Khi bạn bỗng gặp quá nhiều áp lực

Bạn thường:
- Đập gối lông vũ. Phim người ta suốt ngày làm thế mà.
- Xa lánh “giang hồ”.
- Có xu hướng “thịt băm” tất cả những ai hỏi hơn một lần một ngày câu: “Này, mày đang làm sao thế?”
- Ngồi ngơ ngơ cả ngày xong đến khuya thì lại hộc bơ ra làm bù bài tập.
- Đọc truyện của Tân Di Ổ hoặc của Balzac xong ngồi vẽ sơ đồ gia phả và mối quan hệ của các nhân vật. Được vài ngày thì đầu bốc khói.
- Mặt lúc nào cũng giống các nhân vật trong phim hình sự dài tập: Căng như củ măng.
- Vẽ tranh. Giữ tâm hồn thanh tịnh. Vẽ tranh. Tinh thần phải phẳng lặng như mặt nước hồ. Ủa sao mình vẽ xấu vậy ta. Khói bốc tập hai.
- Ném tung tất cả những gì sẽ không vỡ.
- Xé giấy ăn thành từng mảnh nhỏ li ti.
- Né tránh các bữa cơm gia đình.
- Thẫn thờ ngồi chờ một cách vật vờ và lờ đờ ở nhà thờ từ giờ này qua giờ khác xem có bác bán bò bía đi qua không. Nghe bảo bò bía giải tỏa stress.


Bạn nên:
- Tô tượng.
- Ăn nhiều cà chua.
- Ra ngoài với người nào thường làm bạn cười nhiều nhất, hoặc cách đơn giản hơn là bê hai bịch bỏng ngô vào rạp và xem một bộ phim hài.
- Không – vào – Facebook!
- Lập kế hoạch tìm lại nụ cười, cách hữu ích hơn cả là mò lên 9gag.com hoặc forum của vozer mà đọc, không cười không tính tiền.
- Liệt kê đống công việc đang làm bạn “nhức đầu như ăn trầu”, rồi tìm giải pháp xem ai có thể giúp đỡ mình được không.
- Trà chanh chém gió với hội bạn thân, stress cứ là phải lánh xa một lúc.
- Uống nhiều sinh tố bơ, có những vấn đề thay vì gồng mình lên mà gánh chịu thì “ăn quả bơ đội mũ phớt” là giải pháp không tồi.
- Mua một cái gì đó mới mới để thay đổi, một chiếc dây đeo cổ hoặc một cái nhẫn mới chẳng hạn?
- Đọc lại Doreamon.
- Lên kế hoạch cho một chuyến đi xa. Thay đổi không gian sống cũng là cách khiến ta thấy phấn chấn hơn.

Fun Facts:
- Khi bị stress, cơ thể chúng ta tiết ra adrenaline - một loại hormone tiết ra khi cơ thể sợ hãi, tim đập nhanh. Cảm xúc tiêu cực không có ích cho sức khỏe của bạn tẹo nào đâu nhé. Bù lại khi bạn vui vẻ, cơ thể tiết ra hormone oxytoxin, giúp kích thích vùng sáng tạo của não và khiến bạn làm được nhiều việc hơn.
- Khi căng thẳng quá mức, bạn thường nhận được lời khuyên là tìm nơi vắng vẻ và hét lên thật to, phải không? Nhưng chống chỉ định núi, rừng, vách hang… nhé. Chẳng dễ chịu gì khi bị một tiếng động vọng lại vào tai chính mình nhỉ.
- Căng thẳng quá mức dễ dẫn tới hành động cực đoan như… tự vẫn. Và hành động này thường xảy ra ở con gái nhiều hơn con trai. Hàn Quốc là nước có tỉ lệ nữ giới tự tử cao nhất thế giới. Tới mức một dự luật ngăn chặn nạn tự tử được quốc hội nước này thông qua vào tháng 3/2011.
- Theo một thống kê của Vevo thì ban nhạc nhận được nhiều comment rằng nhạc của họ khiến người nghe cảm thấy căng thẳng nhất chính là Pink Floyd. Có phải vì thế mà họ đã bán được hơn 200 triệu album trên toàn thế giới?!
- Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh và đường tinh chế trong các loại bánh kẹo ngọt là những thứ dễ khiến chúng ta cảm thấy stress nhất nếu dùng liên tục. Vì thế hãy nhớ rằng dù bạn có thích KFC đến đâu cũng không nên ăn quá nhiều thay bữa chính nhé!

khi gap quá nhiều áp lực ta thường gian cá chém thớt hoac chỉ thích được yên tĩnh.......xả tức vào game online hoac 1 núi thức ăn
tat nhien la` 1 cái hại naõ 1 cái tốn tien
nhưng thường thi` kết quả l
khá hơn nhiều

Em cũng đang bị đây! Cái cảm giác đó thật tồi tệ!

Ngồi ngơ ngơ cả ngày xong đến khuya thì lại hộc bơ ra làm bù bài tập.
Mặt lúc nào cũng giống các nhân vật trong phim hình sự dài tập: Căng như củ măng.
Né tránh các bữa cơm gia đình
Xa lánh “giang hồ”.
Vẽ tranh. Giữ tâm hồn thanh tịnh. Vẽ tranh. Tinh thần phải phẳng lặng như mặt nước hồ. Ủa sao mình vẽ xấu vậy ta. Khói bốc tập hai
hơi bị giống mình :v

Tâm lí dạo này cũng vậy. Suýt chết vì nó.

Có vẻ giống =.=" Năm cuối rồi không học không được, học nhiều lại cảm thấy rất mệt a...

- Nghe nhạc êm dịu, nhất là không lời
- Lấy gối làm bia, oánh nó xả stress
- Xem những clip hay ảnh hài hước
- Đi ra ngoài, đi bộ thì tốt hơn vì mỗi bước đi là stress của bạn đã giảm theo
- Đi siêu thị ngắm nhìn đồ hoặc mua (mua ít thôi vì đôi khi buồn ta hay mua nhiều thứ lắm! => Đem ít tiến thui)
- Tâm sự với ai đó cũng xả stress lắm
- Ngồi quán tám phét với bạn bè
- Chửi thề cũng là 1 cách nhưng tốt nhất đừng để ai nghe vì khi lúc bình tâm lại sẽ thấy hối hận đó. >"<
Đôi khi buồn hay nghĩ tới chuyện tiêu cực, thậm chí là...những lúc ấy bạn nên nghĩ: "Sau khi hết stress mình sẽ làm gì nhỉ? Chắc chắn không phải là lên tầng cao nhất của 1 toà nhà hay mua thuốc ngủ rồi! Mọi chuyện rồi sẽ đâu vào đấy.", bạn sẽ giữ được bình tĩnh hơn khi lằn ranh giữa "bình thường" và "sự bế tắc" đang chênh nhau quá. Đôi khi chính 1 phút yếu lòng hoặc nóng giận mà con người ta hay làm bậy.

stress qa chs game để giải trí lúc trc là như thế bây h là nghiện game