- Tham gia
- 5/10/2017
- Bài viết
- 1.322
Sự thiếu tự tin là một trong những điều quan trọng nhất ảnh hưởng đến hình ảnh của chúng ta, mức độ hài lòng của chúng ta đối với cuộc sống của chúng ta, và sự ổn định tình cảm của chúng ta. Nhưng chắc chắn rằng khá nhiều người đôi khi cảm thấy xấu hổ. Và có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên bởi số người đang cố gắng chống lại sự nhút nhát của họ.
Chúng tôi tại Bright Side đã quyết định chia sẻ 9 dấu hiệu điển hình của những người có cảm xúc không ổn định. Những dấu hiệu này thường dựa trên sự nhút nhát.
Mong muốn được nổi tiếng
Nhiều người muốn trở nên nổi tiếng. Nhưng mọi thứ phụ thuộc vào số người muốn nó. Nếu bạn có một người bạn thực sự hoặc một nhóm bạn, bạn không phải cảm thấy xấu về một người nào đó nổi tiếng hơn bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt.
Nhưng chúng ta sống trong thế kỷ 21 khi Internet là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người muốn trở nên nổi tiếng trên mạng. Và nếu bạn đã sẵn sàng làm bất cứ điều gì để có lượt thích hoặc lượt xem nhiều , bạn nên cố gắng hiểu điều gì thúc đẩy bạn và thậm chí bạn có thể gặp chuyên gia trị liệu để giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của mong muốn nổi tiếng
Nghi ngờ về vẻ bề ngoài
Bạn sẽ ngạc nhiên nhưng thậm chí những người hấp dẫn nhất thường có nghi ngờ về ngoại hình của họ. Và điều này là bình thường. Bạn không thể luôn luôn được 100% chắc chắn rằng bạn trông hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều có những ngày tồi tệ và tâm trạng xấu và có nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài
Cố gắng tìm ra những lợi thế trong ngoại hình và làm nổi bật chúng. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn.
Quan tâm đến ý kiến của người khác
Nếu bạn liên tục bận tâm bằng cách tự hỏi những gì người khác sẽ suy nghĩ về những gì bạn làm hoặc những gì bạn nói, sau đó bạn có thể thư giãn. Điều này là, nhiều người nghĩ về những điều tương tự. Mọi người đều sợ phản ứng tiêu cực đối với lời nói và hành động của họ. Mọi người thường không lo lắng về ngoại hình và hành vi của bạn.
Hãy thử hỏi các đồng nghiệp của bạn những gì bạn mặc 2 ngày trước. Chúng tôi chắc chắn rằng hầu hết trong số họ sẽ không thể trả lời. Bạn có thể ngừng lo lắng về những điều này và tiếp tục sống theo cách bạn muốn.
Phản ứng từ chối
Không ai muốn bị từ chối. Nhưng thường có những tình huống khi chúng ta cảm thấy rằng ai đó từ chối ý tưởng của chúng tôi về mục đích ngay cả khi người đó không có ý định xúc phạm chúng ta. Nghe phản ứng tiêu cực đối với các ý tưởng hoặc đề xuất của bạn có thể thực sự làm tổn thương lòng tự trọng của bạn, đặc biệt là nếu bạn đã phải vật lộn với việc xây dựng sự tự tin của mình.
Nhưng hãy suy nghĩ về thực tế là những người khác cũng lo lắng về điều này. Và đôi khi bạn có thể là người từ chối những ý tưởng của người khác. Cố gắng hiểu người khác cảm thấy thế nào trong những tình huống này và bạn sẽ hiểu rằng bạn không là người duy nhất
Kỳ vọng cao
Thật tuyệt vời khi một người mong đợi rất nhiều từ chính họ và đạt được mục tiêu của họ. Họ cảm thấy mạnh mẽ và tự hào. Điều này làm cho họ tiếp tục và đạt được các mục tiêu mới.
Nhưng điều này không xảy ra trong chớp mắt. Thành công là kết quả của một quá trình dài và mệt mỏi, do đó, không hy vọng cho một kết quả nhanh chóng. Nếu không, bạn sẽ thất bại và thất vọng.
Đừng mong đợi bản thân hoặc những người khác làm điều không thể và không bao giờ từ bỏ
Ganh tị
Nhiều người tin rằng những người khác sống cuộc sống hạnh phúc hơn nhiều dựa trên những gì họ nhìn thấy thực tế. Nhưng sự thật là điều đó không đủ để cho mọi người thấy chính xác cuộc sống của ai đó như thế nào. Cảm thấy không hài lòng với cuộc sống và với chính mình là một hiện tượng phổ biến và đó là điều mà ngay cả những người "hạnh phúc nhất" đôi khi cũng phải vật lộn. Hình ảnh vui vẻ cực kỳ đặc biệt trên Instagram được chọn để cho thấy những khía cạnh tốt nhất của cuộc sống của ai đó.
