️✅ LỜI KHUYÊN - CHẾ ĐỘ ĂN CHUẨN CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP️

️ CHẾ ĐỘ ĂN CHUẨN CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP️
Tại Việt Nam, theo thống kê mới nhất có khoảng 12 triệu người mắc bệnh tăng huyết áp (THA) và tỷ lệ người trưởng thành mắc bệnh đang có xu hướng ngày một tăng cao. THA là yếu tố nguy cơ rất quan trọng trong bệnh lý tim mạch
Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới bệnh THA như: các yếu tố tâm lý xã hội; chế độ ăn (ăn mặn, uống rượu bia hay dùng các chất kích thích như nước chè, cà phê, thuốc lá...). Bởi vậy, một chế độ ăn hợp lý, khoa học là một nhân tố quan trọng để phòng và chống THA hiệu quả.
Loại không nên và hạn chế ăn
Không nên và hạn chế ăn thực phẩm có nhiều cholesterol và axít béo no, thực phẩm chế biến sẵn hoặc thực phẩm nhiều muối như cá hộp, thịt muối, dưa cà muối, các món kho, rim, muối, các loại nước sốt, nước chấm mặn...
Không uống các loại đồ uống có cồn: bia, r.ượu; các chất kích thích như cafe, thuốc lá, nước chè đặc
Loại nên ăn
Người THA nên ăn nhiều hơn món rau xanh, rau củ và quả chín để cung cấp nhiều chất xơ, kali, magiê, vitamin C and vitamin A, E, đây là những chất dinh dưỡng có ảnh hưởng tốt tới huyết áp
Nên ăn các loại thực phẩm nhiều acid béo omega 3: cá hồi, cá thu…
Bổ sung iod bằng các loại thực phẩm như rau câu, sứa biển, tôm tép, tảo biển... để tránh bị xơ cứng động mạch
====================
Bên cạnh đó nên kết hợp với việc sử dụng các loại thảo dược, thực phẩm tự nhiên có tác dụng hạ huyết áp ở người cao huyết áp như ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO. Ngoài ra ĐTHT còn làm giãn những mạch máu, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não và tim thông qua cơ chế hưng phấn thực thể M ở cơ trơn thành mạch. Mặt khác, đông trùng hạ thảo còn có khả năng điều chỉnh lipit máu, làm giảm cholesterol và lipoprotein, hạn chế quá trình tiến triển của tình trạng xơ vữa động mạch
==========
ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO BIOFUN
Hotline: 0961.577.188 || 0961.577.288 - Tổng đài CSKH 24/7: 024.7308.8689
Trung tâm Nghiên cứu & Phát triển tại Khu 1, Thị Trấn Tam Đảo, Vĩnh Phúc
Trụ sở: Số 3 Thành Công, P. Thành Công, Q. Ba Đình, Hà Nội
- Showroom: Số 30A Võ Chí Công, P. Xuân La, Q. Tây Hồ, Hà Nội
- Văn phòng tại TP HCM: Số 31 Lê Văn Huân, P. 13, Q. Tân Bình, Tp. HCM
#biofun.vn/new/y-nghia-qua-tang-dong-trung-ha-thao-trong-doi-song.html#