già hay người có thể trạng yếu,...

Tuyệt đối không được tắm sau khi xông hơi​

Nhiều người thường có thói quen tắm rửa sau khi sử dụng loại phòng xông khô này. Đó thực sự là một sai lầm tai hại không tốt cho sức khỏe chúng ta. Trong quá trình xông hơi đá muối Himalaya, các lỗ chân lông sẽ được giãn nở để loại bỏ chất bẩn, độc tố theo tuyến mồ hôi ra ngoài. Nếu bạn tắm ngay khi vừa xông hơi xong, lỗ chân lông sẽ co bít, ứ đọng nước, giảm lưu thông khí huyết, dễ gây ra tình trạng bị cảm lạnh, gây ảnh hưởng không nhỏ đến tạng phổi. Tốt nhất bạn nên dùng khăn sạch thấm mồ hôi, đồng thời nghỉ ngơi thư giãn ở khu vực thoáng mát từ 30 - 1 tiếng, sau đó tắm bằng nước ấm.

Gọi ngay số hotline 0906.668.078 hoặc ghé trực tiếp hệ thống showroom của chúng tôi tại
Showroom 1: 168 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội
Showroom 2: 28 Khúc Thừa Dụ – Dịch Vọng – Cầu Giấy – Hà Nội
Showroom 3: Cao ốc Thịnh Vượng – 531 Nguyễn Duy Trinh – P.Bình Trưng Tây – Quận 2 – Tp. Hồ Chí Minh
Showroom 4: 791 Nguyễn Văn Linh – Lê Chân – Hải Phòng
Showroom 4: 1942 Đại Lộ Hùng Vương (Chợ Nông Trang) – Việt Trì – Phú Thọ