Jang Sung Su cải thiện vóc dáng sau sinh có hiệu quả?

Jang Sung Su là phòng khám thẩm mỹ hoạt động chuyên về tư vấn - hỗ trợ điều trị giảm béo không xâm lấn. Phụ nữ sau sinh là những người thường hay tự ti về ngoại hình của mình vậy nên cần ưu tiên các phương pháp khoa học đã được chứng minh như dinh dưỡng hợp lý và tập luyện phù hợp. Jang Sung Su chính là một trong nhiều cái tên cho sự lựa chọn đó.

Những lý do khó nói sau khi sinh​

Phụ nữ sau sinh phải đối mặt với nhiều thay đổi về cơ thể mà không phải ai cũng dễ dàng chia sẻ.

Vóc dáng phì mập và tích tụ mỡ

Trong thai kỳ, cơ thể người mẹ tăng cân là điều bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, sau sinh, nhiều chị em vẫn tiếp tục tăng cân hoặc không thể giảm được số cân đã tăng. Nguyên nhân bao gồm: thay đổi nội tiết tố (estrogen và progesterone giảm mạnh sau sinh), thiếu ngủ, căng thẳng từ việc chăm sóc em bé, và chế độ ăn uống không hợp lý.

Tay chân có dấu hiệu mỡ lỏng, chảy xệ

Đây là vấn đề khiến nhiều chị em tự ti nhất. Sau sinh, vùng bụng thường bị chảy xệ do hội chứng giãn cơ thẳng bụng — tình trạng cơ bụng bị tách ra trong thai kỳ và không tự khép lại ngay sau sinh. Da và cơ vùng bụng bị kéo giãn quá mức, dẫn đến tình trạng nhão, chùng, tích tụ mỡ cứng đầu ở bụng, đùi và cánh tay.

Kéo theo bệnh lý về mỡ

Mỡ thừa sau sinh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Mỡ nội tạng tích tụ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, tăng nguy cơ tiểu đường type 2 và các bệnh tim mạch. Đây là lý do tại sao việc kiểm soát cân nặng sau sinh không chỉ là câu chuyện làm đẹp mà còn là câu chuyện sức khỏe.

Jang Sung Su cải thiện vóc dáng sau sinh có hiệu quả?​

Điều gì thực sự hiệu quả cho phụ nữ sau sinh?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, phụ nữ sau sinh nên tránh giảm cân ngay lập tức vì có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và chất lượng sữa cho con. Thay vào đó, cần:

• Chờ đợi thời điểm phù hợp: 6 tháng đến 1 năm sau sinh là thời điểm an toàn để bắt đầu các bài tập giảm cân có cường độ cao hơn.
• Dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường protein, chất xơ từ rau xanh, trái cây, cá hồi; hạn chế đường và chất béo bão hòa. Không cần kiêng khem quá đà.
• Tập luyện đúng cách: Bắt đầu với các bài tập phục hồi như Kegel (tăng cường cơ sàn chậu) và thở bụng (phục hồi cơ ngang bụng), sau đó mới chuyển sang các bài tập mạnh hơn như squat, plank biến thể, hoặc pilates.
• Nuôi con bằng sữa mẹ: Đây là cách tự nhiên giúp tiêu hao thêm khoảng 400 calo mỗi ngày.

Các trường hợp giảm cân thành công được ghi nhận tại bệnh viện cho thấy giảm cân khoa học cần thời gian — ví dụ một bệnh nhân giảm từ 77.7kg xuống 64.4kg trong hơn 2 tháng với sự hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Và nếu kết hợp Jang Sung Su thì hiệu quả sẽ nhanh hơn và có thể lấy lại vẻ đẹp vốn có trước khi sinh của chị em.

Với 2-3 liệu trình và sự ăn uống tập luyện mà AI của Jang Sung Su đề xuất thì sẽ chẳng gì làm khó vóc dáng chị em trở lại cả.

Nếu bạn đang tìm cách cải thiện vóc dáng sau sinh, Jang Sung Su là lựa chọn đáng tin cậy. Đây là một thương hiệu lâu năm có các chuyên gia hàng đầu từ Hàn - Mỹ để hỗ trợ bạn.

Con đường an toàn và hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh là:

• Kiên nhẫn với cơ thể mình — việc mang thai và sinh nở đã là một hành trình phi thường.
• Tìm đến bác sĩ dinh dưỡng hoặc chuyên gia phục hồi chức năng để được tư vấn cá nhân hóa.
• Kết hợp dinh dưỡng khoa học và tập luyện phù hợp với từng giai đoạn hồi phục.
• Kết hợp công nghệ Jang Sung Su để đẩy nhanh liệu trình giảm béo