Hướng Dẫn Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Thơm Ngon Bổ Dưỡng

Chè dưỡng nhan - món ăn vừa ngon miệng lại tẩm bổ, càng ăn càng đẹp

Chè dưỡng nhan đã tồn tại từ lâu đời trong ẩm thực Việt Nam. khởi hành từ việc hài hòa một số nguyên liệu thiên nhiên như đậu xanh, nước cốt dừa, trái cây và một số loại thảo mộc, đây được coi là một phương pháp truyền thống để phân phối dưỡng chất và làm đẹp da. Nhờ sự kết hợp tinh tế của một số thành phần này, chè ko chỉ đem lại vị ngon mà còn giúp cải thiện sức khỏe và làm tươi trẻ làn da.

Hương vị của chè được Đánh giá là ngọt dịu và thanh mát. Sự kết hợp của đậu xanh mềm mịn, nước cốt dừa tươi mát, trái cây tươi ngon và bạc hà thơm mát tạo nên 1 cảm giác sảng khoái và dễ chịu lúc thưởng thức. Hương vị đặc thù của chè dưỡng nhan mang lại sự kết hợp và cân đối giữa một vài thành phần, tạo nên một món tráng mồm thú vị và bồi dưỡng.

Chè dưỡng nhan ko chỉ là 1 món tráng mồm ngon lành mà còn là 1 cách tuyệt vời để phân phối dưỡng chất và làm cho đẹp da. Với hương vị đặc biệt và lợi ích sức khỏe mà nó đem đến, món ăn này đã trở nên 1 phần chẳng thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam và được rộng rãi người ưa chuộng trong các ngày hè nóng nực.

Cách nấu chè dưỡng nhan nhiều dưỡng chất nhất​

Chúng ta sẽ bắt đầu với việc sơ chế nguyên liệu và tiến hành các bước theo bí quyết làm chè dưỡng nhan đúng chuẩn truyền thống:

1. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan cho gia đình 3-4 người​

• 200g đậu xanh
• 50g con đường phèn
• 400ml nước cốt dừa tươi
• 1-2 lá bạc hà tươi
• Trái cây tươi (như dứa, xoài, bưởi) tùy ý
• Đá viên (tùy chọn)

2. Chuẩn bị: 1 đêm trước khi nấu​

1. Ngâm đậu xanh trong nước trong khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm để khiến cho mềm đậu xanh.
2. Rửa sạch trái cây và bạc hà.
3. Chuẩn bị nước cốt dừa tươi hoặc sở hữu thể tự làm trong khoảng quả dừa tươi.

3. Các bước thực hiện​

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

1. Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước từ 4-6 tiếng hoặc qua đêm để đậu mềm hơn. Rửa lại đậu xanh và đặt vào nồi nước sôi. Đun đậu xanh trên lửa nhỏ bếp gas cho đến lúc chúng mềm nhưng vẫn giữ được hình trạng. Sau đấy, vớt đậu xanh ra để ráo nước.
2. Rửa sạch trái cây tươi như dứa, xoài, bưởi và cắt thành từng miếng nhỏ hoặc theo hình dạng mà bạn muốn.
3. Rửa sạch lá bạc hà và cắt nhỏ để dùng trong chè dưỡng nhan.

Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan

1. Trong một nồi nhỏ, đun nước cốt dừa tươi trên lửa nhỏ cho tới lúc sôi. Sau đấy, thêm tuyến phố phèn vào nước cốt dừa và khuấy đều để các con phố tan.
2. Thêm đậu xanh đã luộc vào nồi và nấu nướng trên lửa nhỏ từ 10-15 phút. khi đậu xanh đã mềm và chín đều, tiếp diễn khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau.
3. Tiếp theo, thêm trái cây đã chuẩn bị và lá bạc hà vào nồi chè. Khuấy nhẹ và đun thêm vài phút để trái cây và bạc hà nhẹ nhõm tẩm vào chè.

Bước 3: hoàn tất

1. rà soát vị ngọt của chè và tùy chỉnh các con phố ví như cần. nếu như muốn chè có độ ngọt tình cờ, bạn mang thể ko cần thêm tuyến phố.
2. Tắt bếp và để chè nguội trùng hợp hoặc cho vào tủ lạnh để khiến mát trước lúc thưởng thức. nếu như muốn, bạn cũng mang thể thêm đá viên vào chè để sở hữu thêm cảm giác mát lạnh.

4. Thành phẩm​

Chè dưỡng nhan đã hoàn tất. Hương vị ngọt ngào và mát lạnh của chè phối hợp với đậu xanh thơm bùi và trái cây tươi ngon tạo nên một món tráng mồm quyến rũ trong những ngày hè. Món ăn này không chỉ làm cơ thể bạn cảm thấy sảng khoái mà còn giúp cung cấp dưỡng chất quan trọng cho làn da. Với tác dụng làm cho đẹp da, chè đã trở thành 1 món ăn ham của phổ quát người trong mùa hè.