Nguyên nhân nào khiến kỳ kinh nguyệt của bạn ngắn hơn hoặc ít hơn bình thường?

Kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài từ ba đến bảy ngày, nhưng điều quan trọng là biết thời gian kéo dài "bình thường" của bạn là bao lâu. Nếu chu kỳ kinh của bạn bỗng nhiên thay đổi, có thể là do thay đổi thói quen sinh hoạt, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, mang thai, hoặc căng thẳng. Cùng Medigo tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

1. Có thể liên quan đến tuổi tác​

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời là điều bình thường..

Tuổi dậy th.ì​

Trong thời kỳ dậy th.ì, nồng độ hormone của bạn bắt đầu dao động theo chu kỳ hàng tháng. Phải mất vài năm để các hormone này phát triển theo lịch trình đều đặn. Trong thời gian đó, chúng có thể không đều, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn hoặc dài hơn.

Các triệu chứng kinh nguyệt khác thường gặp trong thời kỳ dậy th.ì bao gồm:

• Kinh nguyệt không đều
• Chảy máu nhẹ hoặc nhiều
• Mất kinh
• Hai kỳ kinh mỗi tháng

Tiền mãn kinh​

Là thời gian dẫn đến kỳ kinh cuối cùng của bạn. Trong thời gian này, sản xuất hormone của bạn giảm và chu kỳ kinh nguyệt thường không đều.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường. Bạn cũng có thể gặp phải:

• Mất kinh
• Chảy máu nhẹ hoặc nhiều
• Kinh nguyệt không đều
• Ít kinh hơn mỗi năm

2. Có thể là do thay đổi lối sống​

Những thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone và gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Căng thẳng​

Căng thẳng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bạn, bao gồm cả khả năng sản xuất hormone. Khi mức độ hormone của bạn bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ không đều. Điều này có thể bao gồm việc ít ngày chảy máu hơn.
Các triệu chứng khác của căng thẳng bao gồm:

• Lo lắng
• Mệt mỏi
• Mất ngủ
• Giảm cân

Rối loạn ăn uống​

Rối loạn ăn uống liên quan đến việc hạn chế calo cực độ có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone sinh sản của cơ thể. Tỷ lệ mỡ cơ thể rất thấp cũng có thể làm gián đoạn mức hormone bình thường. Điều này có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều, ngắn hoặc mất kinh.
Các triệu chứng khác của rối loạn ăn uống bao gồm:

• Cực kỳ gầy
• Tự ti
• Hình ảnh cơ thể bị bóp méo

3. Có thể là do thuốc​

Nhiều loại thuốc thông thường có thể ảnh hưởng đến mức hormone của bạn và thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc tránh thai nội tiết tố​

Các phương pháp tránh thai nội tiết tố chứa các hormone ảnh hưởng trực tiếp đến thời điểm và cách bạn rụng trứng. Khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai lần đầu tiên hoặc chuyển sang một loại thuốc khác, việc trải qua một số thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường.
Bạn có thể bị kinh nguyệt ngắn hơn hoặc kinh nguyệt không đều trong vài tháng, cho đến khi cơ thể bạn quen với loại thuốc mới.
Các tác dụng phụ khác thường thấy ở thuốc tránh thai, thuốc tiêm tránh thai và vòng tránh thai nội tiết tố bao gồm:

• Chuột rút
• Ra máu
• Đau đầu

Các loại thuốc khác​

Một số loại thuốc theo toa có thể ảnh hưởng đến hormone của cơ thể bạn và gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.
Các loại thuốc gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều bao gồm:

• Bệnh tuyến giáp
• Lo lắng
• Động kinh
• Viêm

4. Có thể là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn​

Có một số tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn và khiến bạn có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn bình thường.

Thai ngoài tử cung​

Thai ngoài tử cung xảy ra khi trứng đã thụ tinh làm tổ ở một vùng cơ thể khác ngoài tử cung. Thai ngoài tử cung thường gây chảy máu âm đạo có thể bị nhầm là kinh nguyệt.
Các dấu hiệu khác của thai ngoài tử cung bao gồm:
Đau bụng

• Chóng mặt
• Đau vai

Làm tổ​

Làm tổ là khi trứng đã thụ tinh làm tổ ở thành tử cung. Tình trạng này xảy ra khoảng một đến hai tuần sau khi thụ thai. Trong một số trường hợp, nó có thể gây ra chảy máu âm đạo nhẹ có thể bị nhầm là một kỳ kinh ngắn.
Quá trình cấy ghép thường xảy ra trước khi bạn bị trễ kinh và phát triển các triệu chứng khác của thai kỳ.

Sảy thai​

Sảy thai là một sự kiện dẫn đến mất mô phôi hoặc thai nhi trong quá trình mang thai. Sảy thai thường xảy ra trước khi phụ nữ biết rằng họ đang mang thai, đó là lý do tại sao chúng thường bị nhầm là kinh nguyệt.
Một kỳ kinh ngắn, bất ngờ có thể là sảy thai.
Các triệu chứng khác của sảy thai bao gồm:

• Đốm hoặc chảy máu
• Đi ra chất lỏng hoặc mô từ âm đạo
• Đau bụng

Mang thai​

Kinh nguyệt dừng lại trong khi mang thai, nhưng không có gì bất thường khi có đốm hoặc chảy máu nhẹ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Có tới một trong bốn phụ nữ bị chảy máu trong khi mang thai.
Các triệu chứng khác của thai kỳ bao gồm:

Ngực đau hoặc sưng

• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Trễ kinh
• Thèm ăn hoặc ghê tởm thức ăn hoặc mùi

Cho con bú​

Hormone giúp bạn sản xuất sữa mẹ, prolactin, cũng ngăn bạn rụng trứng. Nếu bạn cho con bú cả ngày lẫn đêm, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể không trở lại trong vài tháng sau khi sinh.
Khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại, nó có thể không đều và ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường.
Khi cho con bú, bạn cũng có thể gặp phải:

• Mất kinh
• Nhiều tháng giữa các chu kỳ kinh nguyệt
• Thay đổi thời gian kinh nguyệt
• Chảy máu nhẹ hoặc ra máu cục lúc đầu

U nang buồng trứng​

U nang buồng trứng là một túi chứa đầy dịch bên trong buồng trứng. Mặc dù những u nang này không phải là ung thư, nhưng đôi khi chúng có thể gây đau hoặc gây chảy máu. Một u nang chảy máu có thể bị nhầm là một chu kỳ kinh nguyệt ngắn.
Hầu hết các u nang buồng trứng không có triệu chứng, nhưng đôi khi chúng có thể gây đau bụng, đặc biệt là nếu chúng lớn hoặc vỡ.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)​

PCOS có thể khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều hormone sinh dục nam hơn bình thường. Sự mất cân bằng nội tiết tố này thường gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều, mất kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt ngắn.
Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm:

• Lông mặt không mong muốn hoặc quá nhiều
• Mụn trứng cá
• Giọng nói trầm hơn
• Khó thụ thai

Rối loạn tuyến giáp​

Rối loạn tuyến giáp khiến cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp. Bệnh tuyến giáp ảnh hưởng đến khoảng một trong tám phụ nữTrusted Source.
Hormone tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn và có thể gây ra nhiều bất thường về kinh nguyệt, bao gồm cả kinh nguyệt ngắn.
Các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp khác nhau tùy thuộc vào loại bạn mắc phải, nhưng có thể bao gồm:

• Giảm hoặc tăng cân
• Khó ngủ hoặc buồn ngủ
• Nhịp tim nhanh hoặc chậm
• Kinh nguyệt nhẹ hơn hoặc nặng hơn bình thường