Nếu bạn nghĩ về nó, bạn sẽ nhận thấy rằng có rất nhiều người xung quanh bạn những người có cùng một vấn đ. Và ai đó có thể nghĩ rằng cuộc sống của bạn là hoàn hảo.
Giảm giá trị
Một vấn đề nữa là một số người chắc chắn rằng những người khác không thể hiểu họ. Họ nghĩ rằng không ai có thể cảm nhận được những điều tương tự.
Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng những vấn đề riêng của chúng ta quan trọng hơn những vấn đề của người khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên bỏ qua những người thực sự muốn ủng hộ chúng ta.
Cần ý kiến của người khác
Nếu bạn mất rất nhiều thời gian để đưa ra quyết định, điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy không an toàn. Có thể trong những tình huống như vậy, bạn thường hỏi ý kiến của những người quan trọng với bạn.
Nếu ai đó hỏi ý kiến của bạn, cố gắng không áp đặt quan điểm của bạn đối với họ, nhưng giúp họ hiểu họ thực sự muốn gì.
Cố gắng sở hữu một người bạn thân thiết
Nếu bạn nghĩ rằng những người thân thiết phải yêu bạn không có vấn đề gì và nên sẵn sàng để đến và giúp bạn bất cứ lúc nào bạn cần, thì hãy cẩn thận vì con đường này sẽ khiến bạn không có nơi nào. Mọi người đều có h.am m.uốn riêng của họ và họ có thể khác với bạn. Và điều này hoàn toàn bình thường bởi vì họ là con người - họ không phải là tôi tớ của bạn.
Vì vậy, lần sau khi người nào đó từ chối giúp đỡ và giải thích tại sao họ không thể giúp bạn, hãy thử làm điều gì đó thay vì công kích
Độ tin cậy = Cân bằng cảm xúc
Điều này chắc chắn: sự thiếu tự tin có thể được nhận thấy ngay cả trong những điều nhỏ nhất. Và cuộc sống của chúng ta chỉ là một sự tổng hợp những điều nhỏ nhặt. Vì vậy, có thể bạn nên cố gắng và thay đổi một cái gì đó về bản thân để tìm kiếm sự bình an.
Bạn có thường lo lắng về những việc nhỏ nhặt? Chia sẻ câu trả lời của bạn trong phần nhận xét bên dưới!
Chúng tôi tại Bright Side đã quyết định chia sẻ 9 dấu hiệu điển hình của những người có cảm xúc không ổn định. Những dấu hiệu này thường dựa trên sự nhút nhát.
Nhiều người muốn trở nên nổi tiếng. Nhưng mọi thứ phụ thuộc vào số người muốn nó. Nếu bạn có một người bạn thực sự hoặc một nhóm bạn, bạn không phải cảm thấy xấu về một người nào đó nổi tiếng hơn bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt.
Nhưng chúng ta sống trong thế kỷ 21 khi Internet là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người muốn trở nên nổi tiếng trên mạng. Và nếu bạn đã sẵn sàng làm bất cứ điều gì để có lượt thích hoặc lượt xem nhiều , bạn nên cố gắng hiểu điều gì thúc đẩy bạn và thậm chí bạn có thể gặp chuyên gia trị liệu để giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của mong muốn nổi tiếng
Nghi ngờ về vẻ bề ngoài
Bạn sẽ ngạc nhiên nhưng thậm chí những người hấp dẫn nhất thường có nghi ngờ về ngoại hình của họ. Và điều này là bình thường. Bạn không thể luôn luôn được 100% chắc chắn rằng bạn trông hoàn hảo. Tất cả chúng ta đều có những ngày tồi tệ và tâm trạng xấu và có nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài
Cố gắng tìm ra những lợi thế trong ngoại hình và làm nổi bật chúng. Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn.
Quan tâm đến ý kiến của người khác
Nếu bạn liên tục bận tâm bằng cách tự hỏi những gì người khác sẽ suy nghĩ về những gì bạn làm hoặc những gì bạn nói, sau đó bạn có thể thư giãn. Điều này là, nhiều người nghĩ về những điều tương tự. Mọi người đều sợ phản ứng tiêu cực đối với lời nói và hành động của họ. Mọi người thường không lo lắng về ngoại hình và hành vi của bạn.
Hãy thử hỏi các đồng nghiệp của bạn những gì bạn mặc 2 ngày trước. Chúng tôi chắc chắn rằng hầu hết trong số họ sẽ không thể trả lời. Bạn có thể ngừng lo lắng về những điều này và tiếp tục sống theo cách bạn muốn.
