Vỏ chanh là nơi chứa tinh dầu nhiều nhất để hạn chế khả năng thèm ăn, kiểm soát chất béo và giảm nồng độ cholesterol. Khi bạn luộc chanh lên thì tính chất này ngấm vào nước và uống nước luộc chanh để hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng.
Bên cạnh đó trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao lên có thể lên đến 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Loại axit citric sẽ tham gia quá trình oxy hóa sinh lý chất béo, protein và cacbohydrat để giảm mỡ thừa nhanh chóng. Sau đó để xinh đẹp hơn bạn cũng có thể đi nhấn mí Hàn Quốc để xinh đẹp hơn nhé.
Để giảm cân bằng nước chanh luộc rất đơn giản:
Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:
5 quả chanh
2 lít nước
1 nhánh gừng nhỏ
4 củ tỏi
Cách làm: Chanh sau khi mua về, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong 10 phút rồi cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt vào bát, giữ lại vỏ để vào bát riêng.
Gừng nên rửa sạch, cạo sạch vỏ và thái thành từng lát nhỏ
Tỏi bóc vỏ và cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh cho vào máy xay nhuyễn. Bạn không nên cho thêm nước lọc.
Đổ hỗn hợp này ra 1 chiếc hộp và đậy kín nắp bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh
Sau đó cho thêm 1,5l đến 2 lít nước và đun cho đến khi sôi thì bỏ chanh vào, đun tiếp rồi vặn nhỏ lửa thêm 10 phút để tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước. Vớt bỏ chanh ra ngoài và đợi khi nước nguội bớt thì đổ vào bình kín và bảo quả trong tủ lạnh.
Cách sử dụng nước chanh luộc giảm cân
Bạn hãy lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa hỗn hợp nước chanh và gừng, tỏi khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Địa chỉ nhấn mí ở đâu đẹp nhất Hà Nội.
Số nước chanh luộc còn lại thì bạn có thể uống thành nhiều lần khác nhau trong ngày
Nếu bạn chịu khó uống nước chanh luộc giảm cân thì sau 1 tuần vòng eo của bạn sẽ giảm đi đáng kể, cân nặng, mỡ thừa cũng biến mất.
Cách thứ hai là bạn cũng có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội để thực hiện phẫu thuật tạo hình bụng và đánh tan mỡ bụng bằng Lippo Plasma.
Nguồn: Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi uống chanh luộc vào mỗi sáng
Bên cạnh đó trong chanh có chứa hàm lượng axit citric cao lên có thể lên đến 8% khối lượng khô trong quả của chúng. Loại axit citric sẽ tham gia quá trình oxy hóa sinh lý chất béo, protein và cacbohydrat để giảm mỡ thừa nhanh chóng. Sau đó để xinh đẹp hơn bạn cũng có thể đi nhấn mí Hàn Quốc để xinh đẹp hơn nhé.
Để giảm cân bằng nước chanh luộc rất đơn giản:
Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:
5 quả chanh
2 lít nước
1 nhánh gừng nhỏ
4 củ tỏi
Cách làm: Chanh sau khi mua về, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng trong 10 phút rồi cắt làm đôi, vắt lấy nước cốt vào bát, giữ lại vỏ để vào bát riêng.
Gừng nên rửa sạch, cạo sạch vỏ và thái thành từng lát nhỏ
Tỏi bóc vỏ và cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh cho vào máy xay nhuyễn. Bạn không nên cho thêm nước lọc.
Đổ hỗn hợp này ra 1 chiếc hộp và đậy kín nắp bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh
Sau đó cho thêm 1,5l đến 2 lít nước và đun cho đến khi sôi thì bỏ chanh vào, đun tiếp rồi vặn nhỏ lửa thêm 10 phút để tinh chất có trong vỏ chanh ngấm hết vào nước. Vớt bỏ chanh ra ngoài và đợi khi nước nguội bớt thì đổ vào bình kín và bảo quả trong tủ lạnh.
Cách sử dụng nước chanh luộc giảm cân
Bạn hãy lấy 1 ly nước vỏ chanh hòa với 1 thìa hỗn hợp nước chanh và gừng, tỏi khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Địa chỉ nhấn mí ở đâu đẹp nhất Hà Nội.
Số nước chanh luộc còn lại thì bạn có thể uống thành nhiều lần khác nhau trong ngày
Nếu bạn chịu khó uống nước chanh luộc giảm cân thì sau 1 tuần vòng eo của bạn sẽ giảm đi đáng kể, cân nặng, mỡ thừa cũng biến mất.
Cách thứ hai là bạn cũng có thể đến với Viện thẩm mỹ Hà Nội để thực hiện phẫu thuật tạo hình bụng và đánh tan mỡ bụng bằng Lippo Plasma.
Nguồn: Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi uống chanh luộc vào mỗi sáng