Phản ứng từ chối
Không ai muốn bị từ chối. Nhưng thường có những tình huống khi chúng ta cảm thấy rằng ai đó từ chối ý tưởng của chúng tôi về mục đích ngay cả khi người đó không có ý định xúc phạm chúng ta. Nghe phản ứng tiêu cực đối với các ý tưởng hoặc đề xuất của bạn có thể thực sự làm tổn thương lòng tự trọng của bạn, đặc biệt là nếu bạn đã phải vật lộn với việc xây dựng sự tự tin của mình.
Nhưng hãy suy nghĩ về thực tế là những người khác cũng lo lắng về điều này. Và đôi khi bạn có thể là người từ chối những ý tưởng của người khác. Cố gắng hiểu người khác cảm thấy thế nào trong những tình huống này và bạn sẽ hiểu rằng bạn không là người duy nhất
Kỳ vọng cao
Thật tuyệt vời khi một người mong đợi rất nhiều từ chính họ và đạt được mục tiêu của họ. Họ cảm thấy mạnh mẽ và tự hào. Điều này làm cho họ tiếp tục và đạt được các mục tiêu mới.
Nhưng điều này không xảy ra trong chớp mắt. Thành công là kết quả của một quá trình dài và mệt mỏi, do đó, không hy vọng cho một kết quả nhanh chóng. Nếu không, bạn sẽ thất bại và thất vọng.
Đừng mong đợi bản thân hoặc những người khác làm điều không thể và không bao giờ từ bỏ
Ganh tị
Nhiều người tin rằng những người khác sống cuộc sống hạnh phúc hơn nhiều dựa trên những gì họ nhìn thấy thực tế. Nhưng sự thật là điều đó không đủ để cho mọi người thấy chính xác cuộc sống của ai đó như thế nào. Cảm thấy không hài lòng với cuộc sống và với chính mình là một hiện tượng phổ biến và đó là điều mà ngay cả những người "hạnh phúc nhất" đôi khi cũng phải vật lộn. Hình ảnh vui vẻ cực kỳ đặc biệt trên Instagram được chọn để cho thấy những khía cạnh tốt nhất của cuộc sống của ai đó.
Nếu bạn nghĩ về nó, bạn sẽ nhận thấy rằng có rất nhiều người xung quanh bạn những người có cùng một vấn đ. Và ai đó có thể nghĩ rằng cuộc sống của bạn là hoàn hảo.
Giảm giá trị
Một vấn đề nữa là một số người chắc chắn rằng những người khác không thể hiểu họ. Họ nghĩ rằng không ai có thể cảm nhận được những điều tương tự.
Tất cả chúng ta đều nghĩ rằng những vấn đề riêng của chúng ta quan trọng hơn những vấn đề của người khác. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta nên bỏ qua những người thực sự muốn ủng hộ chúng ta.
Cần ý kiến của người khác
Nếu bạn mất rất nhiều thời gian để đưa ra quyết định, điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy không an toàn. Có thể trong những tình huống như vậy, bạn thường hỏi ý kiến của những người quan trọng với bạn.
Nếu ai đó hỏi ý kiến của bạn, cố gắng không áp đặt quan điểm của bạn đối với họ, nhưng giúp họ hiểu họ thực sự muốn gì.
Cố gắng sở hữu một người bạn thân thiết
Nếu bạn nghĩ rằng những người thân thiết phải yêu bạn không có vấn đề gì và nên sẵn sàng để đến và giúp bạn bất cứ lúc nào bạn cần, thì hãy cẩn thận vì con đường này sẽ khiến bạn không có nơi nào. Mọi người đều có h.am m.uốn riêng của họ và họ có thể khác với bạn. Và điều này hoàn toàn bình thường bởi vì họ là con người - họ không phải là tôi tớ của bạn.
Vì vậy, lần sau khi người nào đó từ chối giúp đỡ và giải thích tại sao họ không thể giúp bạn, hãy thử làm điều gì đó thay vì công kích
Độ tin cậy = Cân bằng cảm xúc
Điều này chắc chắn: sự thiếu tự tin có thể được nhận thấy ngay cả trong những điều nhỏ nhất. Và cuộc sống của chúng ta chỉ là một sự tổng hợp những điều nhỏ nhặt. Vì vậy, có thể bạn nên cố gắng và thay đổi một cái gì đó về bản thân để tìm kiếm sự bình an.
Bạn có thường lo lắng về những việc nhỏ nhặt? Chia sẻ câu trả lời của bạn trong phần nhận xét bên dưới!
Dịch bởi Kênh Sinh Viên
Nguồn: Bright Side
Nguồn: Bright Side
